久しぶりに、またご一緒させていただきます。父の健康上の問題のため、私は執筆を休まなければなりませんでした。しかし今、私はオフィスに戻って仕事に戻っています。最近、お客様から聞く言葉がとても気になります。たとえば、「リストにはパン2枚と書いてあるけど、私は何も食べていない」、「今週のリストには治療法がない。絶対に痩せられない」、「あなたはトルココーヒーと書いているが、私は飲んだだけだ」などです。緑茶'。理由を聞くと、「パンを食べないともっと早く痩せるよ」「リストに書いたことは絶対に太るよ」「緑茶を飲むと2キロ痩せるって言われてるから」などの答えが返ってきます。 1週間で3キロ減ってショックです。つまり、栄養士が作ったリストに従わず、そのリストをひっくり返して、栄養士ではない人から聞いた通りに食べるというのは、なんと矛盾していることでしょう。
管理栄養士が作成するリストとは、その人の生活習慣や疾患などに応じて、カロリー、炭水化物、たんぱく質、脂質の量を計算して作成したリストです。残念ながら、社会には栄養士ではなく他人の言うことをそのまま信じてしまう層が存在します。 Google 検索エンジンに「早く体重を減らす方法」と入力すると、何千もの間違った人や商品が目の前に表示されます。オーストリア出身の私の顧客は、急速な減量を目的として販売されたベストセラー製品を数か月間使用しましたが、結果は得られませんでした。はい、彼が使用した製品のおかげで、短期間で 10 kg 体重を減らすことができました。彼はそれを私にくれました。しかし、やめてからは30キロも体重が戻り、現在の体重は110キロほど。あなたの目標は、体重を減らすことではなく、体のために健康的な食事をすることであるべきです。実際、健康的な栄養をライフスタイルとして取り入れれば、体重が減り、病気からも守られます。栄養に関しては、口のあるものが物を言います。栄養学は科学の一分野です。なんの訓練も受けずに栄養士になったり、あちこちで聞いた話だけで栄養士になった人の口から出る言葉には科学的根拠はありません。モデル、医師、アーティスト、ライフコーチなど、非科学的なだけでなく人々の健康を害するほど有害な言葉を使う人はたくさんいます。彼は栄養士のところに来て、「先生、このモデルはこの製品を1か月間使用して体重が10キロ減りましたが、そんなことはありません。」と言いました。テレビで「わかりません、医者は減量の薬をくれましたが、それを飲んだらどうでしょうか？」などというような文章を作るのは不必要で非倫理的です。行く 相談している栄養士さんに対して失礼です。栄養士以外の人が栄養について話しても、信じない、聞かない、言うことを聞かないでください。心臓が痛くなったときに心臓専門医に行くのと同じように、体重が増えたとき、または栄養について疑問に思っていることを調べるために栄養士に行くべきです。
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