自分の心理状態が悪いと感じているとき、心理学者を選ぶのは難しいかもしれません。そこで、心理学者を選びやすくするために注意すべきいくつかの点について説明します。
選んだ心理学者の学術訓練を確認してください
心理学者を名乗っているものの、心理学者ではない人が周囲にたくさんいるかもしれません。したがって、セラピーを受けられそうな心理学者を探してください。どのプラットフォーム上にあるのか調べてください。彼が卒業した学校を調べてください。必要に応じて、事前情報を得るために電話するときに必ず卒業証書番号を聞いてください。
選択する心理学者と事前に面談を必ず行ってください。
いくつかの候補を除外した後、心理学者を明確にするために電話で数人の心理学者から情報を入手します。あなたが選ぶでしょう。彼がどのような治療法を使用しているか、どのような科学的手法を使用しているか、以前にあなたの問題を抱えたクライアントがいたかどうか、そしてどのように彼と付き合っていくことができるかを尋ねてください。これらの質問は、クライアントの専門的な能力を示します。電話で心理学者から得られるエネルギーもテストしてください。良いエネルギーを受け取った場合は、セラピーを受けることを検討してください。
インターネットで好みの心理学者を検索してください。
心理学者が書いた記事を読んでください。ビデオがある場合は彼のスピーチを聞いてください。心理学者の一般的な態度がどのようなものかを分析します。検査するときに、その心理学者があなたのことを変だと思ったり、判断したりしないと思うなら、その心理学者を選ぶのがあなたにとって有益です。なぜなら、治療において判断されないことが非常に重要だからです。
選んだ心理学者との最初の面談の後、理解されていると感じましたか?
セラピーの最初の目標は、理解されていると感じることです。 2つ目の目標は、無条件に受け入れられることです。これら 2 つの主な目標を感じられる場合は、治療を継続できます。これらは治療に不可欠なルールとみなされているからです。これとは別に、セラピストの注意が払われているか、相互信頼の絆を感じているか、セラピストに気持ちよく自分の気持ちを表現できるかなどの基準も評価できます。
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