重度の頭痛として知られる片頭痛は、頻繁に発生する疾患であり、多くの人が社会生活に支障をきたします。これらの痛みは、身体的要因や栄養習慣によって引き起こされることもあります。
頻繁に遭遇する病気としての片頭痛。それは神経、胃腸、自律神経の変化を伴って発症します。これは、患者が 4 ～ 72 時間続くことがある頭痛障害で、通常は片側性で重度です。
研究によると、女性は男性よりも約 2 倍頻度が高く、より重度です。
p>
。片頭痛は、単一の症状または常に同じ症状によって発症する疾患ではありません。診断は通常、患者の病歴に基づいて行われます。主なプロセスは、痛みの状態が慢性化し始め、片頭痛の程度も検査されることです。
多くの要因が片頭痛を引き起こす可能性があります
片頭痛の発症は主に次のとおりです。ストレス、光、大きな音、匂い（香水や匂いの強い化学物質）、月経、疲労、不眠症、タバコの煙、空気の変化（湿度、気圧、風）、食物の血管収縮作用や血管拡張作用が神経に影響を及ぼし、痛みを引き起こす可能性があります。通路。痛みに関する栄養学に焦点を当てた研究。食事を抜くことと空腹感が主な誘発効果です。これとともに;
-
カフェイン（紅茶、コーラ、コーヒー）、
-
乳製品、
-
アルコール飲料、
-
発酵食品
-
チーズ
-
アスパルテーム、
-
揚げ物
-
チョコレート
特にチョコレート、ハードチーズ、チェダーチーズ、赤ワインには片頭痛に大きな影響を与えるチラミン、フェニルエチルアミン、ヒスタミンが含まれています。
患者に対して行われる検査において。女性は脳の誘発因子に対してより敏感であると考えられています。片頭痛の引き金は、神経伝達物質の濃度、受容体の興奮性、ホルモン相互作用などの要因に応じて、脳の領域の性別によって異なる場合があります。 それは望ましいことだと言えます。
肥満は片頭痛を引き起こす
肥満は多くの病気を引き起こし、片頭痛を引き起こす可能性もあります。近年、視床下部から放出される食欲代謝に関連する一部の食欲抑制性および食欲抑制性ペプチドが、片頭痛や肥満の発症に関与していることが報告されています。片頭痛は、視床下部の刺激と、気分の変動、食欲の増加、睡眠障害、疲労などの食後の症状に関連しています。この状況は片頭痛の視床下部への損傷を引き起こし、過食症と体重の増加を引き起こし、視床下部のペプチドとタンパク質の放出の制御が片頭痛の頭痛を引き起こす可能性があります。
>飢餓状態に注意してください!
前述したように、片頭痛の主な原因である食事を抜くことと空腹は、時間の経過とともに低血糖を引き起こします。血糖値を一定に保つためのおやつは頭痛の予防に効果的です。このため、片頭痛患者の食事を作成する際には、間食の摂取に注意し、長時間空腹状態にならないようにすることが重要です。
片頭痛に関する最近の研究では、機能性食品は片頭痛の予防と治療に効果がある可能性があると考えられています。これらの栄養素、特にマグネシウムと菊はセロトニン受容体を活性化し、コエンザイムQとリボフラビンは酸化代謝にプラスの効果をもたらし、フキタンポポはその抗炎症作用により片頭痛の発症を防ぐ役割を果たすと述べられています。ただし、このテーマに関する研究の数は限られており、人によって異なる可能性があることを指摘しておく必要があります。
片頭痛に関する他の研究では、除去食が役立つ可能性があることが示唆されています。なぜなら、腸内で炎症を引き起こす食品を食事から取り除くとプラスの効果が得られる可能性があると述べたからです。この治療段階では、食物アレルギーが片頭痛の引き金であり、免疫グロブリン (Ig)、IgE、IgG 関連のメカニズムが関与していると言われています。
その結果、片頭痛の治療法は人によって異なります。 。このプロセス中に必ず医師に相談してください。 Tor のサポートを受けることで、考えられるストレス要因を最小限に抑え、睡眠パターンや身体的要因に注意を払うことが非常に重要です。もう 1 つの重要な問題は、患者の毎日の栄養記録を保管することです。片頭痛の治療では、片頭痛の原因となる食品を特定し、推奨される栄養計画、間食、適切な水分摂取量に注意を払い、それをライフスタイルにすることが非常に重要です。
読み取り: 0
