あなたの周りには、怒りっぽく、せっかちで、時には無神経で、時にはバランスを崩し、睡眠障害を抱え、感情の浮き沈みや頻繁な憂鬱に悩まされ、向精神薬や精神物質（鎮静剤や興奮剤）に依存しやすく、物質的な問題を引き起こす人がいます。自分自身や周囲の人々に道徳的苦痛を与える、つまり、全体的に否定的な態度をとる人に遭遇するかもしれません。おそらくこれらはあなたの最も近い人々です。これらの人々には、無意味に聞こえるかもしれないが、病気の最も重要な症状を表している何かがある。「何も感じられない、自分が何を感じているのか理解できない、何も感じられないようで、愛も感じられない」 、怒りも恐怖も勇気も憎しみも思いやりもありません。」 判断する前に、以下のような状況も起こり得ることを念頭に置いてください。これはトルコでは非常に一般的であり、「何百万人、さらには何千万人」の人々に影響を及ぼしていると言えますが、これは誰も驚くことではありませんし、驚くべきでもありません。はい、これは海洋粘液のような一般的な人間の粘液状態です。
概要
心的外傷後ストレス障害 (PTSD) は、ひどい衝撃的な出来事を経験または目撃することによって引き起こされる状態です。トラウマ的な出来事、それは精神的健康上の問題です。その主な症状には、フラッシュバック (トラウマの瞬間への回帰)、悪夢、重度の不安のほか、その出来事についての制御できない思考が含まれる場合があります。
トラウマ的な出来事を経験した人のほとんどは、一時的な適応障害や困難を経験する可能性があります。しかし、時間と適切なケア（精神的なリラックス、休息、恐怖の増大を防ぐ方法で恐怖に対処する努力）をすることで、通常は良くなります。これらの症状が悪化し、数か月、場合によっては数年にわたって持続し、日常生活に悪影響を与える場合は、PTSD の可能性があります。
PTSD の症状が発現したら、効果的な治療を受けることが重要です。この方法によってのみ、症状の重症度が軽減し、日常生活活動が正常に戻ることができます。
症状
心的外傷後ストレス障害の症状は、トラウマ的な出来事から 1 か月以内に始まります。しかし、場合によっては、症状が発生後何年も持続することがあります。これらの症状は、社会的または職場の領域および人間関係に重大な問題を引き起こします。また、通常の日常業務を実行する能力にも影響を与える可能性があります。
PTSD の症状は通常、次の 4 つのカテゴリに分けて発生します。 それらは次のグループに分類されます: 1. 心を強制的に占領するトラウマ的記憶、2. 回避症状、3. 思考や気分の否定的な変化、4. 身体的および感情的な反応の変化。症状は時間の経過とともに、または人によって異なる場合があります。
1. 「心に強制的に侵入するトラウマ的記憶」には、以下が含まれる場合があります。
- トラウマ的な出来事の不快な記憶が望ましくない侵入を起こす。
- トラウマ的な出来事を、あたかもそれが起こっているかのように追体験する (追体験する) . (フラッシュバック)
2. 「回避症状」には次のようなものがあります。
- トラウマ的な出来事について考えたり話したりすることを避けようとする
- トラウマ的な出来事を思い出させる場所、活動、または人々を避ける
3. 「思考や気分の否定的な変化」
思考や気分の否定的な変化には次のようなものがあります。
-自分、他人、または世界についての否定的な考え
- 将来の絶望感
- トラウマ的な出来事の重要な側面を思い出せないなどの記憶障害
- 親密な関係を維持することが困難
- 自分とは切り離されていると感じる家族や友人
-かつて楽しんでいた活動に興味がなくなる
-ポジティブな感情を経験するのが難しい
-感情が麻痺していると感じる
4 。 「身体的および感情的反応の変化」
これらの症状 (覚醒症状とも呼ばれる) には次のようなものがあります。
- 簡単に驚かされたり怖がったりする
- 常に警戒している危険なこと
- 飲みすぎやスピードの出し過ぎなどの自滅的な行動
- 睡眠の問題
- 集中力の低下
- イライラ、怒りの爆発、または攻撃的な行動 遊びを通してトラウマ的な出来事のさまざまな側面を再現する 不安と恐怖を一定期間経験している（地域に関係なく、すべての地域で）
症状の強さ
PTSD 症状の強さは時間の経過とともに変化する可能性があります。 PTSD の症状は、一般的にストレスを感じたり、トラウマを思い出させる刺激に遭遇したときにより顕著になることがあります。たとえば、車のタイヤがパンクする音が聞こえ、退役軍人が突然戦争体験を追体験しているように見えるかもしれません。あるいは、たとえば、性的暴行に関するニュース記事を見て、自分自身の性的暴行の記憶に囚われるかもしれません。
医師の診察を受ける時期
つらい考えがある場合トラウマ的な出来事についての感情が 1 か月以上続いている場合。これらが深刻な場合、または生活に重大な悪影響を及ぼしている場合は、精神科医に相談してください。できるだけ早く治療を受けることは、PTSD 症状の悪化を防ぐのに役立ちます。
