膣けいれんは、物体 (タンポン、指、陰茎、検鏡) を膣に挿入したときの、「愛の筋肉」と呼ばれる骨盤底筋の不随意収縮または反射収縮です。愛の筋肉の収縮により、不快感、灼熱感、痛みが生じます。膣けいれんは、一次性（つまり生涯続く）または二次性（通常の性機能の後に発生する）の場合があります。また、一般的なもの（あらゆる状況で、あらゆる物体に対して発生する可能性があります）や状況によるもの（性交時ではなく、タンポンや膣鏡を挿入するときにパートナーとの状況、またはその逆）もあります。それらは「小さすぎる」ので閉じるべきだと考え、パートナーを押しのけ、性交のたびに痛みを感じます。しかし、彼らが体験するのは単なるマイナスの催眠状態、つまり夢だった！本当のことは、彼らは膣の周りの愛の筋肉を制御することを学ぶということです。
性交中に経験する痛みが膣けいれんであることをどのように理解できますか?
膣けいれんを患ったカップルのその後この問題は性的セラピストにいくつかの質問をし、セラピストはこれらの質問を通して彼らに伝え、最も正しい答えを与えます。膣けいれんの痛みは通常、性交（挿入）を試みたときに発生します。この症状は通常、パートナーが膣にペニスを挿入しようとしたときに始まりますが、常に始まるわけではありません。痛みは通常、灼熱感や引き裂くような感覚を引き起こします。女性はこの痛みを「パートナーが壁にぶつかっているような！」「パートナーのペニスが私には大きすぎるような！」と表現します。または「バラバラになってしまったような気がする！」彼らはそれを次のように説明します。この痛みは、性交の進行につれて、つまり耐えられないほどの痛みではない場合に発生する場合と発生しない場合があります。
膣けいれんのある女性は、タンポンを使用するときや婦人科検診を受けるときに不快感を感じることがよくありますが、常にそうとは限りません。
その痛みは私の頭ですか?
膣けいれんは、反射神経を学んだ。そのため、膣痙攣のある女性が痛みを伴う性体験をしたり、膣に別の物体を挿入しようとする痛みを伴う試みをしたりすると、女性の愛の筋肉は接触や挿入に対して収縮することを学習します。
その後、誰かが膣に何かを挿入しようとすると、膣と愛の筋肉が動きます。 女性の意志に反して生じる反射により、女性は痛みから身を守るために自分自身を「閉じる」、つまり収縮します。愛の筋肉の収縮は、顕著なレベルの痛みを引き起こします。
膣けいれんはどのくらい一般的ですか?
膣けいれんは非常に一般的な性機能障害です。膣けいれんの女性はこの問題を恥ずかしく思っているため、誰にも何も言えません。そうすることはかなり悪い選択です。膣けいれんは、数カ月以内に気づくか、数年以内に気づくかにかかわらず、最終的には非常に簡単に治療できるからです。膣けいれんは、人生のある時期に多くの女性に起こる可能性があります。膣けいれんは、性交中の痛みや、愛の筋肉の収縮によりパートナーがすぐに膣に入ることができないなど、軽度の不快感として現れることがあります。何年も一緒にいるのに、膣けいれんが原因で性交渉を一度もしたことがないカップルもたくさんいます。これらのカップルは、「射精による妊娠」（パートナーの精子が膣管に放出され、卵子が受精する）によって子供を産みます。膣けいれんを患う女性の多くは、非常に活発な性生活を送っています。陰茎と膣の結合のみを伴う性交は存在しません。時々、カップルは、何かを変えようとせず、今あるものに満足し、満足していることがあります。
ラブ ゲームをプレイするにはどうすればよいですか?
