うつ病が体重増加を引き起こすのか、それとも体重増加がうつ病を引き起こすのかについて少し混乱しているかもしれません。一部の精神病薬には、食欲のメカニズムに対して食欲を増加させる効果があることが知られています。しかし、肥満もうつ病の原因の一つです。どちらの状態も、互いの原因であると同時に結果でもあります。
糖尿病、血圧の問題、心臓の問題、および肥満の人によく見られる運動制限は、うつ病の傾向を高めます。ダイエットや運動の試みが失敗すると、深刻な自信喪失を引き起こす可能性もあります。心理学者や精神科医は、多くの肥満の人がこの状況に対する内部反応としてより多くの摂食行動を示すことを強調しています。今では悪循環が起こり、うつ病が避けられなくなります。この時点で、うつ病は治療されるべきであり、その人が再び人生において生産的な人間になれるように、そしておそらく体重関連の治療に対してより決意と勇気を持って取り組めるように、その人の自信を取り戻す必要があります。しかし、この時点で次のような疑問が生じます。うつ病の治療に使用される抗うつ薬やその他の精神病薬は体重増加を引き起こしますか?
うつ病は、特に初期段階で食欲の変化から始まることが知られており、非定型うつ病では体重増加がより一般的です。緊張、不幸、絶望感と感情状態の変化は、人を幸福にするための活動へと導きます。これらの方向性の中で最も簡単なのは食べることです。
うつ病の一種である月経前症候群 (月経前緊張症候群) のように、チョコレートや砂糖の摂取量が増加します。内向的であることや、エネルギー不足のために料理をせずにファストフードスタイルの食事を食べることも、体重増加の原因の一つです。また、うつ状態になると、運動への抵抗感や疲労感から運動することが困難になり、その結果、体重増加が避けられなくなります。身体的な問題による体重増加もうつ病を悪化させる可能性があります。
うつ病の治療に使用される薬剤の適応開始から最初の数日間の副作用のため、治療が中止されることがよくあります。もう一度医師に相談し、副作用について話し合う必要がありますが、本人は治療を放棄し、うつ病と共存することになります。 残っています。うつ病の治療には、患者と精神科医の非常に良好な協力が必要です。治療期間が最低でも半年かかるからです。個別化された薬物治療を生み出すためには、治療の初期段階での患者と医師の協力がより重要です。薬物治療中に体重が増加した場合は、治療において新しい代替薬を評価できるよう、精神科医に報告する必要があります。
薬物は、正しく使用すれば治療に最も効果的な要素の 1 つです。薬を正しく使用する場合、注意が必要な点がいくつかあります。適切な用量を服用する、タイミングに注意する、他の薬との相互作用を知るなどです。正しい使用の要素の 1 つは、薬物使用者がどの食品を摂取すべきか、あるいは摂取すべきではないかという問題です。いくつかの薬物をいくつかの食品と同時に使用すると、重大な健康上の問題が発生する可能性があるためです。ただし、薬の効果を弱めたり高めたりする食品もあります。
うつ病と体重増加を防ぐためのヒント;
- 運動はうつ病と体重と戦うのに非常に効果的です。得。定期的なルーチンを作り、自分の感情状態を調べ、変化があれば書き留めてください。
- 必要な場合は、家族や友人にサポートを求めてください。
- うつ病の治療薬の中には、体重増加を引き起こすものもあります。これに関しては必ず医師にご相談ください。あなたの希望に応じて薬の手配を再構築してくれます。
- 一部の抗うつ薬は、エネルギーの増加を引き起こす可能性もあります。この副作用を利用して、正しい方向に進みやすくする要因に変えることができます。
- 抗うつ薬の投与量を再調整する必要があると思われる場合は、医師に連絡してください。定期的にフォローアップしてください。
- 毎日で十分です。十分な睡眠を確保してください。
- リラクゼーション方法を使用して不安を取り除くことで、できるだけ心を空っぽにすることができます。
- 自分が経験している抑うつ気分、減量や抗うつ薬による精神的な影響に注意してください。
- 助けを求めるのは弱さの表れではなく、むしろ弱さの表れであることを忘れないでください。
- バランスのとれた健康的な食事をとりましょう。このようにして、あなたはとても感じます 気分も良くなり、エネルギーも湧いてきます。
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