テクノロジーの進歩に伴い、携帯電話、タブレット、コンピューターなどのスマート デバイスにより私たちの生活は楽になりました。私たちは、起床時に携帯電話を見たり、コンピューターの前で何時間も仕事をしたり、夜にソーシャルメディアに時間を費やしたりするなど、テクノロジー機器を使用して 1 日少なくとも 8 ～ 9 時間を過ごします。
携帯電話は病気の原因
私たちが一日中自由に使えるこれらのデバイスは、私たちの生活を楽にしてくれる一方で、健康にも影響を与えます。特に手、手首、肘の部分の痛みや不快感の原因は、スマートデバイスの頻繁な使用です。携帯電話を頻繁に使用することにより、手の痛み、炎症、人差し指の付け根の嚢胞形成が観察されます。一方で、手根管や神経圧迫は、以前は非常に硬い布を編んだり絞ったりする人に見られましたが、最近ではより一般的になり、若い人にも見られるようになりました。携帯電話、指の過度の使用、反復的な動き、過剰な力の加えることは、指がロックする原因となるばね指疾患の最大の原因の 1 つです。
子供の時間制限
子宮頚管疾患などの病気若者の頻繁な使用による椎間板ヘルニアや猫背など、発症年齢は徐々に低年齢化しています。携帯電話やタブレットの使用中に頭を下に傾けたままにすると、重量による圧力が常にかかります。この状況により、慢性的な痛みや病気がより頻繁に発生します。
特に若者が罹患するこれらの病気を避けるためには、携帯電話やコンピューターの使用を制限する必要があります。親はこの問題についてさらに注意し、子供の携帯電話の使用時間制限を設定する必要があります。
痛みから始まります
長期使用によって引き起こされる病気の最初の症状は、体の痛みとズキズキすることです。指、手、腕、肩。場合によっては、手や肘にわずかな赤みが生じることがあります。ラップトップや据え置き型コンピューターを使用する人は、肘の部分に痛みが生じやすくなります。この痛みには、しびれやうずきなどの訴えが伴います。発生した痛みを考慮して経過観察する必要があります。痛みが続く場合は、整形外科専門医の診察により明確な診断を下す必要があります。
予防策は?
手、肘など。 e. 肩部分に過度の負荷をかけないでください。
携帯電話は 1 日 3 時間以上使用しないでください。
手、指、腕は短時間の休憩で休ませてください。
痛みがある場合は、患部に冷やしてください。
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