「私たちは多くのことを学びましたが、
まだ知らないことがたくさんあります。」
全世界が困難な時期を迎えています。新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより数百万人が感染し、約100万人が死亡した。各国は国民を疫病から守るためにさまざまな対策を講じており、今後も講じ続けます。今年の冬は他の冬とは違うことは確かです。流行の経過が沈静化したときに始まった正常化プロセスは、すべての国で徐々に予防策に置き換えられています。我が国の感染者数の変化に応じて戦略的な決定が実施されます。私たちはこれまでにコロナウイルスについて多くのことを学びましたが、私たちが知っていることよりもまだ知らないことのほうが多いです。
「最も効果的な方法は、マスク、距離、清掃の 3 つを組み合わせることです」
ウイルスに関するワクチンの研究は急速に進んでいます。2020年末までに良い結果が得られると思われます。エイズやC型肝炎などの病気に対するワクチンはまだないことを考慮すると、 、現在の点は非常に成功していると考えられます。世界がどれほど進歩したテクノロジーに移行しても、現時点で最も効果的な方法はマスクと距離を置くことであると付け加えざるを得ません。 -クリーニング トリオ。
この冬は何が待っているのでしょうか?
夏の期間が終わり、仕事生活はより緊迫したものになり、一部の機関や企業では柔軟な勤務制度や在宅勤務制度を導入しています。 「たとえ法案が通過したとしても、労働者は毎日出勤するだろう。公共交通機関の車両の密度が感染拡大を引き起こす可能性がある。イスタンブールのさまざまな部門の労働時間を変更する方法は、他の都市にも適用できる」また、夏の間は公園や庭、ベランダで過ごす時間が冬の間は閉鎖され、環境の中で過ごすことになります。適切な換気が行われていないと、汚染のリスクも高まります。
「多くのケースでテストを行う必要があります」
この冬に感染が起こるのは確実です。他の冬とは違います。コロナウイルス感染症の症状は他の上気道感染症の症状と非常に似ているため、咳や喉の痛みがある人は誰でもコロナウイルスに感染したのではないかと心配するでしょう。私たち医師も鑑別診断をするのに苦労するでしょう。多くの場合、テストする必要があります。
-個別にどのような予防策を講じることができますか?何を食べて何を飲めばいいでしょうか？サプリメントを使用する必要がありますか?
栄養補助食品?
他の病気と同様、コロナウイルス感染症でもバランスの取れた栄養が重要です。地中海型の食事、つまり新鮮な野菜、果物、オリーブオイルを使った料理を中心とした食事が重要です。既製の冷凍食品、揚げ物、繊維を含まない食事の代わりに、地中海食が推奨されます。
では、栄養成分、ビタミン、ミネラルとコロナウイルスの間にはどのような関係があるのでしょうか?
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現在の研究では、ビタミン D 以外に直接的な影響はありません。効果的なビタミンやミネラルはありません。ただし、一般に、防御システムに関連することが知られているアイテムを十分に摂取することをお勧めします。文献を見ると、ビタミンA、C、E、B6、B12、亜鉛、鉄分が豊富な食品を選ぶことが推奨されています。毎日の食事に気を配り、肉、穀物パン、緑黄色野菜、柑橘系の果物、ヘーゼルナッツなどのナッツを摂取することで、十分なビタミンとミネラルを摂取できます。
最も人気のあるものはビタミン C と亜鉛です。 。コロナウイルスの治療におけるビタミン C と亜鉛の使用に関する研究はありますが、治療での使用に関する十分な証拠はありません。
この期間中は繊維質の食事を推奨します。果物は腸内微生物叢にとって貴重であり、微生物叢が私たちの防御システムに関連していることはわかっています。
植物油とオメガ 3 ～ 6 も、抗炎症性抗酸化作用により重要な栄養素です。このため、赤身肉の代わりに魚の摂取量を増やすことができます。
ビタミン D に関しては;コロナウイルス感染症において重要であることが証明されています。実際、コロナウイルスに感染した患者を遡及的に調査したところ、ビタミンDレベルが低い患者はより病気が多いことが判明した。ここから次のような推論ができます。ビタミン D が正常な人は、ウイルスに感染したとしても病気を発症するリスクが低く、コロナウイルス感染症から守られています。
コロナウイルス感染症に罹患したことのある人では、コロナウイルス感染症の症状が軽いです。ビタミンDレベルが正常な人は、集中治療を受ける可能性が低いことがわかっています。ビタミン D 欠乏症の人には治療を受けることを強くお勧めします。
サプリメントを使用する必要はありますか?
