不安とは何ですか?
まず第一に、不安は喜び、怒り、悲しみなどの感情です。不安;苦痛、苦悩、不安、窒息などの用語も付けられています。古典的な定義では、これは、生命、健康、幸福を脅かす、または脅かすと認識される状況に応じて不釣り合いで不安を感じる不安の状態です。この不安状態には、「何か悪いことが起こるのではないかという期待」が伴います。
特に状況によっては、ある程度の不安が必要です。例えば、将来に不安のない人は
働いて就職するのは難しい、授業の合格に不安がない人は試験に必要な程度の勉強が期待できないなど。 、または車に轢かれることを心配していない学生であるため
道路を横断する際は交通を避けなければなりません注意を払っていない人に車がぶつかる可能性はそれほど低くありません。一方、不安が不適切な場合、または現在の状況に不釣り合いな場合、それは有益ではなく有害になります。
「戦うか逃げるか」反応:
A 脅威や危険に直面すると、すべての生き物の共通の反応は、この危険に立ち向かうか、危険から逃げるかという行動の準備をすることです。これは「闘争か逃走反応」と呼ばれます。この反応
は実際には生物に対する防御反応であり、呼吸の頻度、心拍数、筋肉の緊張レベルの増加などの身体的反応を活性化します。
自然界の動物や私たちの家庭でもこの反応を経験しており、簡単に観察することもできます。この点でこの反応は
進化上重要な「生存」に関わる反応であるため、物理的、心理的、想像上のあらゆる危険を予測して行動を起こします。現実の
危険に突然遭遇し、迅速かつ効果的な行動が必要な場合（たとえば、道路を歩いている
ときに誰かに襲われた場合）、「戦うか逃げるか」の対応が適切で役立ちます。
ただし、この反応が不当または不釣り合いに活性化する場合があります。
私たちが住んでいる世界には、本質的に長期にわたる危険や問題が数多くあります（たとえば、雇用保障）。 不在による経済的ストレス）。このような場合、とっさの行動では問題を迅速に解決したり、危険を回避したり除去したりすることはできません。したがって、そのような状況では、問題に対処するために「戦うか逃げるか」の反応を使用するのは適切ではありません。このような
場合、この反応は役に立たないだけでなく、逆に身体や精神的構造に有害な
緊張を引き起こす可能性があります。
さらに、この反応は何の影響もなく発生します。本当の危険、単なる「危険」存在すると認識していても発生する可能性
があります。もちろん、これは機能不全に陥り、悪影響を及ぼします。一方、この反応による身体的
症状（呼吸数、心拍数、筋肉の緊張の増加）には、ストレスによる精神的
症状も伴います。ここで、「不安」とは、実際には存在しない危険、または危険は存在しても、実際にはその人が認識しているほど重要ではない危険に対して示される不釣り合いな心理的症状です。
不安、もしそうであれば。めったに経験されない、および/または軽度のレベルである場合は、大きな問題を引き起こすことはありません。しかし、それが頻繁に経験される場合（全般性不安障害など）、またはあまり頻繁ではないが非常に重篤な場合（パニック発作など）、その人の生活の質に重大な影響を及ぼします。
うつ病（うつ病）とは?
人が不幸で悲しいと感じるのは正常な気分です。通常、悲観的、悲観的な思考、衰弱などの身体症状を伴います。この感情状態は、人が経験した悲しく悲惨な出来事の後に起こることもあれば、そのような出来事がなくても起こることもあります。
うつ病は、ほとんどの人が人生の中で少なくとも数回は経験する状況です。人生。一方、それが非常に重度で長期間続く場合、それは正常な気分ではなくなり、「病気」になります。
強迫観念とは何ですか?
強迫観念とは何ですか?
これらは彼の心に浮かび、努力にもかかわらず頭から取り除くことができない考えです。汚れたり、感染したり、何か行動をすべきかどうか迷ったり。これら
の思考は不安感を生み出し、通常はその人にある行動（強迫）を強制します。 このような行動（手を洗う、ストーブを確認するなど）が行われると、それらは心から離れていき
そうして初めて不安は消えます。
それらがまれで影響を及ぼさない場合は、その人の命、それらはそれほど重要ではありませんが、個人の精神に影響を与えます
それらが人々を長期間占拠すると、精神生活に悪影響を及ぼし、この場合、治療が必要になります。
何を。
恐怖症とは、実際には危険ではない、またはリスクがほとんどない特定の状況、物体、または活動のことです。
不釣り合いな恐怖と不安として定義できます。私たちは皆、多かれ少なかれ何かを恐れ
ています。たとえば、高さ、閉鎖空間（エレベーター、トンネルなど）、人混みの中にいる、動物（犬、猫、クモなど）、暗闇、注射を受ける、血を見るなどです。これらの状況、
恐れられる対象や活動は非常に多様であり、何百もの恐怖症が定義されています。
恐れている対象や状況に対して生じる恐怖や不安の程度がそれほど深刻ではない場合
、これらが日常生活で頻繁に遭遇するものでなければ、治療は必要ないかもしれません。ただし、反対の状況が発生した場合は、これらの恐怖症の状況は主に心理療法によって治療される必要があります。これらは、たとえこれが事実であるという明らかな
議論の余地のない証拠があるにもかかわらず、変えることのできない誤った信念です。誇大性（「私は実はこの国の秘密の指導者だ」）、信心深さ（「私は神に選ばれた特別な人間だ」）、悪者とみなされていること（「私は尾行されている、人々は私の陰で何かをしている、私は…」）殺されたかった」）、ほのめかし（「顔を見ればわかる、彼らは私をからかっている」など、さまざまなテーマを持つタイプがあります）、嫉妬（「私の配偶者が浮気している」）。それらは一般的に「精神病性障害」と呼ばれる精神疾患群（統合失調症、妄想性障害、精神病
的特徴を伴う気分障害など）に見られ
ます。パニック発作とは何ですか。パニック発作はどのように発生し、進行しますか?
