ストレスは人生の一部であり、必ずしも悪いことではありません。時には、物事を時間通りに終わらせたり、最善を尽くしたりするために必要なモチベーションを与えてくれます。しかし、管理されないストレスや長期にわたるストレスは体に大混乱を引き起こし、予期せぬ痛みやその他の症状を引き起こす可能性があります。
ストレスは必ずしも特定の症状を引き起こすわけではありませんが、それらの症状を悪化させる可能性があります。」予防医のリチャード・ラング氏（予防医学会長兼保健研究所副所長）はこう語る。 「身体症状が悪化すると、人のストレスレベルが高まり、悪循環が生じる可能性があります。」
ストレスは体のさまざまな部分に影響を及ぼし、奇妙な現象を引き起こす可能性があります。
1- 筋肉と関節:
ストレスは、筋肉の痛み、緊張、痛み、および筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。関節炎、線維筋痛症、その他の病気の症状の悪化につながる可能性があります。これは、ストレスが痛みの閾値を下げるためです。
2- 心臓と肺:
ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰になると、心臓や肺に関連する病気が悪化する可能性があります。この劣化。これらには、心臓病、脳卒中、高血圧、喘息などの病気が含まれます。胸の痛みや圧迫感、動悸がある場合は、重篤な病気を除外するためにできるだけ早く医師の診察を受けてください。ただし、検査後に病理が検出されず、生活の中に多くのストレス源がある場合は、必ず専門家に精神医学的評価を相談してください。
3- 皮膚と髪:
湿疹、酒さ、乾癬などの皮膚疾患。何らかの疾患がある場合、ストレスにより病気が悪化する可能性があります。さらに、じんましんやかゆみ、過度の発汗、さらには脱毛を引き起こす可能性があります。
4- 消化器系:
ストレスは、痛みやガスなどの単純な症状から、消化器系に影響を与えます。 、下痢と便秘。これは、過敏性腸症候群、胃炎潰瘍、胃食道逆流症などのさまざまな症状や、より複雑な症状を引き起こす可能性があります。
5- 肩、頭、顎:
医師はこれを「緊張」と呼んでいます。三角形"。ストレス;緊張型頭痛、首や顎のけいれん、首や肩の緊張や収縮を引き起こす可能性があります。顎関節症も顎の病気です 病気の悪化につながる可能性があります。
6- 免疫システム:
病気と戦うには強力な免疫システムが必要ですが、ストレスは体の防御力を弱めます。たとえば、風邪やインフルエンザにかかる可能性が高くなります。また、狼瘡や炎症性腸疾患などの自己免疫疾患を悪化させる可能性もあります。
7- メンタルヘルス:
ストレスはうつ病の症状を明らかにし、普段楽しんでいる活動への熱意を低下させる可能性があります。日々の趣味からセックスまで。また、ストレスがかかると、不健康な食生活をしたり、運動量が減ったりする傾向があり、症状が悪化するだけです。
ストレスによって気分が落ち込むのは、個人的な失敗ではありません。これは私たちのほとんどに起こり得ることなので、ためらわずに助けを求めてください。 「症状を治療することはできます」とラング氏は言いますが、重要なのは問題の原因を見つけて治療することです。
8- 生殖能力:
実施された研究によるとエモリー大学医学部では、ストレス反応によって放出される体内のホルモンが排卵を抑制する可能性があると発表しました。別の研究では、IVF (体外受精) を受けた女性は、ストレス管理プログラムにも参加した場合、妊娠する可能性が 2.6 倍高いことがわかりました。
9- 記憶の問題:
ラッシュ カリフォルニア大学の研究によると、ストレスを感じやすい人は軽度認知障害を発症する可能性が 40% 高いそうです。研究者らは、高レベルのストレスホルモンにさらされると、海馬（長期記憶をつかさどる脳の深部の領域）が損傷または縮小する可能性があると結論付けています。
良いストレスは必要ですが、ストレスが有害になると、ストレス誘発性 ストレスのコントロールは、症状を悪化させる可能性がある、または悪化させる可能性がある症状の治療にも必要です。
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