私たちの精子は脅威にさらされているのでしょうか?

今日、男性の精子の数と質は著しく低下しています。この状況の主な原因は、現代生活によってもたらされる否定的なものです。ストレス、長時間のデスクワーク、運動不足、肥満、ホルモン性食品、電子機器の影響の増大、環境汚染などがその例です。

健康のために何をすべきか精子?

• きつい服やナイロン素材の服は避けてください。これらの種類の服は、圧力による血液循環と精子の生成の両方を脅かします。
• ずっと座っていないでください。
• ストレスを避ける。できれば良いのですが、試してみる価値はあります。
• 環境汚染から遠ざかります。
• 排気ガスを避けてください。できるだけ空気がきれいな場所を選びます。
• 喫煙をやめ、アルコール摂取量を制限するか、完全にやめてください。
• 理想的な体重に達します。過体重と肥満は不妊のリスクです。
• 赤身の肉は避けてください。
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• 汚れた海や湖から採取した貝類を過剰に摂取しないでください。
• ノートパソコンをノートパソコンで使用しないでください。 >
• 携帯電話をできるだけ睾丸から遠ざけてください。
• コンドームを使用してください。次の場合はコンドームを使用してください。性交が通常のパートナーではない場合、またはパートナーに感染を示す分泌物がある場合。
• 過去および幼少期に受けた病気や手術についての情報を入手してください。停留精巣またはそのため、手術を受けるかどうかと手術の年齢が重要です。思春期におたふく風邪にかかったかどうか、おたふく風邪中に睾丸に変化があるかどうかは重要です。