おはよう、こんにちは、ご挨拶、お疲れ様...私たちはいくつかの魔法の言葉でコミュニケーションを始めます。相互作用は、これらの言葉に起因する感情から生じます。
つまり、きちんと挨拶できること... それはとても重要です。初めて参加する環境では「HELLO」を言いたいという気持ちが強いですよね。私たちは人々に私たちをよく見てもらいたいと思っています。
では、結婚生活においてどれくらいうまく挨拶できましたか?それとも問題の上に築かれた結婚なのでしょうか？建物の底にレンガを曲がって置いた場合、その上のレンガはスムーズに動く可能性はありますか?
結婚当初に私たちが犯す最大の間違いは、あたかもそこにいるかのように振る舞うことです。問題はありません。中断したところから通信を続けてみてください。実際、カーペットの下を掃いてみると…カーペットはますます毛羽立ち、問題は相容れなくなります。限界点は常にまったく別の問題として現れます。しかし、私たちはコミュニケーションにおいて常に現実的な問題を経験します。たとえば、配偶者には話さないという私たちの期待…しかし、私たちは実際に待つことを放棄しません。満たされない期待は常に意気消沈し、動揺します。
結婚を始める前に、両当事者はお互いの期待について必ず話し合う必要があります。私のセッションでは時々、クライアントに「配偶者に何を期待していますか？」と尋ねます。女性は言います。愛、尊敬、思いやり...残念ながら、私たちの期待はそれほど短くて明確ではありません。これらの概念は非常に広範です...興味に関しては、人によって認識が異なります。ある人にとっては、ソリティアの指輪、ある人にとっては車、ある人にとっては花束、ある人にとってはキス、ある人にとっては視線や笑顔…もし私たちがこれを相手に伝えなければ
カップルセラピーで相談している私のカップルに特別です。どのように日々を過ごしているか尋ねました。その紳士は、「私たちは特別な日を祝うのが好きではない」と言いました。女性の目には涙があふれていました。実のところ、彼はいつも妻に一輪のバラを買いに来てもらいたいと思っていました...しかし残念ながら、妻はそのような期待に気づいていません。すべて、すべてについて話し合う必要があります...
物質、セクシュアリティ、責任、愛... それぞれの問題についての期待は、個別に話し合う必要があります。明確に境界線が引かれた期待。私たちは、一方に「できない」という感情を生み出し、もう一方に「それは私が望んでいることではない」という感情を生み出しません。配偶者とすべてについて話し合う このため、まず自分が何を望んでいるのか、何を望まないのか、そして自分の期待をはっきりと率直に告白する必要があります。あなたは自分の魂と一人になり、自分自身と向き合い、さらには和解し、それからパートナーとコミュニケーションを取り、適切な文章を作成する準備をする必要があります。
たとえば、お互いの肯定的な期待と否定的な期待をすべてリストにして、このリストをもう一度見直して、優先順位を決定します。自分の赤線、必需品、できることとできないことを 1 つずつ見直してください。さて、あなたの配偶者の目を通してこのリストを見てください...彼はこれらの要求にどれだけ応えることができると思いますか？リストをもう一度更新したい場合は、それを尊重します。信じてください、私のクライアントの多くもあなたと同じように自分のリストを見直しています。これに関する希望の兆しは、結婚生活を修復するための措置を講じることができるということです。線を柔らかくすることができます。心配しないでください。すべて問題ありません。あとは、正しくコミュニケーションを図るだけです。
非常に難しいように思えるかもしれませんが、正しいコミュニケーションを確立することは、思っているよりもはるかに簡単です。まずあなたがしなければならないことは、あなたの要求を配偶者に説明するときに、あなたの言葉ではなく、私の言葉を使うことです。つまり、「あなたは自分勝手な人だ」「あなたはいつもこうだ」といった責めるような文章ではなく、「こんなことをされると気分が悪い」といった感情をむき出しにした主体的な文章で正しくコミュニケーションできるのです。 。」そうすることで、自分の気持ちを相手に伝えやすくなります。非難することなく、お互いを明確に説明できる、正しく温かい文を確立することで、あなたの人生はさらに素晴らしいものになるでしょう。
それでは、これらすべての表現を踏まえて、勇気を出して和解してください。温かい挨拶をする前に自分自身を...愛を込めてさようなら...
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