妊娠中に携帯電話、コンピュータ、電子レンジを使用するのはどの程度安全ですか?
携帯電話、コンピュータ、電子レンジは電磁エネルギーを使用します。それらから放出される放射線は、間違いなく X 線装置から放出される放射線よりもはるかに少ないです。携帯電話の長期使用は脳腫瘍と関連があるとされていますが、決定的な証拠は確立されていません。妊婦による携帯電話の長時間使用が胎児に与える影響は証明されていませんが、胎児の脳の発達に悪影響を与えると考えられています。同様に、基地局も別の疑問符であり、妊娠しているかどうかに関係なく、近づかないことが推奨されます。このようなエネルギーを使用する機器の使用をできるだけ少なくすることが最善の選択です。
妊娠中のサウナやホットタブはどの程度安全ですか?
熱湯は静脈を弛緩させます。そして体温の上昇。妊娠中、特に妊娠の最初の 3 か月間は、サウナや温水浴槽に座ることはお勧めしません。これは早産や流産につながる可能性があります。
さらに、母親の体温の上昇は母親と胎児の両方にとって危険です。高熱と呼ばれる高熱は、胎児の神経系に損傷を与える可能性があります。暑さによる母親の過度の発汗は血圧の低下を引き起こす可能性があり、その結果、赤ちゃんへの血流と酸素供給の低下につながる可能性があります。
母乳の分布は何ですか?妊娠中に体重が増加しますか?
妊娠中には自然に体重が増加します。母親の追加体重とは別に、出産間近の妊婦の体重分布は次のとおりです。
子宮内の赤ちゃんの平均体重: 3500 g
胎盤 (胎児に栄養を与える組織で、配偶者と呼ばれます): 650 g
羊水: 約 850 グラム
成長中の子宮の重量: 900 グラム
血液量の増加: 1500 グラム (妊婦は通常より血流量が多い)
脂肪の蓄積と筋肉の発達: 平均 3250 グラム
乳房の成長: およそ950 グラムとして計算されます。
妊娠中にむくみやガス感が増加するのはなぜですか?これを防ぐにはどうすればよいでしょうか?
妊娠中に大量に放出されるホルモン、特にプロゲステロンは、消化器系の生理機能に大きな影響を与えます。 比例して変化します。食物が消化器系を通過する速度が遅くなるため、腸の動きも遅くなり、胃の酸性度が高まります。
これらの変化はすべて、胎児の栄養状態を改善するためのものです。しかし、これらすべての変化は妊婦にむくみやガスの発生を引き起こし、不快感を引き起こします。
これを防ぐには、便秘を避ける必要があります。水分と食物繊維が豊富な食事は便秘を防ぎます。腸の健康には定期的な散歩と身体活動が重要です。ゆっくりと少しずつ食べるのが効果的です。
特に乳糖不耐症の人は、牛乳によってガスの症状が増加する可能性があります。特にガスの症状がある人では、豆類、豆類、ひよこ豆が症状を悪化させます。キャベツ、ブロッコリー、生の果物や野菜は膨満感を増加させます。胎児を守るためにも、食事は個人に合わせたものにする必要があります。
妊娠中はいびきは増加しますか?
それは、太りすぎの人がいびきをかきやすいことは明らかです。妊娠中の女性は、体重が通常よりも増加するといびきをかき始めることがあります。体重増加に伴い、鼻の腫れや鼻づまりがいびきの原因となります。特に仰向けに寝ると、舌が後退して気道の閉塞がさらに進み、いびきの強度が増大します。体重増加を制限し、鼻ストリップを使用することで問題を解決できます。
いびきをかきながら長時間呼吸をしない場合は、より注意が必要です。これは睡眠時無呼吸症候群である可能性があります。息切れが起こるたびに、妊婦の酸素供給が低下し、ひいては胎児の酸素供給も低下します。この状況に気づいた場合は、専門家の助けを求める必要があります。
妊婦の痔の問題
痔の生理学妊娠中の妊婦は胎児を守るために非常に重要です。変化を示します。その1つは、血流量と血液量の増加です。痔核は、直腸と呼ばれる腸の最後の部分に発生する腫れです。この領域の静脈は拡張し、直腸の内外の粘膜と呼ばれる膜の下に硬く腫れた袋を形成します。場合によっては、痔核が非常に大きくなり、激しい痛みや不快感を引き起こすことがあります。
痔核は妊娠中に発生する可能性があり、妊娠していない女性にも発生することがあります。しかし、妊娠中、特に出産近くになると悪化する傾向があります。 便秘は痔を悪化させます。痔は、痛み、出血、かゆみ、チクチク感のほかに圧迫感を伴います。
妊娠後は痔が退縮し、そのまま残ることはほとんどありません。
注意すべき点は何ですか?
第一の条件は便秘でないことです。水を飲むこと、繊維質の食品を摂取すること、運動すること、排便時に力みすぎないことが予防策の一つです。トイレに長時間座ったままにせず、肛門周囲を清潔に保つ必要があります。
温水にオートミールのバス製品または重曹を加えて座浴すると効果的です。 。痔核領域の苦情は、一部の特別なクリームの保湿、抗赤み特性、回復および強化効果によって軽減できます。
これらすべての対策を講じたにもかかわらず、痔核の苦情が増加し続ける場合は、相談する必要があります。
妊娠線はどうなりますか? どうすればよいですか?
