心臓に栄養を与える血管は冠状血管と呼ばれます。血管構造は層で構成されています。時間の経過とともに、多くの環境要因や遺伝的要因の影響を受けて、容器の内面に損傷や亀裂が発生します。コレステロールはこの隙間から侵入します。炎症過程の関与により、血管平滑筋細胞が増殖し、結合組織が豊富に形成されます。これらのプロセスの結果、血管内に硬さとプラークが形成されます。これを心血管疾患と呼びます。
我が国で行われた大規模研究によると、心血管疾患を引き起こす主なリスクは喫煙が 92%、ストレスが 80% です。続いて、肥満、不規則でアンバランスな栄養、運動不足、睡眠の質の低下が続きます。ご覧のとおり、これらの不健康な生活習慣は修正することができます。このようにして、私たちは心血管疾患から身を守ることができます。社会として、この問題について真剣に認識する必要があります。
どの職業にストレスや不規則な生活があるにせよ、その職業の従業員は危険にさらされています。経済的困難に加えて、キャリアを始めたばかりの人の問題も増えています。
ジャーナリスト、政治家、銀行家、運転手、管理者は、心血管疾患のリスクが高い職業です。
上級マネージャーは心臓病を患っています
上級マネージャーは心臓病を患う頻度が高くなります。さらに、心臓発作による死亡率も高い。彼らは、管理者としての責任、精神的な緊張、従業員の管理などの困難なストレスの影響下にあります。身体活動や運動が不足しています。不規則で不規則な食事に喫煙などの悪い習慣が加わると、心臓発作を起こす確率は他の社会人よりもはるかに高くなります。
MPERS AND政治家は危険にさらされている
長時間労働や会議、国全体に関わる決定を下さなければならないという責任感は、ストレスを生み出す要因の一つです。頻繁な旅行や訪問先での不規則で異常な栄養摂取も心臓病への道を開きます。適切かつ質の高い睡眠の不足や身体活動の不足は、血管疾患の原因となります。 Z. 常にストレスにさらされている政治家にとって、勤務時間を適切に調整し、定期的に運動することは非常に重要です。旅行中に適切で健康的な食べ物を選ぶことは、心臓病からかなりの範囲で身を守ることにつながります。
ジャーナリスト、記者、メディア部門
眠れない時間が続いたり、予定に従うために急いで何をどれだけ食べたかに気づかなかったりすることは、これらの職業ではよくあることです。環境内の危険な状況もストレス要因を増加させます。これらに喫煙などの悪い習慣が加わると、心臓病になりやすくなります。
警官と兵士
過酷な労働環境は心臓の健康を害します。死の恐怖と興奮は最大のストレス源です。同時に、任務期間、地域に慣れること、地域に適応することも警察と軍隊にストレスを与えます。心臓病になる可能性があるのはこのためです。
パイロット
パイロット、特に旅客機を操縦するパイロットは、自分の健康を守る責任があります。自分自身の命だけでなく、約250人の命もかかっています。さらに、発生する可能性のあるわずかな技術的問題が死につながる可能性があります。彼らはこれらの問題と一人で戦わなければなりません。長時間のフライト中のライフサイクルや概日リズムの乱れも、心臓病を引き起こす可能性があります。移動のない長時間の飛行中には、静脈内に血栓が形成されるリスクも高まります。このため、パイロットは心血管疾患に関して非常に危険な職業集団です。
医師についてはどうですか?
最も危険な職業のリストで医師が第 1 位にランクされているというのは、なんと皮肉なことでしょう。何をしなければならないかはわかっているのに、それを実行することができない。ほんのわずかなミスでも患者が死亡する可能性があります。そして、これを毎日行う必要があります。死に囲まれ、死を身近に感じることは心に悪影響を及ぼします。さらに、オンコール業務における概日リズムの乱れは、心臓病やがんなどの病気のリスクを高めることがわかっています。バランスの取れていない、不規則で不十分な栄養、休息やリフレッシュの機会がないストレスの多い長時間労働によるストレス ビジネスを管理するために自分自身に十分な時間を割けないことも、この職業の欠点の 1 つです。私たち医師はこのことを認識し、患者だけでなく自分自身のケアも行わなければなりません。そうして初めて、私たちは職業においてさらに成功することができるのです。
健康は私たちの最も貴重な資産です。健康はすべての始まりです。それは私たちの人生の優先リストの最上位にあるべきです。それを無視することはできません。自分自身、健康、心を大切にしましょう。私たち全員が美しい人生を送れることを願っています。
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