学校を開くプロセスは、多くの子供たちに不安を引き起こす可能性があります。一定の秩序やルールがある学校期間は、夏休みの快適さに慣れてしまった子どもたちにとっては大変なものです。さらに、分離不安は学校に通い始めたばかりの子供たちに非常によく見られます。自分の快適ゾーンの外、異なる環境、異なる人々、保護者から離れているという感覚は、子どもを不安に導き、この不確かな感覚が不安につながります。この不安の表現は子供ごとに異なる場合があります。たとえば、怒りを表現する子もいれば、泣く子もいますし、腹痛や頭痛などの生理的反応を示す子もいます。学校への適応プロセス中に不安を和らげるために親ができることがいくつかあります。
まず第一に、親がこのプロセス中に自分の不安に対処することが非常に重要です。特に、学校に通い始めたばかりの子供を持つ親は、子供から引き離すのに問題を抱えていることが多いようです。分離不安を経験している親がそれを子どもに反映すると、子どものストレスは増大します。このため、母親と父親の態度は非常に重要です。
子供とのコミュニケーションも重要な問題です。 母親と父親と子供との効果的なコミュニケーション子どもが何を恐れ、何を心配しているのかを理解することは非常に重要です。さらに、子供が学校での過去の経験について注意深く話を聞くことは、子供が学校で重要で役に立っていると感じさせる効果的なステップになります。このようにして、以前に学校で経験した良い出来事を保護者が共有してサポートしたり、子供が不安を感じている問題に保護者が簡単に介入したりすることができます。
保護者の協力的で積極的な性質が大きな役割を果たします。子どもの不安の中で。子どもの成功に対する親のサポートは、子どもの自信を高めます。さらに、子どもが学校について楽しいと思う良い点を思い出させることは、不安を軽減するのに効果的です。たとえば、「親友との恋しさを埋め合わせて、久しぶりにまた会えるでしょう。」学校に行く準備ができています。
もう 1 つの重要なポイントは、睡眠パターンをコントロールすることです。 学生の休暇期間は、学校期間ほど定期的ではない場合があります。睡眠パターンは休暇期間中に特に影響を受けます。子どもたちは学校に通い始めると睡眠に問題が生じる可能性があります。不眠症は不安を増大させる可能性があります。したがって、休暇期間の終わりが近づくにつれて、学校の日課に合わせて睡眠ルーチンを作成することで、生徒の学校復帰への適応が促進されます。
子供は 1 日のほとんどを学校で過ごします。特に最初の一週間は子供にとってかなり疲れるかもしれません。放課後は子どもがリラックスして元気を取り戻す時間を与えることが必要です。この期間中、親は子供たちと時間を過ごし、一緒に楽しめるアクティビティを行うことができます。短い会話をするだけでも、子どもをリラックスさせるのに十分です。
教師と連絡を取り合うことは、子どもの学校生活を健全な方法で管理するもう 1 つの効果的な方法です。 子どもが何が好きなのか、何が困っているのかを理解するのが一番です。学校での不安を軽減し、学校への適応をサポートするには、教師と保護者がコミュニケーションをとる必要があります。このようにして、教室環境における子供の不安を最小限に抑えることができます。
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