パニック発作は、予期せず起こる発作で、強い不安、身体的症状 (動悸、息切れ/空腹、胸痛、発汗、震え、めまい、失神) を伴います。気が遠くなる、手のしびれ、
悪寒・ほてり、雪 胃がねじれるような感じ）、およびこれらの症状の後に現れる精神症状（「心臓発作が起こる／起こる」、心臓が止まる、「呼吸ができない」、「倒れる」 「気を失って気を失ってしまう」「正気を失う/気が狂ってしまう」「パニック発作はこれらの身体症状の 1 つ以上が感じられると突然始まり、5 ～ 10 分以内に最も深刻なレベルに達します
。」発作の重症度を高める主な要因は、最初の
症状（動悸など）を悪い出来事（心臓発作、心停止、失神）の前兆と誤解することです。この解釈は「自然に」不安を引き起こし、それは非常に苦痛であり、他の身体症状の発生を引き起こします。たとえば、動悸によって不安を感じ始めた人には「闘争または逃走」反応が起こります。心拍数が加速し、呼吸数が増加し(過換気)、血液中に何らかの化学変化(ph
変化、アルカローシス)が生じ、手足のしびれを引き起こし、新たな身体的
状況を引き起こします。 . /> 症状が追加され、その結果、新たな誤解が生じ、不安が新たに増大します。
このような発作を経験した人は、通常、まず心臓専門医、神経科医、または内科医の診察を受けます。
医師による評価で患者が身体的に健康であることが判明した場合は、精神科医
に紹介されます。しかし、精神科医の診察を受けるのは、発作が何度も繰り返され、救急外来を受診した後に行われるのが通常です。残念なことに、このようにプロセスが長引くと、心理的問題が定着し、治療が困難になります。このため、発作が起きても身体的な問題が見つからない人は、遅滞なく精神科の助けを求め始めることが重要です。
パニック発作はそれ自体が病気ではありません。人生でパニック発作を一度しか経験したことがない人は、その人が何らかの精神疾患を患っていることを意味するものではありません。ただし、発作の回数が増加する場合は、診断を下して治療（薬物療法や精神療法）を開始する必要があります。
一方、パニック発作は多くの精神科治療の過程で経験される可能性があります。たとえば病気 うつ病性障害、対人恐怖症、特定恐怖症、強迫性障害、健康不安、試験恐怖症など。このような場合
不安な状況や対象に遭遇したときにパニック発作が起こります。たとえば、対人恐怖症の人はプレゼンテーションをするために演壇に上がるかもしれません。犬恐怖症の人は道路で突然犬に遭遇するかもしれません。試験恐怖症のある学生は試験中にパニック発作を起こすかもしれません。が始まります。このような
精神疾患や、きっかけとなる状況がなくてもパニック発作が繰り返し起こる場合、この状態は「パニック障害」と呼ばれます。精神症状はいつから精神障害と呼ばれるようになりますか?
より診断精神医学の観点から、精神症状による障害の特徴の達成は主に以下によって決まります
– 症状の数と期間
– 症状は個人の生活の質と生活の質に影響を与えます。機能（職業、社会、家族、学術分野） 障害があるかどうか
症状の数が十分であり、症状が一定期間存在していなければなりません。これらのうちどれくらいが
精神障害ごとに異なるのか。たとえば、個人がうつ病
障害と診断されるためには、9 つの考えられるうつ病の症状のうち 5 つが存在し、それらの症状が少なくとも 2 週間続いていなければなりません。
精神障害の診断には、その症状が本人に存在している必要があり、それにより生活の質が損なわれたり、職業（または学業）の効率が低下したり、家族の責任を果たすことが困難になったり、社会生活が制限されたりする必要があります。 ?
精神障害は多くの要因に依存します。単一の原因による精神障害はまだ定義されていません。一般的な考え方は、さまざまな素因の背景に新たな
ストレス要因が加わって精神疾患を引き起こすというものです。素因とストレスの増加
要因はどちらも生物学的、心理的、社会的な性質のものです。その一部は次のとおりです。
– 遺伝的特徴: 多くの精神疾患には家族伝染があります。遺伝率と感染リスクは
疾患によって異なります。
– 出生前と出生後
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