「気がついたら食べてばかりいる」「ダイエットができない、続けても続かない」「ダイエットができない」などの表現をあまり聞いたことがない人も多いのではないでしょうか。 「ダイエットしないと体重が戻ってしまう」、「食べると幸せを感じる」、「体型を維持したいだけ」。実際、私たちは、人生の唯一の問題が体重であり、「体重をなくすことができれば、私の人生はもっと良くなるのに」と考える人に出会ったことがあるかもしれません。さて、この状況が依存症である可能性があると考えたことはありますか?依存症というと、真っ先に思い浮かぶのは薬物、アルコール、タバコなどです。食物中毒は、他の中毒性物質と同様に、生理学的および心理的影響を引き起こす可能性があります。ストレスや不安を感じると食べるのをやめる人もいますが、常に何かを食べなければならない人もいます。単にストレスや緊張を感じるだけでなく、ドーパミンなどの神経伝達物質が脳の報酬系を活性化し、リラックス感や満足感を生み出します。これはまた、その人の食べ物への依存症を増加させます。食物依存症の人には食物耐性が発達し、糖分、塩分、脂肪分を多く含む食品を摂取すると不満を感じ、さらに食べ続けます。標準体重で体型を維持しようとしている人は、食物中毒に苦しむ可能性がはるかに高くなります。摂食障害で最も一般的な問題の 1 つは過食症です。この障害は、短期間で不快になるほど、通常よりも多くの量を食べることが繰り返される場合に起こります。そして、その人はストレス、不安、良心、後悔などの感情を経験します。もう 1 つの障害は神経性過食症と呼ばれ、過食後の感情的な罪悪感や後悔のために、嘔吐や下痢を引き起こす行動をとろうとします。上級レベルでは、より危険な心理的問題や問題行動を伴います。最後に、夜食症候群と呼ばれる夜間の過食症です。夜、少しお腹が空くかどうかにかかわらず、食事をするのは人間の行動です。この症候群では、人々は睡眠障害による精神的な問題にも悩まされます。
食物依存症の症状は何ですか?
それは、食べたいという抑えられない欲求と、食事中または食事後のリラックスの喜びとして現れます。また、健康上の問題があっても抑えられない食べたいという欲求。急いで頻繁に食べたり、特定の食べ物を短時間で食べたりする。太りすぎて自分に不満があり、汚くて醜いと感じながらも食べることをやめられない。他人の注目を集めるのを避けるために、こっそりまたは一人で食事をする。この症状は、罪悪感、自責の念、自信喪失の結果として食べるのをやめようとするなどの症状として現れます。
どうすれば予防できるでしょうか?
まず第一に、この状況は依存症であり、それを取り除くために必要なサポートを受けることに同意することが最も基本的な条件の 1 つです。医学的治療に加えて、解決焦点療法、認知行動療法、トラウマ療法、食事療法などの治療法もあります。しかし、今日では、食物依存症にも適用できる共鳴療法がますます広く適用され、成功した結果が得られています。共鳴療法の目的は、人が特別なダイエットをすることなく炭水化物食品の摂取を簡単にやめること、ダイエット中の心理に陥ることなく食事の量を減らすこと、そして継続的なダイエットを避けることです。食べたいという欲求。
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