人間関係の中で常に持ち上がり、忘れることのできない古い問題があります。ツァイガルニク効果が作用するからです。
では、ツァイガルニク効果とは何でしょうか?
ウィーンの心理学学生は、ウェイターがさまざまな注文をメモするまでもなく覚えていることに非常に驚きました。ウェイターたちに今持ってきた注文について尋ねると、彼らはウェイターのことを誰も覚えていないことがわかりました。彼は、ウェイターは注文を受ける前は覚えていても、注文を受けた後はすべて忘れてしまっていることに気づきました。この観察は、学生の姓をとってツァイガルニク効果として有名になりました。
言い換えれば、ツァイガルニク効果は、人は不完全な活動、分割された活動、または中断された活動を、以前に経験した人々よりも記憶しやすいという心理学の概念です。
パートナー間でも話し合いましたが、理解され補償された議論は、すぐに忘れられてしまうことがよくあります。しかし、カーペットの下に埋もれ、パートナーが受け入れない問題は未解決のまま放置され、ツァイガルニク効果で靴の中に石が逃げ込むように、時間の経過とともに不安の原因に変わります。そして、それは常に話題になります。
おそらくあなたもこの影響下にあるでしょう。次に自問してください:
パートナーまたは私が受け入れられない問題は何ですか?
隠蔽されている問題はありますか?
何
これらの質問に基づいて自分たちの関係を検討すると、一定の推論ができるでしょう。もしかしたら、衝突を避けるために話さない問題があるかもしれないし、折り合いをつけられない何かがあるかもしれない。それらはすべて可能です。
私が述べた可能性とは別に、パートナーが受け入れられない問題もあります。言い換えれば、一方のパートナーにとっては非常に問題となる問題が、もう一方のパートナーにとっては問題とは見なされないということです。これでは問題を解決する機会は生まれません。
覚えておいてほしいのは次の点です。さまざまな理由で目に見えない、聞こえない、抑圧され無視されている問題は、感情が存在しないように見えても、あなたとあなたの関係に影響を及ぼし続けます。
そのような問題を抱えていて、難しいと感じている場合は、解決策を見つけるには、カップルセラピーを受けることを検討してください。
健全な関係を築くために
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