うつ病。世界中で最も一般的な精神疾患であることに加えて、重篤な合併症を伴うため、重要な公衆衛生上の問題とも見なされています。うつ病は私たちの社会で非常に一般的な病気です。 "俺・僕・私は】【気が】落ち込んでいる。" 「…が起こって、落ち込んだ」などの表現は、セッションルームだけでなく日常生活でもよく聞かれる愚痴です。憂鬱な気分を「うつ病」と表現するのは非常に一般的ですが、うつ病と抑うつ気分を区別できることは非常に重要です。この区別を行うには、DSM-5 の助けを得ることができます。 DSM の診断基準によると、うつ病と診断されるには、同じ 2 週間以内に次の症状のうち少なくとも 5 つが見られなければなりません:
*抑うつ気分
*無力感ほとんどすべてのアクティビティを楽しむことができなくなり、興味が大幅に失われる、減少する
*体重が大幅に減少する、または体重を減らそうとしないのに体重が増加する
*不眠症またはほぼ毎日過剰な睡眠
*ほぼ毎日、精神運動神経の興奮（動揺）、または低下する
*ほぼ毎日、エネルギーが低下する
*ほぼ毎日、無価値感または過度で不適切な罪悪感を感じる
*ほぼ毎日考え事があり、集中することが困難または優柔不断を経験する
*繰り返し死について考える
うつ病は、人が強い否定的な思考を抱く状態です。自分自身のこと、環境のこと、そして将来のこと。過去についての強迫観念は、さまざまな種類のうつ病に見られます。これらの考えは、常にその人自身またはその周囲の人々についてのものである可能性があります。
うつ病の原因は何ですか?
今日の研究の結果、うつ病が影響を及ぼしている可能性があることは既知の事実です。生物学的起源。さらに、過去に経験したネガティブな、さらにはトラウマ的な出来事によってその人の中に生み出されたネガティブな感情、思考、信念の結果である可能性もあります。たとえば、過去にその人を「無価値」と感じさせた状況や出来事が積み重なった結果、この不適切な信念がその人の自己定義的な信念になっている可能性があります。その結果、現在経験しているあらゆる出来事や状況が、過去のネガティブな経験につながる可能性があります。 それはその人の無価値という否定的な認識を引き起こしたり、自己成就的な予言に変わったりする可能性があります。言い換えれば、その人が過去の経験の結果として自分自身に作り上げた無価値感・不十分さなどです。否定的な信念は人々の敏感なポイントです。残念ながら、「自分には価値がない」、「自分は不十分だ」、「自分は重要ではない」などの信念を背景にある人から独立して常に働いている人が憂鬱な気分に陥るのは驚くべきことではありません。
精神分析の理論家は、うつ病の人は口頭段階で行き詰まっていると述べていますが、彼らは、彼らが一般的に使用する防衛機制は内向的であると述べています。彼らは、この導入防衛メカニズムにおいて、嫌われている特質は導入メカニズムを通じて無意識のうちに内面化され、自己の一部として経験されると述べています。
対象関係の観点から抑うつプロセスの形成を見ると、 、早期および/または繰り返しの喪失はうつ病の人格組織につながります. 彼が招待状を発行した結果がわかります。この喪失の経験は、必ずしも具体的に観察できるものである必要はありません（たとえば、親の喪失）。心の準備が整う前に、介護者に依存行動（離乳など）をやめるようプレッシャーをかけるなど、内面的かつ心理的な喪失もこのプロセスを引き起こす可能性があります。ファーマン氏によると、分離・個性化の時期に経験した心理的または現実的な喪失により、その人の中に何らかの抑うつ的な力学が定着するのは避けられないそうです。
うつ病の人は基本的に自分は悪者であると信じているという事実は、あるパターンです。精神分析指向のセラピストによって表現されます。上で述べたように、これは彼らの自己を決定する過程で過去の経験が歪められ、否定的な自己認識を発達させた可能性があるという事実の結果であると言われています。
うつ病はうつ病です。過去の出来事によるマイナスの影響を取り除くことができず、ポジティブな感情の蓄積から恩恵を受けることができず、心理的に気分が良くない瞬間によく見られますが、これは非常に一般的なパターンでもあります。私たちの多くは、日常生活の中で、考えるのが「不合理」だったり、ネガティブな感情的負担を与えたりする、過去のことであるとわかっている思い出を持っています。 私たちはその影響を受ける可能性があります。このことを考えると気分が悪くなる人もいますし、それが過去のことだとわかっていて影響を受けていない人もいますし、その影響を取り除くことができない人もいます。現時点では、EMDR 療法スクールでそれらの記憶に取り組むことが、人々を解放する出発点となります。
近年、うつ病の治療プロセスにおける EMDR の使用が大幅に増加しています。それでは、EMDR は、人々が過去の重荷を取り除き、幸福を改善するのに何をするのでしょうか? 見てみましょう...
ヴィトリオールと彼の同僚は、トラウマ的な経験は世界の歴史においてよくあることだと判断しました。うつ病患者を対象とし、これらの人々の回復には薬物治療に加えてトラウマ指向の介入が必要であると示唆した。トラウマの処理を維持し、否定的な認知に介入することで、トラウマによる不穏な影響（身体的、認知的、感情的）から解放されることが、EMDR 研究で証明された事実となっています。
シャピロは、EMDR の仕組みを「適応的」と呼んでいます。情報処理 (UBI) の仕組みを説明します。同氏は、苦痛な記憶が脳内で適切に処理されず、もつれ、不適切に保存されると報告した。 EMDRでは、さまざまな理由で脳が行うことができないこの処理プロセスがセッション中に実行され、人のトラウマ記憶が標的となって中和されます。次に、EMDR は現在の状況とトリガーに目を向けます。セラピストと協力していると、「自分には価値がない/重要ではない/不適切である」などの自己定義された信念が衰退し、前向きな認知プロセスが起こり始めます。これはセラピストが EMDR を受けるクライアントで常に観察する現象です。
EMDRを使用することで、クライアントの過去の経験が現在に影響を与え、結び目をほどき、人々に悪影響を与える経験の負の負担を中和することができます。これらが実現した後は、気分によってこれまで触れてこなかった人のポジティブな感情的能力との接触を確立し、よりポジティブな自己認識を生み出すことを目的としています。
EMDRを一言で表すとしたら、私個人としては「解放」です。あなたにとって重すぎる重荷から、 圧倒的な気分を取り除くためにこれ以上時間を無駄にする必要はありません。この分野の訓練を受けたセラピストに相談することは、あなた自身に与えられる最大のご褒美となるでしょう。
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