心理学者のナシエ・トカチ氏は、自信のなさについて警告しました。
心理療法士/家族、カップル、結婚のセラピストである専門心理学者のナシエ・トカチ氏は、「自信の欠如は生まれつきのものではなく、成長とともに発達し始める内面の特徴である」と述べています。 「自信とは、私が定義できるもので、良い、幸せでバランスの取れた人生には不可欠なものです。ここで私が話している自己概念とは、その人の本質構造、つまり自分自身に対する精神的な評価のことです」一言で言えば、彼の存在そのものです。誰もが人生において、良い、幸せ、バランスのとれた、貴重な日々を過ごしたいと願っています。彼らはこの人生を無駄に生きてきたわけではありません。多くの人は、自分には才能があり、達成できることがたくさんあると不平を言いますが、しかし、失敗するのが心配で勇気がありません。ここで、私たちが自信と呼ぶ状況に遭遇します。十分に自信がない人は、挑戦したくないし、たとえ挑戦したとしても、やりたくないのです。トカチは、十分な自信を持っていない人は、仕事だけでなく、人々との関係においても困難を抱えていると述べ、次のように述べています。職場の上司、家族の両親や年長者、時には配偶者、親戚、社会環境の友人に対して自分を守ることができません。評価されること、誤解されること、理解されないことへの不安、そして自分を表現できないという考えが、ありのままの自分を表現することを妨げます。この場合、その人は他の人より目立つことができるようにすべてを非常にうまく完璧に行うため、自分自身に高い基準を期待することができます。あるいは、何も行動を起こさず、身を隠して生き続ける。しかし、密かに彼の自虐的な演説は続いている。自分自身を信頼していない人。問題に遭遇し、何をすればよいのかわからないとき、自分には成功も克服もできないと信じているため、無力感、弱さ、無能さを感じます。恋愛を始めたい、誰かに何かを申し入れたいと思ったときに、自分は報われない、拒絶されるだろうと考えてしまい、自分は愛される人間ではない、大切にされる人間ではないと考えてしまいます。彼は無能であることが多く、他人に影響を与えることができる人ではないため、自己主張をしません。彼は弱さを感じており、 彼は傷つきやすいと感じているため、挑戦する勇気がありません」と彼は語った。例えば;彼は実際には、ビジネス生活において自分にはもっと才能がある、自分の才能を発揮してより良いキャリアを築くことができると考えているが、自分を表現できないためにそれを発揮できないと考えている。ここでは、その人が自分自身について多くの否定的な考えや信念を持っていることがわかります。まず最初にすべきことは、自分自身を客観的に評価し、自分が本当は誰なのか、自分の能力は何なのかという質問に対する答えを現実的に分析することです。自信についてもこんなことが言えます。自信の欠如は、既存の症状ではない可能性があります。また、自信の欠如は、自分自身を客観的に評価できないために、他人と比較して相対的に不十分で、無価値で、失敗していると感じることにも関係しています。誰もお互いより優れているわけではありません。もちろん、より賢く、より賢く、より進取的で、より実践的に考えることができ、より解決策を志向する人はいつでも存在する可能性があります。ただし、これは他のものが不十分であることを意味するものではありません。誰もが自分の内なる世界と存在において価値があり、他の人とは異なります。以上のことを踏まえて私が言いたいのは、誰もが、ありのままの自分を、自分の存在とともに受け入れることが必要です。そうして初めて、既存の機能が使用され、欠点が解消されます。このようにして、人は自信を持ち始めます」と彼は言いました。
トカチは、自信が高まり、自分に価値があると感じた人は人生の喜びも得ることができると述べました。自分自身と向き合い、自分を愛することで、他者とより前向きな関係を築くことができます。 「この場合、それは人生を必需品ではなく楽しい活動にすることに貢献するでしょう」と彼は言いました。
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