人間工学が意味するものは、働く人と人の調和の問題です。ここでの現代のルールは、仕事に応じて人を選んだり、その人を仕事に合わせようとしたりしないことです。従業員に適した仕事をすることです。これは現在我が国にいる「労働安全専門家」あるいは「労働衛生医」と呼ばれる専門家の義務です。言い換えれば、職場での仕事が従業員の健康と生活の質に適していることを確認し、それを常にチェックすることです...
もちろん、私たちは職場よりも自宅で過ごす時間の方が長いので、 、これらのルールは家庭でも考慮する必要があります。言い換えれば、人間工学に基づいたデスク、キッチンカウンター、テレビの椅子、ベッドとは何を意味するのかということです。その人がその瞬間に行っている動きに最適なデザインという意味でもあります。もちろん、輸送車両から常に使用される手動工具まで。バッグから携帯電話に至るまで、日常生活で使用するものはすべて人間工学に基づいている必要があることを忘れてはなりません。
長年繰り返し使用してきた私たちの体にも、同じように休日が必要です。私たちの魂。場合によってはブレーキを踏んで少し休むことも必要かもしれません。背中や首の痛みのかなりの部分は、休むことで短時間で自然に消えます。言い換えれば、数日間横になったり、ニットのコルセットや柔らかいネックブレースを腰の周りに数日間着用したりするだけでも、これらの痛みを治療するには十分です。
もちろん、横になっていると言っても、 ; 床に敷かれた板や毛布の上ではなく、健康的なベッドに横たわっていることを意味します。受け継いだウールのベッドではなく、あまり使い古されていない既製品のベッドの上で。ソファや肘掛け椅子に横たわるのはまったく問題ありません。膝の下に枕を置いて仰向けに寝るか、脚の間に枕を置いて横向きに寝ます。
若年者と中年の腰と首の痛みの原因のうち、90 ～ 95% は次のようなものです。家庭や職場などの機械的な原因によるものや、スポーツ中の間違った体の使い方による負担が最初に起こります。逆の動作中に足首を捻挫する可能性があるのと同様に、腰を損傷する可能性もあります。機械的腰痛といえば、構造的な損傷がない、つまり永続的な病気がない状態で発生する痛みを意味します。これらの痛みは、簡単なベッド上での安静で軽減できます。それで数日 腰の周りにニットのコルセットを数日間着用するだけでも、これらの痛みを治療するには十分です... もちろん、横になるというときは、板や床ではなく、健康なベッドに横になることを意味します。あまり使い古されていない既製のベッドの上。ソファや肘掛け椅子の上ではありません。膝の下に枕を置いて仰向けに寝るか、足の間に枕を置いて横向きに寝る。ただし、これらの痛みの再発については真剣に受け止める必要があります。つまり、数日間休んだ後に痛みが繰り返し発生する場合、特に痛みの程度が増した場合、または痛みのなくなる間隔が短くなった場合は、必ず医師に相談する必要があります。
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