自殺願望がある場合
あなたまたはあなたの知っている人が自殺願望を抱いている場合は、すぐに専門家に助けを求めてください。以下のリソース以上を利用してください:
親しい友人や愛する人に連絡してください。
カウンセラー、スピリチュアルな指導者、または信仰コミュニティの誰かに連絡してください。
自殺ホットラインの番号に電話してください。
医師または精神保健専門家に相談してください。
緊急援助が必要な場合
そう思われる場合は、自傷行為をしたり、自殺を図ったりする可能性がある場合は、すぐに 911 番または地域の緊急通報を行ってください。ケース番号に電話してください。
自殺の危険にさらされている人、または自殺を図ろうとしている人を知っている場合は、その人を守るために誰かがそばにいることを確認してください。彼らは安全です。または、安全にそれができる場合は、その人を最寄りの病院の緊急治療室に連れて行きます。
PTSD の原因
死亡、死の危険、重傷を経験した場合、または何らかの傷害を負った場合性的虐待を受けた、または性的虐待を目撃した、あるいは性的虐待について知った場合、心的外傷後ストレス障害につながる可能性があります。
なぜ一部の人が PTSD を患い、他の人がそうでないのかについては、医師らにもわかっていません。ほとんどの精神的健康問題と同様、PTSD は以下の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。
-あなたの人生。 人生で経験したトラウマの量と重症度など、ストレスの多い経験
- ストレスに反応して体が放出する化学物質やホルモンを脳が調節する方法
危険因子
心的外傷後ストレス障害は、あらゆる年齢層の人に発生する可能性があります。ただし、次のようないくつかの要因により、トラウマ的な出来事の後に PTSD を発症する可能性が高まる可能性があります。
- 激しいまたは長期にわたるトラウマを経験する
- 幼い頃に他のトラウマを経験する小児虐待
-軍関係者との協力、医療専門家としての初期対応者、児童性的虐待への対応など、トラウマ的な出来事にさらされるリスクが高まる仕事に就いている
-不安やうつ病などのその他の精神的健康上の問題
-過度の飲酒や薬物使用などの薬物乱用の問題を経験している
-家族や友人の十分なサポート体制がない
-不安、またはうつ病などの精神的健康上の問題を抱えた血縁者がいる
外傷性出来事の種類
PTSD の発症につながる最も一般的な出来事は次のとおりです。
-戦闘での暴露
-幼少期の身体的虐待
-幼少期に暴力を目撃した（これは通常、子供たちが父親が母親を頻繁に殴るのを目撃した結果として発症します）
-性的暴力
-身体的攻撃
-仲間内での虐待 (子供にとって重要であり、
-銃で脅される。
- 事故
- 大量虐殺にさらされる
- 民族的または宗教的疎外にさらされる
-社会的憎悪やリンチにさらされる
- 地震、洪水、土砂崩れ、津波などの自然災害にさらされる
火災、強盗、飛行機事故、拷問、誘拐、生命を脅かす医療診断、テロ攻撃、その他の極端な出来事や生命を脅かす出来事など、他の多くのトラウマ的な出来事も PTSD を引き起こす可能性があります。
合併症
心的外傷後ストレス障害は、仕事、人間関係、健康、日常生活の楽しみなど、人生全体を混乱させる可能性があります。
PTSD 妊娠は、次のような他の精神的健康上の問題のリスクも高める可能性があります。
-うつ病や不安
-薬物やアルコールの使用の問題
-摂食障害
-自殺念慮および自殺行為
-性的健康上の問題
-戦闘および攻撃性に対する罰
-仕事の重大な中断
p>-睡眠と栄養に関する混乱
-防御システムの抑制による感染症やがん疾患のリスク増加
-寿命が短い（残念ながらテロメア短縮の影響を受ける。それらは残り、テロメアが短く、寿命が短い）
- 信仰、信仰、存在に関して重大な変化、断裂、震えが起こる。
-深い悲観主義となって現れるネガティブな思考パターンに囚われる
予防
トラウマ的な出来事を乗り越えた後、多くの人が、次のことを考えるのをやめられないなど、PTSD のような症状を抱えています。そもそも何が起こったのか。ショック、恐怖、不安、怒り、憂鬱、罪悪感などの感情はすべて、トラウマに対する一般的な反応です。しかし、トラウマにさらされた人のほとんどは、長期的な心的外傷後ストレス障害を発症しません。
タイムリーな援助やサポートを受けることで、正常なストレス反応が異常になり、悪化し、PTSD に発展することを防ぐことができます。これは、判断するのではなく耳を傾け、サポートし、慰めてくれる家族や友人に頼ることを意味するかもしれません。メンタルヘルスの専門家に短期間の治療を依頼するのも良い方法です。自分の信仰コミュニティに相談することが役立つと感じる人もいるかもしれません。また、リラックスするために薬物使用（アルコール、マリファナなど）に頼るべきではありません。
読み取り: 0
