栄養は人間の生活にとって最も重要なプロセスの 1 つです。栄養は生理学的作用です。しかし、文化的要因、感情的なプロセス、親との経験により、栄養は単なる生理学的作用ではなく、心理的要因を含むプロセスになりました。母親はまだ子宮の中にいる子供に授乳している間、自分の感情とホルモンを母親に伝え、共通の絆を築きます。このため、妊娠期間をどのように過ごすかは栄養心理学の観点から非常に重要です。母親はお腹の中の子供に「食べ物」だけでなく、感情やホルモンも与えます。その後、子供が生まれると、母親の乳房または哺乳瓶が与えられます。この会議では、母親が子供に食事を与えると同時に、母親の人格も形成され始めるため、栄養は単なる生理学的出来事ではありません。赤ちゃんは吸っている間、ある一定のタイミングで母親を目尻から見つめます。母親がどのようなしぐさや表情、どのような感情や何に取り組んでいるのかを赤ちゃんに伝えることが非常に重要です。乳児の自己は、母親と栄養との関係から形成され始めます。このため、子供と大人の食事はランダムに存在するわけではありません。特に、私たちはこの感性を持って子供たちとその栄養パターンにアプローチする必要があります。赤ちゃんに食事を与えるとき、私たちはお腹だけでなく、心、自己、感情にも栄養を与える必要があります。そのためには、両親が赤ちゃんに柔らかく温かい触れ合いで授乳すること、哺乳瓶で授乳している場合でも母親の胸が開いて肌と肌が触れ合うこと、そして赤ちゃんに吸う姿勢で授乳することが非常に重要です。 、年長児にとって気を散らす刺激ではなく、親との温かい触れ合いによって養われているとのこと。
赤ちゃんや子供も大人と同じように食事を楽しみたいと思っています。このため、健康的で温かい触れ合いがあれば、子どもたちは食べるものを楽しむようになります。研究によると、母親の感情によってミルクの味、匂い、色が変化することがわかっています。このため、あらゆる年齢の子供たちに食事を与える際には、健全な絆と感情が重要です。
食べ物を単なる食べ物として見ないことが重要な問題です。食事は母親と赤ちゃんの最初の絆であり、最初の接触です。
子供に授乳する際に考慮すべきプロセス
1. > 母親の胎内からの子供の栄養を考慮する必要があります。自分の子どもや他の子どものために最初に考慮すべきことは、その子どもが子宮内でどのように栄養を摂られるかということです。
母親が食べ物として何を食べさせるかは非常に重要です。炭水化物、砂糖、脂肪が豊富な集中的かつ規則的な食事は、食物依存症につながります。 1日の摂取量を超えて定期的に摂取すると、食中毒を引き起こすだけでなく、脳の報酬中枢が刺激されてドーパミンが過剰に分泌されます。ドーパミンが過剰に分泌されると、深刻なダメージを引き起こします。食物依存症の母親の赤ちゃんは、食物に対する愛着を持って生まれます。食物中毒は、薬物中毒と同様の損傷を脳に引き起こします。したがって、妊娠中の栄養は非常に重要です。
妊娠中のお母さんの気持ちも栄養面では大切です。それぞれの感情は体に異なるホルモン効果を引き起こします。母親が極度のストレスを感じ、強い恐怖を感じ、強い不安を感じているという事実は、ホルモンを通じて赤ちゃんに伝わります。このため、赤ちゃんは生まれた時点でそれぞれ異なる個性を持っています。子宮内で赤ちゃんにどのホルモンが与えられるかが非常に重要です。
2.赤ちゃんと乳房の関係を考慮する必要があります。乳房は子どもに栄養を与えるためだけの道具ではないのです。
乳房は、赤ちゃんが母親に近づくための拘束物です。
乳房は、赤ちゃんを落ち着かせる刺激です。
乳房は手段です。
胸は信頼です。
子供にとって胸は大きな意味を持ちます。ミルクが出るかどうかに関係なく、すべての赤ちゃんと子供は乳房に到達できる必要があります。乳房は母親に到達するための最も重要な手段であり、赤ちゃんが最初の家を出た後は臍帯の代わりになります。このため、母乳の重要性とは別に乳房の重要性を理解し、乳房以外でも乳房にアクセスできるようにすることが非常に重要です。
赤ちゃんと乳房の関係は次のとおりです。母親との関係。赤ちゃんと年長児の乳房との関係を観察すると、それが母親との関係と密接に関連していることがわかります。特に年長児の場合、母親に怒っているときは胸を噛みますが、母親と楽しい時間を過ごしているときはより愛情深くなります。
子供たちは、何年も乳房から離れていても、母親の乳房に触れたがります。子どもにとって、乳房は単なる「ミルク」ではありません。
3.乳房からの分離は母親から引き離すべきではありませんすべてが順調であれば、子供は発育のために2歳まで乳を飲むことが望ましいです。思いやりのあるアプローチの新時代は、子どもに自由に母乳を与えることの重要性を提唱しています。年齢に関係なく、子供にとって乳房を「健康」に保つことは非常に重要です。乳房には常に子供がアクセスできる必要があります。
乳房から断乳するためには、まずトラウマを引き起こす可能性のある従来の方法を取り除く必要があります。トマトペーストを塗る、乳房にテープを貼る、授乳石を使う、ガムを貼るなど。このような方法は子供に悪影響を及ぼします。
子供を乳房から引き離すことを決めたとき、私たちはまず自分たちの関係を見つめなければなりません。私たちと子供との関係はどうですか？胸以外にも肌と肌の接触はありますか？彼は望むときにいつでも簡単に私たちに連絡を取ることができますか?感情調節スキルはどうですか？追加の刺激なしで子供の感情を制御することはできるでしょうか?今、私たちの生活環境はどうなっているのでしょうか？子どもの生活や親の生活に大きな変化がありましたか、あるいはこれから起こるでしょうか?今、子供を突き動かしている何か特別なものはありますか？母親はその準備ができていると感じていますか?
