最初の 0 ～ 6 か月間は、赤ちゃんには母乳のみを与えてください。
6 か月以降は母乳に加えて補完栄養を開始する必要があります。補完栄養は 6 か月より前に開始しないでください。赤ちゃんの消化器系はまだ完全に発達していません。移行期には自家製ヨーグルトから始める必要があります。この月で重要なのは、赤ちゃんに食べ物を紹介することです。赤ちゃんに食事を与えるにつれて、量を徐々に増やし、多様化する必要があります。」全ての餌を同時に与えずに１つずつ与え、３～４日後に違うものを与える 生鮮食品や季節のものを与える 缶詰、出来合いのスープ、漬物、冷凍品は与えない与えられた。赤ちゃんの主な栄養源はやはり母乳です。生後6～8か月の間は、1日2回補完食を与えるだけで十分です。それ以外の食事では母乳を与えてください。ベビーヨーグルトに加えて、果物や野菜のジュースもガラス製のおろし金ですりおろす必要があり、金属製のおろし金やミキサーは使用しないでください。果物では、リンゴ、桃、梨、バナナから始め、パイナップル、イチゴ、ラズベリーなどのトロピカルフルーツは、赤ちゃんがアレルギーを引き起こす可能性があるため、1歳になるまで与えないでください。ジャガイモ、ニンジン、ズッキーニの野菜から始めて、1歳までに他の野菜を紹介する必要があります。生後6ヵ月から卵黄を1/4に砕き、生後8ヵ月から全卵を食べられるようにし、1歳からは全卵1個を摂取し始めます、砂糖、塩、はちみつは禁止です1歳になるまで与えられます。糖蜜の摂取は生後6ヵ月目から、肉の摂取は生後8ヵ月目から始めてください。低脂肪のひき肉と細かく刻んだ鶏肉と野菜のスープの形、またはスパイスを含まないミートボールの形で赤ちゃんに与える必要があります。スズキ、タイ、サーモンなどの魚の蒸し料理は、赤ちゃんの脳と運動能力の発達にとって非常に重要です。そのため、生後8ヵ月から魚を食べさせ、生後7ヵ月、8ヵ月以降は調理後にオリーブオイルを加え、生後9ヵ月以降は食事にオリーブオイルを加えるようにしましょう。豆、ひよこ豆、レンズ豆などの豆類の摂取を開始し、生後 7 ～ 9 か月の間に米、パスタ、パンなどの穀物食品の摂取を開始する必要があります。生後12ヵ月目からは、家族と一緒に食卓に座り、家庭料理を食べることができるようになります。 新鮮な季節に摂取する必要があり、できればオーガニック食品が望ましいです。親はこの過程で落ち着いて辛抱強く、赤ちゃんが食べたくない食べ物を無理に食べさせるべきではなく、3～4日後にもう一度食べさせるべきです。
幼少期には栄養に関するさまざまなトラウマが生じる可能性があることを忘れないようにしましょう。そのため、子どもたちに健康的な食習慣が形成されるよう、幼児期から栄養に関する良い思い出を残すように心がけましょう。
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