ある日、すべてが正常に進んでいるように感じます。たとえば、友達や家族と楽しい時間を過ごしているときに、理由がわからないとき、心臓が鼓動し始め、発汗または激しく震え始め、胸、腹痛、息切れ、めまいを感じます。立っていることが困難になり、自分が現実から切り離されているように感じたり、心が張り裂けそうになったり、危機に瀕していると感じる症状が現れる瞬間があるかもしれません。病院に行ったとき、血清や注射を使って鎮静剤を投与されたり、家で一人でいる間に鎮静剤を投与されたりしたかもしれません。この出来事の後、あなたは医者に行き、身体の健康には何も問題がなく、発作を起こした可能性があると言われたかもしれません。これまでの話ではパニック発作の段階について話しています。
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あなたもこの一連の出来事を経験したことがあるかもしれませんし、その可能性もあります。意味が分からない、理解できなかった時代に。今回、あなたは自信を持って医者に行き、「私は間違いなく心臓か何かの病気がある」と言って、別の医者に検査の助けを求めたかもしれません。そして、発作が続くと、発作と発作の間は緊張や不安を感じ、次の発作が来るのを不安に思って待つようになったかもしれません。この状況を予期不安と呼びます。いつ、どこで起こるか分からないまま待っているため、心臓発作が起こる、麻痺する、死ぬ、あるいは「気が狂う」のではないかという恐怖が増大するかもしれません。これらの恐怖を経験する一方で、あなたは自分が達成する可能性のある結果について深い悲しみを感じ、「私が死んだら、私の愛する人たちはどうするだろう？」と疑問に思います。または「もし私に何か起こったり、自殺したりしたらどうなりますか？」あなたはこのような考えによって悲しみをさらに強く感じ始めているかもしれません。このすべての悲しみの後、あなたは日々の活動や習慣を変え始め、気分を良くしてこれらの考えを取り除く別の方法を探し始めたかもしれません。例えば;家にいつも誰かと一緒にいてほしい、鋭利な道具から身を遠ざけたい、自分用の緊急電話番号を作成したい、実際には幸せになれるが、これらの経験の後に疲れると感じる活動に参加したいなど。 活動（運動など）を避け始めている可能性があります。このプロセス全体を経て、パニック障害について話すことができます。パニック障害は、広場恐怖症とともに見られることもあれば、単独で経験することもあります。
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一方、これらの経験を 1 つの領域でのみ経験したことがあるかもしれません。たとえば、パニック発作が再び起こるのではないか、誰も助けてくれないのではないか、逃げたり逃げたりするのは難しいのではないかという恐怖から、常に混雑した場所を避けてきたかもしれません。この状況を広場恐怖症と呼びます。通常、広場恐怖症に伴うパニック期間がありますが、広場恐怖症が単独で発生することもあります。
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治療は次のとおりです: パニック障害は一般的な不安障害です。 .)障害。不安は感情であるため、感情は主に認知行動療法によって研究されます。認知行動療法の目的は、きっかけとなる出来事、思考、感情、行動の方法を活用することで、人がポジティブな感情、思考、行動に取り組めるようにすることです。プロセスは次のように進みます。対象者が私たちのセッションに来て状況が特定された後、詳細な性格検査と臨床観察インタビューが実施されます。その後、そのようなきっかけとなる出来事、思考、感情にまず対処し、その行動は軽減されるか消滅します。ただし、状況によっては、よりトラウマ的な理由で発生した可能性もあります。この場合、 これまでに多くのソリューションを提供してきたEMDR (眼球運動の減感作と再処理) 技術が使用されます。このテクニックは認知行動療法に似ていますが、EMDRテクニックは過去に遡り、ネガティブな思考が変化し、適切な感情や行動が現れます。ただし、そのきっかけとなる家族のポイントや過去のスキーマ（過去の行動パターン）がある場合は、スキーマ療法でサポートします。一方、これらの懸念が睡眠、食欲、機能障害などの多くの障害を引き起こす場合は、精神科への紹介も行うことができます。しかし、今日の心理学の文献では、心理療法によって不安障害において多くの進歩が見られています。これは。。。でした ギリシャ人に出会ったら、遠慮せずにサポートを受けてください。
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