まず、ケーゲル体操をすることから始める必要があります。ケーゲル体操は、愛の筋肉を鍛え、愛の筋肉と呼ばれるこれらの筋肉を収縮させたり弛緩させたりすることによってその筋肉に対する意志を制御することを目的としています。ケーゲル体操は多くの点で有益です。これにより、女性は膣の筋肉を制御できるようになり、オーガズムの強度が増し、膣が締め付けられます。ケーゲル体操を定期的に行う必要があります。ここで、ケーゲル体操と指の体操の両方がどのように行われるかを見てみましょう。
「どの筋肉群を鍛える必要があるかを知るには、まず排尿中に排尿を止めて、どの筋肉を使っているかに注意を払います。その間、腹部と腰の筋肉がリラックスしていることを確認してください。膣の中に鉛筆が入っていて、落とさないようにしたいと想像してください。このときに収縮する筋肉が愛の筋肉です。または膣内を指さしてください 指と中指を置いて、指をつまんでみてください。このときに働く筋肉が愛の筋肉です。各ユニットのエクササイズ中に、愛の筋肉を 5～10 秒間収縮させ、その時間だけ休憩を取ります。これを5〜10回続けて練習してください。このユニットのエクササイズを 1 日 5 ～ 10 回行うと、エクササイズの効果を最大限に得ることができます。エクササイズ中は、呼吸が正常で、愛の筋肉だけが働いていることを確認する必要があります。ケーゲル体操と呼ばれるこれらの体操は、自宅、職場、外出先など、要するにどこでも行うことができます。あなたがこれらの練習をしていることは、外からは決して分かりません。これらの練習を毎日定期的に行う習慣をつけましょう。このようにして、愛の筋肉を自発的に制御できるようになります...」
しばらくしてから、これらのエクササイズを、最初は 1 本の指から始めて、次に 3 本の指に増やし、指を指に挿入して実行する必要があります。膣。その間、爪を切り、ベビーオイルを潤滑剤として使用する必要があります。なぜ指なのでしょうか？残念なことに、女性にとって最も動かしやすいのは指です。女性はパートナーが自分の指を使ってもよいかどうか疑問に思うことがありますが、パートナーの指を使うことは完全に女性のコントロール下にあるわけではないため、しばらく待つ必要があります。女性はまず自分でやらなければなりません。このようにして、女性は夫を苦痛と関連付けることはありません。多くの女性は、自然な柔軟性をもたらす水を張った浴槽でこれらのエクササイズを楽しんだり、エクササイズ中にマスターベーションをしたりすることを楽しんでいます。
性交ができるようになるまでどれくらいの時間エクササイズをする必要がありますか?
指を 2 本膣に入れることは問題ありません。期間とエクササイズが時間通りに行われたかどうかに応じて、数日から数週間続くことがあります。女性が膣に2本の指を挿入するか、数分間痛みを伴わずにパートナーから2本の指を抜くことができれば、性交の時期が来たことを意味します。最初の数分間は、女性が主導権を握ることができるように、騎乗位での性交の体位を試してください。女性は排便するかのようにパートナーのペニスを膣に挿入します。 k、それを押し出してみることができます。これにより、筋肉が押し出されたり、収縮したりすることになります。痛みがある場合、女性は立ち止まり、愛の筋肉を緊張させてから緩める必要があります。数分間、ペニスを動かさずに膣内に置いておくのは悪いことではありません。男性がこれを成功させたら、女性はそれを 1 回か 2 回動かして、主導権を握ることができます。これを行う前に、女性はパートナーと話し合う必要があります。痛みがなければ、次回からはカップルが好きなことをしても大丈夫です。
ラブゲームをしたときに膣けいれんが治る可能性はどれくらいですか?
次の場合は 100% 成功します。非常に単純な恋愛ゲームがうまくプレイされ、性的トラウマの歴史が回避されることが期待されます。率直に言って、悪夢、古いトラウマ的なイメージの視覚化、性的暴行や虐待などの不快感がある場合、これらは性的セラピストによって対処されるべきです。処女膜や膣に異常がある場合、外陰腺の感染症がある場合、または炎症による問題がある場合は、エクササイズは効果がありません。この場合、器質的な問題はまず婦人科医によって治療される必要があります。
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