もちろん、私たちの誰もパンデミックについて予見も経験もありませんでした。これまでにこのようなプロセスを経験した人は誰もいませんでした。これは私たち全員にとって初めてのことでした。
ご存知のとおり、この過程で教育や生産などのほぼすべての分野が停止、延期、終了となり、子供、大人、特に高齢者が死の危険にさらされました。そして残念なことに、何千人もの人々が死の危険にさらされました。彼は私たちの国と世界中で命を落としました。
1 か月前までは生活がもっと不確実でしたが、今では企業、従業員、社会全体が不安を感じています。保育園側の教育は、「新しい常態」というタイトルで「古い常態」に戻りつつあります。
私たちは一方では、以前の生活に戻りたいと思っていますが、他方では、私たちはこのプロセス全体の影響と危険性がまだ続く可能性があるという事実について両義的です。つまり、幸せなときは悲観的、明るいときは不安、望んでいるときは回避など、相反する感情を生み出す可能性があります。私たちは自分のすべての感情に対して平安を保ち、不幸、不安、怒り、恐怖を経験する瞬間を認識し、その感情がどの考えから生じているのか、そしてそれらの考えが機能しているかどうかを判断するように努めなければなりません。
カフェやレストランに行くことは、私たちにとってかつては報酬と喜びの源でしたが、このプロセスの後は恐怖やストレスの源になることがありますが、それは正常なことです。この点で、あらゆる状況と同様に、このプロセスの移行が段階的かつ段階的に行われることが心理的適応の観点から意味があるでしょう。ストレスや不安に対処する最も重要な要素は、できることや変更できる点を判断し、できる限りの予防策を講じるよう努めることです。
公共交通機関の利用、混雑した環境での滞在、外出不安を引き起こす可能性のある状況も考えられます。雇用主がこの点を理解し、従業員が安全だと感じられるように予防策を講じ、情報提供活動を増やし、人々が懸念や恐怖を表明するのを支援することが望ましいでしょう。同時に、仕事に復帰するチーム全員がルールを遵守し、「自分には何も起こらない」という誤解を持って行動せず、同僚の懸念を理解することが重要です。
もちろん、現在言及されている「管理された社会生活」段階への移行期間中には問題が生じるでしょう。 私たちは生きていくのですが、適応するのは簡単ではないかもしれません。通常の勤務体制や喧騒にさらされることは、ストレス要因の引き金となる可能性があります。なぜなら、すべての移行プロセスでは、何らかの心理的ストレス源が活性化される可能性があるからです。
問題は完全に終わりますが、このプロセス中に経験した感情の心理的反映がしばらく後に現れる可能性があります。このような状況に直面した場合は、遅滞なく心理的サポートを求めるべきです。
あなたの「新しい生活」が可能な限り健康で、最も生産的で、幸せな形で始まり、続いていくことを願っています。
健康的な一日をお過ごしください。
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