歯槽膿漏は歯周病の一般名です。無傷の歯肉は淡いピンク色で、歯をしっかりと囲んでいます。健康な歯ぐきでは歯ぐきの出血や歯肉の後退はなく、健康な歯ぐきを持つ患者の口には口臭がまったくありません。歯ぐきが不健康であれば、たとえ虫歯がなくても、いつか歯周病が原因で歯を失う可能性があります。歯ぐきを治療しなければ、虫歯のない健康な歯さえも失われる可能性があり、歯ぐきから出血しているぐらぐらした歯は、抜かなくても自然に抜け落ちてしまいます。
上記に加えて、定期的に歯を磨く（少なくとも 1 日 2 回、朝晩の食後、各 2 分間、円を描くように動かす） 年に 2 回歯医者に行って健康診断を受け、歯のクリーニングを受けるデンタルフロスを毎日、特に夕方に定期的に使用することが必要です。デンタルフロスを使用すると、掃除できない部分から硬くなった歯石が除去され、口と体が健康な構造を取り戻すことができます。
歯磨きテクニック:
歯ブラシ 45° 角度でブラッシングを開始し、歯肉の高さから口腔に向かって動かします。ブラッシングは、外側の表面から始めて、前歯から奥歯まで、優しく円を描くように行う必要があります。強いストロークではありません。
次に、歯の内側の表面も同じように磨きます。このプロセスでは、ブラシが再び 45° に傾けられ、歯茎から口腔まで斜めに移動します。
最後に、歯の咀嚼面
健康な歯ぐきはブラッシング中に出血せず、ブラッシング中に出血することなくブラッシングする必要があります。 歯磨き中に出血するのは非常に間違っており、これは歯周病の兆候であるか、歯周病につながる可能性があります。
* 歯ブラシは個人的なものです。他人と共有されることはありません。歯ブラシは2～3ヶ月ごとに交換する必要があります。その間にブラシをかけます 涙が溶けたり、インフルエンザに感染した後であれば、さらに早く変更することもできます。特別な条件がない限り、 ブラシは中程度を使用してください。歯を白くするためには、歯を磨くとき、強いブラッシングは避けるべきです。歯の保護層であるエナメル層に損傷を与え、磨耗を引き起こすからです。
* 歯を磨いている間;歯と歯ぐきの両方にブラシが届くように45度の角度でブラシを置き、マッサージするように、痛みや出血をせずに柔らかく円を描くように歯ぐきをブラッシングしてください。頬側、舌と口蓋側、歯の咀嚼面の両方を磨く必要があります。
* デンタルフロスは 1 日 1 回、特に夜に使用する必要があります。 、向かい合った歯の接触面をきれいにします。デンタルフロスを使用しないと、歯磨きが不完全になり、虫歯 (界面う蝕) のリスクが高まります。
* これに加えて、うがいをすると (塩水）を 1 日 3 ～ 5 回、薬用うがい薬）を使用すると、ほぼ完璧な口腔洗浄が得られます。
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