人間の脳には 2 つの主要なセクションがあります。古い脳は脳の最も深い部分、ちょうど真ん中にあります。この層は 19 世紀に初めて説明されました。これは大脳辺縁系脳または感情脳と呼ばれます。大脳辺縁系の周りには新しい層、すなわち新皮質があります。これはラテン語で新しい脳、新しい殻、新しい封筒を意味します。大脳辺縁系は人間の脳の最も深い層を構成します。したがって、それは脳の中の脳です。感情的な脳と認知的な脳は連携して働きます。精神生活は、2 つの脳のバランスを維持するための絶え間ない努力の結果として生まれます。一方では、合理的、論理的で外の世界を志向する認知脳。一方、感情的な脳があり、これは無意識であり、より生存に関心があり、何よりも体に依存しています。これら 2 つの脳は高度に相互接続されており、補完的な機能を得るために相互に依存しています。どちらも私たちの人生経験や行動に異なる形で貢献します。大脳辺縁系の脳または感情の脳は、私たちの命を守る上ではるかに速く、より警戒し、反応します。たとえば、森の暗闇の中に蛇のような枝があると、突然恐怖を感じるのはこのためです。脳の他の部分が分析を完了し、これが無害な物体であると報告するまで、感情的な脳の生存メカニズムは、最善の反応であると判断した反応的な行動を取り、時には非常に部分的で不完全で、多くの場合不正確なデータを使用します。大脳辺縁系は、体のさまざまな部分からデータを常に受信する指令点です。体の生理学的バランスを調整することで、それらに適切に対応します。呼吸、心拍、脈拍、食欲、睡眠、性欲、ホルモン分泌、さらには免疫システムも彼の命令に従って働いています。大脳辺縁系脳は、これらのさまざまなプロセスのバランスを保つ役割も担っています。身体との直接的な関係により、感情の脳、つまり大脳辺縁系の脳を活性化するのがはるかに簡単です。薬はニューロンの働きに直接関与しますが、心拍数の自然な変動や昼夜のリズムに合わせた睡眠サイクルなど、生理学的リズムを刺激することもできます。手技療法、神経療法、鍼治療、栄養、運動、呼吸法、ヨガなどの補完的な治療法は、身体を通じて感情脳または大脳辺縁系脳に到達します。 これらはあなたを可能にするツールです。感情的な脳に到達するこれらの物理的な経路は、言葉による表現や思考よりもはるかに強力な場合があります。認知脳と感情脳は両方とも、ほぼ同時に外界からデータを受け取ります。この瞬間から、彼らは思考、感情、行動のコントロールを通じて、協力したり喧嘩したりするようになります。この相互作用の結果によって、私たちが何を感じるか、そして世界や他者との関係が決まります。二つの心の間に競争が生じると、それがどのような形であれ、私たちは不幸になります。逆に、感情的な脳と認知的な脳が連携すれば、私たちは内なる調和を達成できます。
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