指のひび割れは、想像されているよりも社会でよく見られます。一日のうちに多かれ少なかれ頻繁に指を鳴らす人の割合は 30 ～ 40% に達します。指を1本ずつ引っ張って割ってしまう人もいれば、指を組み合わせたり、逆さまにして指を伸ばしたりして、すべての指を同時に割ってしまう人もいます。
音はどうですか？指を鳴らすときに鳴りますか?
指を鳴らす音は、関節の張力と内部圧力の増加の結果、関節液内のガスによって作られる気泡の破裂によって発生します。音量。拡張ジョイントでは、ジョイント流体内の溶存ガスがガス状になり、結合して気泡を形成します。この泡がはじけると音が鳴ります。再び関節にひびが入るまでには時間がかかります。
指を鳴らすと関節が損傷しますか?
研究によると、関節に関しては違いがありません。指を鳴らす人とそうでない人の健康状態。関節を鳴らした人は手の筋力が低下していることが判明した研究は 1 つだけです。しかし、関節の健康が影響を受けるという証拠は確認されていません。スプライシングが有益であるという証拠はありません。
フィンガークラッキング中に痛みがあってはなりません。さらに、関節のひび割れの音を、クレピテーションと呼ばれる関節の損傷の音と混同しないでください。クレピエーションでは、関節の動き中に砂粒が関節に投げ込まれたようなパチパチという音が聞こえます。この音は損傷した軟骨の摩擦音で、手の関節ではあまり見られませんが、膝などの大きな関節で軟骨が損傷した場合によく発生します。これらの音を真剣に受け止め、医師の診察を受ける必要があります。
そのため、指を鳴らしても、鳴らし続ける可能性があります。指を鳴らすことによる唯一の害は、この音によって周囲の人に迷惑がかかることです。
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