太りすぎの人は誰でも、人生のある時点で理想的な体重に達していました。その後、ほとんど気づかないうちに体重が増え始めました。ある日、彼は自分の体重が理想的な体重ではないことに気づきました。太りすぎの人々のグループはまだ気づいていないため、私たちは彼らの体重を追跡していないことがほとんどです。私たちは一定の間隔で体重を量る習慣がありません。私たちはどこかに体重計を見つけると、それに乗ります。スケール上の価値に驚きます。私たちは、「いつからこんなに体重が増えたんだろう？」と考えます。
あらゆる病気と同様、患者はまず自分の状態を認識し、それを取り除きたいと願う必要があります。自分の病気の深刻さと失うものを認識している患者は、回復が非常に早く、医師の推奨に完全に従うためです。
ほとんどの人は、次のような方法で体重が増加したことに気づきます。
周りの人からは太ったと言われます
服が入らなくなってきた
ファスナーを引くと息ができなくなってきた
着心地が良い何度も着ているシャツが腹部の周りで伸び始めます。
靴下を履いたり、靴ひもを結ぶのが困難になり始めます。
体内の救命具に手を伸ばします。
ズボンを留めるベルトはもはや単なるアクセサリーではありません
店内で服を試着しているうちに、鏡に映る自分の姿に不満を持ち始め、それを感じないようにする努力を始めます。後ろからの画像を表示します。
着用しているサイズ番号を試着しても、小さすぎます。
彼は、以前のスピードで階段を登ることができなくなり始め、坂道を歩くと息が切れる
腰痛、倦怠感、重さを感じるようになる
スポーツをすることが困難になり始める
一生食べるように努めるもっと食べたいと思うと、母親は「太ったね、息子（娘）、今日はもう食べないでね。」と言い始めます。
下を向くと、母親はこう言います。
女性にとって、「とてもきれいですね」という褒め言葉が、「とてもかわいいですね」という褒め言葉に変わり始めています。
これらの出来事を経験した人は、次のことに気づきます。
私たちは皆、実際には理想的な体重になりたいと思っています。意識のある人は皆、3 キロ超過体重から 50 キロ超過体重まで、理想的な体重に到達したいと考えています。プッシー ほとんどの人はこれができません。彼はその体重のせいで非難されている。自分の体重との関係に不満があり、太りすぎていることに気づいていない人もいます。彼らは生活上のいくつかの問題に忙しすぎて、自分の肉体についてまったく意識していません。彼らは環境によって体重を減らすことを余儀なくされています。意識が達成されない場合、このような人々が体重を減らすことは非常に困難です。
体重は実際には私たちの身体的特徴です。しかし、太りすぎは身体的な負担だけではありません。また、感情的、社会的、精神的な負担も伴います。私たちは体だけでなく、魂、心、感情も重く感じます。
理想的な体重から離れるほど、私たちが負う荷物は重くなります。 1キロ、5キロ、10キロ、20キロ、50キロ…あなたが運ぶ余分な荷物について考えてください。この重荷を私たちはどうやって背負うのでしょうか？私たちは徐々にこの重荷を負いつつあります。徐々に負荷をかけていきながら持ち上げていきます。私たちは無意識のうちにそれを持ち歩いています。そしてどこでも。私たちはこれらの重荷を何年も背負っています。年々荷物が増えていきます。たとえ運ぶのが難しくても、私たちはそれらを自分のものであるかのように抱きしめます。私たちはそれを自分の一部であるかのように受け入れます。
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