離婚とは、どちらかまたは両方が一緒にいる間に社会的または職業上の問題を経験し、性格、社会文化的価値観、習慣、反応がお互いに適応できない状況を指します。これは、身体的および心理的不調を発症する可能性がある人は、個人としてはより健康になれるという原則に基づいています。
離婚がこれまでに起こった最高の出来事ではないことは明らかですが、次のことも明らかです。それはあなたがこれまで経験した中で最悪のことではありません。私たちが置かれている状況を良いか悪いかで認識するのは私たちの心です。私たちにとって悪い状況でも、他の人にとっては良いこと、あるいはとても良いこともあります。出来事自体は悪いことでも良いことでもありません。それらを悪いものにするか良いものにするかは、私たちが物事をどう見るか、そしてそれらに対する解決策として何を生み出すかによって異なります。
健全な離婚プロセスのために;
• 怒り、恐怖、感情などの感情この過程で不安が生じることがありますが、時間の経過とともに軽減されます。自分自身に対して思いやりを持つことはとても大切です。研究によると、思いやりがあり自分に優しい人は、離婚手続き中もより簡単に離婚に対処できることがわかっています。
• 相互尊重とコミュニケーションを失わないように注意してください。
•離婚のプロセス中に遭遇する変化は困難を伴うかもしれませんが、このプロセスは困難です。これは最も自分自身を大事にする時期の 1 つです。このプロセスであなたをサポートできる人が周りにいることを確認してください。
• この新しいページでもできるだけポジティブな姿勢を保ち、大好きだがしばらくやっていなかった習慣に戻るようにしてください。 .
• スポーツ、運動、健康的な食生活を心がけてください。忠実で身体的に健康な状態を保つように注意してください。
• 離婚は家族全員にとって難しい段階です。このプロセス中に心理的サポートを得ることは、親と子供の両方が遭遇する可能性のある感情、困難、変化に対処するのに役立ちます。また、結婚生活の問題やうまくいかなかった状況について注意深く考えることで、次の恋愛でネガティブなパターンを繰り返さないようにすることもできます。健康で幸せな日々をお祈りします。
読み取り: 0
