体重は増えましたか?
でも、これ以上減らないでください。もう十分です!
素晴らしい薬を見つけました。友達は 1 か月で 10 kg 痩せました!
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やったことのないダイエットはありません。水を飲むと効果があります!
ジムから出ていませんが、少しも変わりません!
気にしないで、今食べます、やったー！
これらの文に見覚えはありませんか? 私たちの生活を見てみると、食べ物、食事、体重、スポーツという言葉が出てこない日はありませんよね!
食事は社交的なイベントであり、食事中にビジネス会議が開催され、お祝いのためにディナーに行き、初デートには美味しい食事が付き物です... そして私たちは常に脳内の快楽中枢に報酬を与えます。残念なことに、状況がさらに悪化すると、また同じ状況に陥ります。私たちは仕事をクビになり、友人と別れ、恋人と別れ、気がつくとまた夕食のテーブルにいて、お皿に食べ物を注いでいます。昔の幸せな瞬間に戻るために、私たちは「カロリーたっぷり、脂肪分たっぷり、塩辛いもの、甘いもの、神がくれたものなら何でも」自分にご褒美をあげます。感謝します。そして、このサイクルはこのように続きます...残念ながら、私たちはこの一時的な幸福のために、長期的な健康、自信、成功、幸福を犠牲にしています。
それで、これは単なる意志の問題だと思いますか？本当にそうなのでしょうか?
何を、どこで、どのように食べるべきかを知っている人でも、意志力がないというだけの理由で、何年も続く痛みに迷うのでしょうか? 彼は自分の意志で遊んでいます。体重と健康状態をイェニチェリの音楽隊のように行ったり来たり。
このテーマに関しては、非常に多くの研究が行われています。さて、太りすぎの人を見たとき、考えなければならないことは、単に「彼はむくんでいておかしくなっている」と言うだけではありません...代謝性疾患、使用している薬、習慣、癖になる食べ物、家族という概念の悪化、サポートメカニズムの喪失、テーブル習慣がなくなった、鍋料理が調理されていない、潜在意識のトラウマ、自己保存の心理、コミュニケーションの問題、人々が互いに離れていく、つまり、大きな問題は感情的な飢餓です。
人間... 心も魂も大切、体はただの隠れ蓑.. でも今日はそんな感じでしょうか? 綿を飲み込むモデル、サイズゼロのダイエット、分析も見ずにオンラインダイエット、知らずに適用根本的な理由、長期にわたるデトックス、使用されている薬... 見た目、食べ物、食事だけに執着し、ボディイメージが歪んでいます。どうすれば体重を減らすことができますか? 自分は太っていると考えることは、摂食障害に関連した状況ですが、実際には、その人の感情的な混乱の表れです。
感情的飢餓は、飢えではなく、その瞬間に経験する感情に依存して突然進行する状況です。このとき心理的変動を止めるために行われる食行動は、チップス、ピザ、チョコレート、ペストリー、アイスクリームなどのジャンクフードを対象としています。
感情的摂食障害の症状;
空腹でないときに食べる、
他人に隠れて食べる、
過食症、
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食べた後だけ落ち着く、
動揺したり怒ったりすると食べ過ぎます。
親は次のことを行う必要があります。特に幼少期や青年期には、子供の健康について細心の注意を払ってください。体重管理は医師と栄養士の監督の下、運動のサポートを受けて行う必要があります。神経性食欲不振や過食症（断食や不食など）の疾患については、精神科医や心理学者のサポートが不可欠です。
私たちの家族や周囲にそうした人がいるからこそ、私はこの問題について特に触れました。ここで私たちは、「太っている」ということは単なる意志の問題ではなく、「個人の助けを求める声」であることを認識しなければなりません。この方法でのみ、愛する人たちに偏見を持たせることなく真のサポートを提供することができます。
それまでの間、笑顔で深呼吸し、愛する人たちと時間を過ごし、自分自身と自分の体を何よりも大切にすることを忘れないでください。あなたは自分の持ち物を大切にしています。この体は私たちに託されていることを忘れないでください。
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