先週の記事では、親の自我状態と大人の自我状態を詳しく調べました。今週は、私たちの最後の自我状態である「子供」について話したいと思います。ぜひお読みください。
子供の自我状態は、生まれた瞬間から最初の幼児期 (0 ～ 5 歳) までの個人の感情、思考、経験を反映しています。言い換えれば、個人は0歳から5歳までの自分の経験、その経験の中で感じた感情、そして自分が作り出した記憶を記録し、この記録が子供の自我状態を作り出します。その年齢では私たちの語彙はまだ発達しておらず、精神の発達が始まったばかりであるため、私たちの記憶は複雑なプロセスではなく感情で構成されており、これらの感情を表現するために反応的な行動を示します。最も単純な例では、私たちが転んで膝から出血したとき、傷口を拭く代わりに泣きます。なぜなら、私たちは自分の行動を言葉で表現し分析する資格がまだないからです。この例のように、私たちが人生の最初の数年間に覚えている、または覚えていないすべての経験、およびこれらの経験に対して与える激しい感情的反応は、私たちの「子供」の自己に記録されます。
子どもの自我状態は、私たちの自己の感情的で反応的な側面です。言い換えれば、それは私たち自身の「感情」の側面です。私たちが自分の行動の結果について考えずに行動するとき、自分の感情に耳を傾けるとき、経験した出来事に対して激しい感情的反応を示すとき、それは私たちの自己の「子供」の側面が管理を引き継いでいることを意味します。心から笑う、すすり泣く、終わりを考えずに楽しむ、必死に恋に落ちるなども、子供の自我状態の行動パターンの例です。つまり、個人は子供自我状態で人生の楽しくて激しい感情的側面を経験します。
子供自我状態は私たちの自己の重要な部分ですが、それはポジティブな行動パターンだけで構成されているわけではありません。私たちは幼少期に自分が不十分であり、ケアが必要なため、行動パターンが極度に怒ったり、極度に悲しんだり、憤慨したりすることがあります。大人になると、私たちは現実の問題を解決する能力を持っていますが、子供の自我状態が働き、過剰反応で機能不全な行動を示す可能性があります。あるいは、より慎重に行動する必要がある時点で Child Ego D 私たちの組織は過度のリスクを負い、有害な状況に引きずり込む可能性があります。たとえば、翌日に非常に重要なビジネス会議があるときに、友人があなたをパーティーに招待したとします。あなたはパーティーに参加しましたが、時間が経っているので、翌日は家に帰って休んで体調を整える必要があります。そのとき、あなたの心の中の声が「気にしない、ここにいて楽しみたい」と言うとき、その声は子供の自分から出ています。
そのような場合、大人のエゴ状態が働きます。個人が正しく機能的な決定を下せるように、子自我状態を支配する必要があります。また、「子自我状態」から非機能的なメッセージを区別する必要があります。前の例を続けると、大人側はパーティーに残りたいと思っている子供側に気づき、こう言います。より快適な時間に楽しむことができると言うことで、機能不全の行動を防ぎ、後で楽しむという約束で子供の自我状態を満足させます。来週は、子供の自我状態のタイプについて話します。健康で幸せな日々をお祈りします。
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