すべての条件が満たされたら、子供の吸啜を観察する必要があります。どのような時間間隔で、どのような条件で、どの感情を吸い取りたいのでしょうか？まず、これを長期間にわたって観察する必要がある。その間、親子の遊びを増やし、子どもにもっと肌と肌の触れ合いを与え、自分の気持ちを話し合うことが非常に重要です。これが完了したら、吸引の頻度を徐々に減らすことが重要です。例えば; 1日に4回おっぱいを欲しがる子どもの場合、最初に3回吸うこと、4回目では気を散らしたり気を散らしたりせずに肌と肌の触れ合いを提供すること、さらにはおっぱいを提供することが重要ですが、それは重要です。現時点では吸引には適していないことに注意してください。この頻度は徐々に減らすことができます。まず日中の吸啜を減らし、次に夜間の吸啜にも同じルーチンを適用します。
離乳の最も重要な部分は、子供と肌と肌の触れ合いを提供することです。なぜなら、子供たちは補助食に切り替えた後、お腹を満たすためではなく、心に栄養を与えるために乳を飲むからです。夜間の吸啜を減らす努力をしている間、母親が減らすプロセス中に接触を提供することが非常に重要です。
一部の子供にとって、吸うのをやめるのは非常に困難なプロセスである可能性があることを理解し、生じる可能性のある感情を受け入れることが必要です。
このプロセスで行き詰まった場合は、サポートを受けてください。
4.補助食品の製造プロセスを問題にしない。 乳児に食事を与えることは、親の能力や不十分さを示すものではありません。このため、特に最初の栄養補給のプロセスでは敏感であることが重要です。これは赤ちゃんにとってこれまでとは異なる経験であり、時間の経過とともに慣れていく過程であることを受け入れる必要があります。
乳児や子供に食べ物をコントロールできるようにすることが重要です。乳幼児をハイチェアに座らせ、常に口に食べ物を与え続けると、抵抗が生じます。将来的に「制御されない食事」行動をなくすためには、赤ちゃんが食べ物を制御できるようにすることが非常に重要です。食べさせた餌の一部を別皿に移し、赤ちゃんに触らせることが大切です。すべての生き物は食べ物を感じて食べたいと考えています。感情によって食べられない食べ物では、制御されていない食事や抵抗が発生します。 BLW は、健康的な食事パターンを確立するために特に重要です。年長の子供にとって、手で食べること、食べ物に触れることは、喜びと体の感覚を感じるために重要です。
乳児や子供は体を動かすことが大好きです。食事中は「制限された」可動範囲を提供する必要があります。特に年長児の場合は、ハイチェアの代わりにカバーを付けたり、動きやすい別のテーブルの上で食事をさせたり、できるだけ自由に動けるようにすることが重要です。この移動の自由は、一定の制限内になければなりません。たとえば、床にカバーを置き、そのカバーが子供が動けるほど十分な幅があり、このカバーに自由にこぼすことができるようにすることが重要です。
補助食品プロセスおよびそれ以上のプロセスにおいて。 幼児にとって、授乳時にだましたり、強制したり、何かを監視したりすることは、子どもが自制心を失い、栄養パターンに問題を引き起こすプロセスです。
繰り返しますが、子どもに食事を与えるときは、子どもの生物学的観点に焦点を当てる必要があります。時計。すべての子供は体内時計を持っています。どの子供も異なるタイムゾーンで食事をするのが好きです。子供が食事をする必要がある時間を決定する必要があります。子どもに食べ物が生理学的問題であると感じさせるためには、お腹が空いたときに食べ物を与えることが重要です。これは新生児には当てはまりません。
起きてすぐにお腹が空く子もいれば、起きたばかりで食べられない子もいるし、昼にとてもお腹が空く子もいるし、夜に食べるのが好きな子もいます。子供の体内時計を観察し、尊重することが重要です。私たち大人は、幼少期に体内時計が狂い、常に食事をしなければならなかったために、お腹が空いていなくても口が空かないように食べる習慣を身につけてきました。
５．子どもには「一般的な」食べ物の好みがあります。 まず、私たちと同じように、子供たちが好きな料理と嫌いな料理があります。私たちが好きなものを食べることを選ぶのと同じように、子どもたちにもそうする権利があります。子どもを育てるのは食事だけではありません。すべてのものを食べなければ成長しないという認識は現実ではありません。
子供たちは、安定した外観と平均的な味を持ち、どこでも平均的に食べられる食べ物を好みます。たとえば、ミートボール。ミートボールは一般にどの子供にも好まれる食べ物であり、平均するとどこでも似たような味と見た目をしています。一般的に子どもが好む食べ物を見てみると、平均して似ていることがわかります。ミートボール、ジャガイモ、ハンバーガー、鶏肉、パスタ、米。
子供たちは見た目が複雑で臭いがきつい食べ物を好みません。このため、さまざまな形で食べ物を子供に与えることが重要であり、特に子供が好む形にすることが重要です。ブロッコリーをピューレにしたり、ミートボールを作ったりして直接与えても食べない場合は、子供と一緒に食事を準備し、子供が協力することで、食べ物が受け入れられやすくなります。
子供たちは私たちが思っているほど食べたがりません。
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