ビタミン D 欠乏症がある場合、この症状は起こります。必ず治療すべきです。点滴またはカプセルの形の薬で治療する必要があります。ディ 他のビタミンやミネラルをサプリメントで摂取する必要はありません。栄養状態が良好な人には外部からのサプリメントは必要ありません。生活や仕事のせいで十分な食事ができない人は、サプリメントの恩恵を受けることができます。何かに注目を集めたいのです。インターネットやテレビで見たすべての商品を買おうとするべきではありません。ビタミンをより多く摂取すればするほど健康になるという認識は間違っています。
肺炎ワクチンを受けるべきでしょうか?
まず、ところで、肺炎ワクチンはコロナウイルスに対して効果がないことを指摘しておく必要があります。では、この議論はどこから来たのでしょうか?コロナウイルスも肺炎も肺にダメージを与えます。肺炎ワクチンを接種すれば、少なくともコロナと肺炎の両方を同時に受けることがなくなります。ワクチンの需要が高まっているため、現在混乱が生じています。ワクチン接種に関しては、リスクグループを優先する必要があります。
誰が肺炎とインフルエンザのワクチン接種を受ける必要がありますか?
肺炎ワクチン。 65歳以上の方、慢性腎臓病、肺疾患、心臓疾患、肝臓疾患のある方、心血管疾患のある方、糖尿病のある方、臓器移植を受けた方、免疫系を弱める治療を受けている方、耳（人工内耳）インプラントを装着されている方、 HIV感染症の人、脾臓のない人、鎌状赤血球症の人、病気の人やアルコール依存症の人におすすめです。
インフルエンザワクチン接種は、65 歳以上 2 歳未満の人、妊婦、慢性の心臓、肺、肝臓、腎臓の患者、老人ホームに居住している人に受けるべきです。
これとは別に、ワクチン接種を希望する人は薬局でワクチンを入手できます。
パンデミックの最初の日から、多くの人と同じように、私もゆっくりとしたペースで仕事をしてきました。私の同僚の。患者さんの診療をしながら、新しく得られる世の中の情報を追いかけるようにしています。また、同僚や教授と意見を交換し、患者にとって最も有益な治療を適用するよう努めています。日々新しい情報が得られ、時には正しいと信じていた情報が変わることもあり、医師としてそれに従わなければなりません。
「パンデミックのプロセスは私たち全員にとって困難です」
パンデミックのプロセスは私たち全員にとって困難です。患者さん、患者さんの親族、そして私たち医療従事者にとっても大変です。私たちは治療法のない病気に直面していますが、それが何であるかはまだ完全には理解されていません。全て 世界は悲劇的な日々を送っています。残念ながら、この事件を過小評価している人もいます。この出来事の衝撃的な思い出を共有したいと思います。 40代くらいの患者さんがいらっしゃいました。彼らは家族で寝ていて、お互いに病気に感染していました。彼の父親は集中治療を受けていました。彼は父親から情報を得ることができなかった。残念なことに、ある日、彼の父親の訃報が届きました。彼も病院で治療を受けていた。彼は父親の葬儀に行くことができませんでした。葬儀から4～5日後には退院し、自宅に戻ることができた。残念ながら、私たちはそのようなプロセスを経ているので、誰もが注意する必要があります。半年の間に両親に二度会いました。彼らのところに行くとき、私はベランダに座ってマスクをして家の中を歩き回りました。難しいですが、こうするしかありません。
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