妊娠線は、妊婦の腰、太もも、腹部、胸の周囲によく発生します。 。妊娠中の母親の副腎から放出されるコルチゾンの増加は、すべての人に同じように影響を与えるわけではないため、これらの症状はすべての妊婦に見られるわけではありません。このホルモンの影響で、皮膚の弾性線維が弱くなり、ひび割れが生じます。出産を経験したある女性には妊娠線がほとんどないかもしれませんが、別の女性には迷惑な妊娠線があるかもしれません。ホルモンに対するこの人の皮膚の反応は、皮膚の構造に関連しています。妊娠線の形成には遺伝も関与していることが知られています。
出生後に発生する妊娠線は、真珠色の傷跡として残ります。
妊娠中に使用されるクリームには、妊娠線の形成を防ぐ効果がそれほど強力ではないのは残念です。保湿剤は、腹部や体の膨張した部分の皮膚をリラックスさせ、緊張を和らげるためにのみ使用できます。
妊娠中のかゆみの原因
妊娠中の方、特に胎児の成長が著しい時期、腹部、太もも、腰部、胸部などの皮膚が突っ張って赤みやかゆみが出る場合があります。この状態が体全体に広がらず、持続しない場合は問題はありません。しかし、妊娠時の胆汁うっ滞性黄疸と呼ばれる症状は重要であり、見逃してはいけない症状でもあります。この病気では、妊婦の肝臓から胆汁を迅速に除去することができず、胆汁酸が発生します。 激しいかゆみを引き起こします。肝機能検査が低下し、血液中の胆汁酸が増加します。この状況は、母親と特に胎児の両方にリスクをもたらす可能性があります。全身に発生する持続的なかゆみの場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
妊娠性そう痒性蕁麻疹斑および丘疹（PUPPP）と呼ばれる皮膚疾患では、妊婦の腹部、臀部、太もも、腕などにかゆみを伴う隆起や斑点が観察されます。これは一般的な皮膚の問題ですが、妊娠による胆汁うっ滞ほど危険ではありません。
かゆみにはローションやクリームを使用できます。衣服は綿でなければなりません。オートミールバス製品は有益です。汗をかくほど体温が上昇すると、かゆみがさらに悪化します。過熱しないでください。
妊娠中の真菌感染症
ホルモンの増加により、膣の自然なバランスが崩れる可能性があります。 、特に妊娠中のエストロゲン。特に、カンジダ・アルビカンス（鵞口瘡）と呼ばれる真菌感染症は非常に一般的であり、妊娠中に再発します。妊娠中の母親は、膣から白くて濃い、固まった分泌物があると述べています。さらに、分泌物により膣や外性器に発赤や灼熱感が生じる場合があります。この部分は敏感になっているため、排尿時に灼熱感が生じることがあります。
下着は綿製でなければなりません。合成繊維の衣服は空気のない環境を作り出し、感染をさらに高めます。プロバイオティクスは体内で有益な細菌混合物の形成を促進するため、プロバイオティクスの使用が推奨されます。
真菌感染症にはクリームと座薬を使用できます。ただし、これらは医師の監督の下で服用する必要がある薬です。
妊婦の胸やけの原因は何ですか?治療法は何ですか?
胸やけは妊婦によく見られる症状です。成長する子宮は胃に圧力をかけ、胃の内容物とそれに伴う胃酸が食道に到達し、そこで灼熱感や炎症を引き起こします。妊娠ホルモン、特にプロゲステロンは胃の排出を遅くし、充満時間を延長するため、逆流が増加します。その結果、逆流や消化不良が発生します。
この状況を軽減するには、食後すぐに横になる姿勢をとるべきではありません。胃の酸性度を高める酸性の飲み物、チョコレート、糖分の多い食べ物、高脂肪の食事は避けるべきです。 ir。同様に、お茶、揚げ物、ミント、フルーツジュース、スパイス、トマトも苦情を増加させます。
寝る前に胃を空にすることが重要です。このため、最後の食事は遅く食べるべきではありません。ベッドの頭を少し高くすると効果的です。
食事中に前かがみになりすぎると、胃からの脱出が促進されます。直立した姿勢が望ましいです。
突然大量に食べると、血糖値に悪影響を与えるだけでなく、胃が膨らみ、逆流が増加します。
この問題を解決するには、医師が推奨する制酸薬を使用できます。これらすべての対策を講じたにも関わらず状態が改善せず、悪化する場合は、消化器科医の意見を求める必要があります。
妊婦に浮腫が起こるのはなぜですか? ?これを防ぐにはどうすればよいですか?
妊娠中は、通常に比べて血流が大幅に増加します。静脈は拡張する傾向があります。さらに、子宮の成長により体の主要な静脈が圧迫され、心臓への血液の戻りが部分的に減少します。これらすべての影響により、脚、足、手にむくみが生じることがあります。周囲温度が高いと血管がさらに拡張し、浮腫が増加する可能性があります。浮腫は自然な現象ですが、これらすべての変化が高血圧を伴い、尿所見でタンパク質の漏出が観察される場合、それは非常に重要です。直ちに医師の診察を受ける必要があります。
腫れた部分を冷やすと、浮腫が自然に進行します。一日の一定時間、足を上げて休ませることが必要です。水泳は非常に有益で、水の浮力により血液が下半身に溜まるのを防ぎ、浮腫の形成が減少します。浮腫がある場合、塩分の摂取を控えることがしばしば議題になります。しかし、これは真実ではなく、体には塩が必要です。部分的に減らす必要がある場合があります。
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