非常に困難な年だった 2020 年に別れを告げました。今年の予定はとても忙しかったので、まるで 5 年間一緒に暮らしていたかのようでした。
今年は、私たちの人生のほとんどの中で最も奇妙な年でした... 自然災害、新型コロナウイルス感染症、私たちの健康上の懸念、隔離習慣、愛する人から遠ざかること...
一見すると、2020 年についてはネガティブなことだけを思い出すように思えます。私たちの心はフィルターをかけることを好みます。それは仕事を容易にするからです。だからこそ、私たちの心のフィルターがそうする傾向があり、ネガティブな出来事をより簡単に思い出す人がいるかもしれません。 2020 年には、このテーマに関する資料がたくさんありました。
しかし、今年は良いことがいくつかあったため、これは 2020 年と私たちにとって不公平に思えます。今年を終えるにあたり、思い出を自動操縦のままにしたくない。その代わり、少し努力して得たものを思い出したいと思っています。ぜひ、あなたも同じようにしてください。
2020 年は私に何をもたらしましたか?
最初に、人間の共通の状態と呼ばれるものが実際に存在することに気づきました。紙の上の用語ではありません。今年、私たちは皆自分の健康を心配し、愛する人のことを心配していました。私たちは皆、この恐怖に対処しようと努めました。私たちは一人ではありませんでした。
その後、コロナウイルスの影響で家に閉じ込められ、行動が制限されましたが、トレーニングをオンライン プラットフォームに移行したことは私にとってチャンスでした。ずっと受けたいと思っていましたが、距離がありいつも延期になっていたマインドフルネス（意識的認識）トレーニングをオンラインで受けることができ、これは私の人生で最高の一歩の一つでした。多くのウェビナーやライブブロードキャストを視聴する機会がありました。
私は自然をどれだけ愛しているか、そしてそれをどれだけ必要としているかに気づきました。最初の隔離期間中、通りに誰もいなかったときに鳥の声を聞くことができてとてもうれしかったです...
そして、私たちは自然に鎖でつながれていることに改めて気づきました、私はすでに知っていましたそれはわかりましたが、「わかりました」。私としては、最善を尽くすように注意するようになりました。
考えてみると、たくさんのことがわかります。
カレンダーは人工的な概念であり、私たちは状況を変えます。一年一日で、すべてが新しくなっているように感じます。実際には昨日のことですが、明日もあります。変わるのはカレンダーではなく、私たちです。私たちの希望、モチベーション、努力は変化しています。このためには、新年などのツールが必要な場合もあれば、その他のツールが必要になる場合もあります。
新年には、 古いものの問題はまだ残っていますが、最善を尽くしていきます。
2021 年が健康に関する良いニュースをもたらし、皆様にとって幸せで平和な年になることを願っています。
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