パニック障害は、予期しないパニック発作の段階を伴う進行性の障害です。健康診断の結果、生理的苦痛を示さない人が身体的興奮から始まる発作はパニック障害であると言えます。身体症状が心臓発作や窒息感に似ているため、人は通常、自分が死ぬのではないかと考えます。不安障害の一種であることに加えて、身体症状の誤解や再発するパニック発作は、人々の生活に深刻な影響を及ぼし始めています。この人は、身体症状から始まる発作を、壊滅的な（死亡、発狂など）コメントとして誤って解釈します。そして、発作が起こる前に、体の症状に対する感度が高まり始めます。この敏感さと、時間の経過とともに特定の場所に一致する攻撃の経過が、人を何らかの逃避行動に導きます。言い換えれば、人は車に乗ること、一人で家を出ること、一人になること、閉ざされた場所や開けた空間に入る事に対して恐怖を抱き始めます。私たちはこれを「広場恐怖症」と呼んでいます。人は生活のあらゆる場面で攻撃を予期し始めます。そしてこれには、攻撃後の状況の壊滅的な悪化が伴います。発作を起こした後、その人は最悪の結果になるだろうと想像し、あたかも自分が無力で無力になるか、あるいは自分に何かが起こったら自分の担当する人々が困難な状況に陥るだろうと想像し始めます。家庭環境の機能不全につながります。
パニック障害の原因
パニック障害は、出来事に直接関連して発生するわけではありません。パニック発作は、トラウマから何年も経ってから見られることがあります。ストレスや不安のプロセスに長期間さらされると、パニック障害を引き起こす可能性があります。人生に不利な出来事があった後、パニック障害を発症するリスクが高まる可能性があります。
治療
パニック発作は、心理教育、認知再構築、呼吸、リラクゼーション訓練、エクスポージャなどの CBT テクニックを使用することで、平均 8 回のセッションで治療できます。
生活の質が低下する前に、必ず専門の心理学者のサポートを受けてください。
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