嫉妬は、親密な関係において最も一般的で、強く、有害な感情の 1 つと考えられます。ある人にとって、嫉妬は愛の表れであり、ある人にとっては自尊心の低さの表れであり、ある人にとっては喪失や不安の表れです。嫉妬についてはさまざまな解釈ができます。唯一の共通点は、嫉妬は単純な概念や感情ではないということです。それは感情と反応がごちゃ混ぜです。
オックスフォード英語辞典の定義によると、嫉妬。疑いとは、フィクションや既存のライバル意識から生じる心の状態です。この定義によれば、嫉妬は人や人間関係を失うことへの恐怖を伴う複雑な心理的経験です。ラ・ロシュフコーによれば、嫉妬は疑いのあるところから生じます。恋愛関係における嫉妬は、現実の状況に対する反応であっても、喪失の脅威として認識されたものであっても、それが現れた後は認知レベルで関係にダメージを与えます。
シーツ、フレデンダル、クレイプールは、恋愛関係において嫉妬を引き起こす要因が 4 つあると述べています。フロイトによれば、嫉妬は避けられず、幸福は悲しみと同じように正常な感情です。フロイトによれば、無意識の幼少期の記憶やトラウマは、人々の人生や世界観に大きな影響を与えます。私たちの人生における他の多くの選択と同様に、そのような幼少期の経験が配偶者の選択に直接影響を与えることが知られています。言い換えれば、ある人が嫉妬や不安が蔓延するような関係にある理由は、その人の運命が悪いからではないということです。なぜなら、そのような関係の相手であるパートナーは、例外的な場合を除き、本人が自らの同意のもとに選択するものだからです。フロイトによれば、これらの選択肢は、幼少期に満たされなかった感情的なニーズを満たす人々となるでしょう。したがって、生活の中でそのようなパターンの恋愛をしている場合は、パートナーの選択基準を疑ってみると良いでしょう。
嫉妬を最もよく説明するアプローチの 1 つは、トランザクション分析アプローチです。このアプローチによれば、嫉妬は を決定する 3 つの基本的な変数があります。それは愛着、不安、興奮です。これらの要因のどれかが単独で嫉妬を引き起こすわけではありません。 3 つすべてを一緒に処理する必要があります。愛着要因に注目すると、嫉妬を経験している人は投資を必要とする関係にあります。この人は人間関係での成果を期待しているため、関係が終わった場合、ある程度の損失を経験するでしょう。投資に対するコミットメントと結果に対する期待が高まります。愛着が増すにつれて、嫉妬を引き起こす状況に対する反応の深刻さも増します。ただし、不安感のない執着だけでは嫉妬にはつながりません。不安はあらゆる関係に多かれ少なかれ存在しますが、パートナーの関係に対するコミットメントと投資のレベルが低下するにつれて、個人の不安感は増大します。興奮とは、嫉妬を引き起こす状況に対する感情的な反応の強度が高まる状態です。
トランザクション分析によると、嫉妬は内部変数と外部変数の間の相互作用の結果です。これらの変数は、嫉妬に対する反応を決定する際に常に同じように影響を与えるわけではありません。したがって、このアプローチによれば、嫉妬は2つに分けられます。 懐疑的嫉妬。むしろ、それは内部変数が影響する嫉妬です。不安、怒り、疑い、悲しみなどの感情が前面に出てきます。パートナーに対する強迫的な不信感があり、欠点を見つけるために行動が常に監視されています。たとえ重大な証拠がなくても、ほんのわずかなきっかけで極端な反応が引き起こされます。 反応的な嫉妬は、主に外部変数によって決定される嫉妬です。このタイプの嫉妬は、状況にもよりますが、関係が本当に損なわれている関係で見られます。
嫉妬は社会科学において多くの注目と研究を集めているテーマです。これらの研究で最もテストされた変数の 1 つは性別です。その結果、予想されたように、一方の性別がもう一方の性別よりも嫉妬深い行動を示すのではなく、嫉妬は男性と女性で同等に見られることが示されました。ただし、嫉妬に対処するときに使用される戦略 性差があることが観察されました。研究の重要な結果の 1 つは、女性は男性よりも建設的な戦略を取るのに対し、男性はより破壊的な戦略を取るということです。
この結果に基づいて、次のような質問をすることができます。「嫉妬にどう対処すればよいでしょうか?」ブライソン氏によると、嫉妬に対処する方法は 2 つの基本的な動機に従って発生します。これら 2 つの動機は、関係を維持することと自尊心を維持することです。男性と女性の間の対処戦略の違いは、これら 2 つの基本的な動機によって生じると主張されています。女性は関係を守る傾向が高い一方で、より建設的な戦略（コミュニケーション、問題の特定、解決策の提案など）を使用します。男性は自尊心を守ろうとする本能がより強いため、より破壊的な戦略（攻撃的な行動など）に従うと言えます。反応。未婚のカップルは既婚のカップルよりもより破壊的な戦略をとるという研究者らのデータも含まれています。関係の期間を見ると、別の重要なデータが明らかになりました。したがって、関係の期間が長くなるにつれて、嫉妬の場合の感情的、身体的、認知的反応の強さが減少し、個人はより建設的な解決策に目を向けます。これとは別に、個人の年齢によって、嫉妬を経験し、対処する方法に大きな違いが生じると言えます。人は歳をとるにつれて、感情的な関係についてより経験を積み、さまざまなスキルを身につけることで、嫉妬を引き起こす状況に影響されることが少なくなり、たとえそのような状況に遭遇したとしても、より建設的な解決策で問題に対処できるようになります。
研究によると、多くの要因 (年齢、婚姻状況、性別、交際期間、自尊心など) が、嫉妬を経験したり対処したりする際に、促進または複雑な役割を果たしています。しかし、より重要なことは、人々がこの状況を認識し、その理由を判断することでさらに深く掘り下げることができるということです。これを行う間、治療サポートを受けた人はより早く進歩します。固定的なパターンがある 彼らはこうした関係をもっと楽しみ、自分たちの幸福に役立つ関係を築くことができる、というのが正しいでしょう。
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