このセクションでは、カップル間で経験する問題の理由を詳しく見ていき、治療中に遭遇する問題について話したいと思います。離婚率の増加は世界中で見られており、トルコもそのような国の一つです。 2013 年のトルコ統計研究所の調査によると、離婚率が最も高い最初の 3 つの県は次のとおりです。アンタルヤ、イズミル、ムーラと決定されています。
離婚増加の理由とその対処法は何ですか?
大きな期待恋愛がうまくいかず、離婚につながるのに大きな役割を果たします。私たちの期待が現実的かどうかを検討することは役に立ちます。ほとんどの人は、結婚前に配偶者や結婚後の生活、その他多くのことを夢見ており、ある程度の受け入れられた考えを心の中に持って行動することができます。その結果、結婚すると、その期待を超えた些細なことがどんどん気になるようになり、最終的には「この人は私が結婚した人ではない！」となってしまうのです。または「そんな結婚は夢にも思わなかった」
この最大の理由の 1 つは、変化に対する関係の当事者の寛容さと相手の欠点です。ヤコブセンとクリステンセンによって開発された統合行動カップル療法の最も重要な基本原則は、受容と寛容に基づいています。
関係に多くの努力を必要とすべきではないという考えは、特に若いカップルにおいては問題を引き起こす可能性があります。それどころか、人間関係には多くの努力が必要です。恋に落ちたり、好きになったりするのは簡単ですが、結婚したり、生活を共有したり、関係を維持したりすることは全く異なります。
私たちは皆、知覚のバイアスを持っています。私たちは、周囲の出来事、人々、人間関係をどのように評価するかについての認知スキーマを持っています。さらに、家族スキーマもあります。スキーマは期待に似ていますが、より無意識に発展し、私たちの心によってイベントに適用されます。私たちが家族図式と呼ぶものは、私たち自身の家族関係と経験に基づいています。これらのスキーマは、将来の人間関係において有効になります。問題のある家族歴がある場合。たとえば、あなたは紛争や暴力の環境で幼少期を過ごしたとします。 もしそうなら、あなた自身の人間関係の中でこの種のやりとりが起こる可能性があります。あなたが出来事に対処し、他者とコミュニケーションをとる方法は、喧嘩、騒音、暴力によってのみ可能です。なぜなら、あなたは他者とのコミュニケーション方法についてそのような学習を発展させている可能性があり、自分自身を表現する他の方法を見つけることができない可能性があるためです。互換性のないスキーマがある場合は、それに取り組む必要があります。
新婚カップルの最も重要な問題の 1 つは、お互いのコミュニケーションが途切れていることだと私は観察しています。人が自分自身を正しく健康的に表現できない場合。彼らは相手側についての理解が限られており、行き止まりに引きずり込まれることがよくあります。私たちがセラピーで行うことは、カップルとの正しいコミュニケーション方法の例を示すことです。それは、破壊的なコミュニケーションではなく、建設的なコミュニケーションをすることを教えています。
私たちがよく遭遇するもう 1 つの問題は、配偶者の一方がより親密な関係を望んでいるという事実です。ここでは、個人の違いに対して寛容さと理解を示す必要があります。ある人の感情のスタイルは別の人と異なる場合があります。一方は穏やかかもしれませんが、もう一方はより情熱的かもしれません。カップルは、これらの違いを考慮に入れて、期待を現実的に保つ必要があります。
関係における費用対効果の比率について話すことは可能です。私たちは、コストが低く、利益が非常に大きい場合に、関係を機能させます。この利益のコストが利益自体を超えると、不均衡が始まり、トラブルが発生します。本質的に、人間関係の基礎となる重要なことの 1 つは、ニーズを満たすことです。私たちのニーズが満たされれば、私たちは満足します。どの行動がカップル間の満足度を高めるかを知ることで、これらの問題に介入できます。
ポジティブな行動を増やせば、ネガティブな行動を減らす必要はありません。ポジティブな行動だけに焦点を当てるのであれば、いずれにしてもネガティブな行動に焦点を当てる必要はありません。ポジティブなことに焦点を当てると、お返しにポジティブな結果がもたらされます。
カップルセラピーにおける重要な要素の 1 つは、カップルの一方が人格上の問題または人格障害を抱えているかどうかです。 2 番目に重要な要素の 1 つは、その人の愛着スタイルです。これらの2人は間違いなくカップルの関係に役割を果たしており、 詳細に検討する必要がある状況です。これに関する記事の残りの部分は次のセクションにあります...
キーワード: 離婚、解決志向の考え方、認知療法、治療、セラピー、ポジティブ思考、意識、心理、魂、体、心、不幸、うつ病、不安、症状、性格、性格、結婚、不倫
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