思春期は人生の単純な期間ではありません。
ジーン・アースキン・スチュワート
人間の人生において、思春期は子供時代と成人期をつなぐ過渡期です。環境的、社会的、遺伝的要因は、思春期だけでなく小児期にも影響を及ぼします。幼少期に両親、教師、仲間たちとより多くの時間を過ごす青少年は、現在、新たな経験、発達、生物学的変化に直面しています。経験した身体的変化の心理的影響は、すべての青年が経験するプロセスです。一般に、女の子は男の子に比べて自分の体に満足度が低いです。この時期が進むにつれて、女子の身体に対する不満が増加するのは体脂肪の増加によるものと考えられ、一方、男子の身体に対する満足度が高まっているのは体筋率の増加によるものと考えられる。
思春期には体の変化と並行して脳の発達も変化します。科学者による多くの研究では、青年期の脳は重大な構造変化を通じて発達することがわかっています。脳梁（左脳と右脳をつなぐ）は思春期になると厚くなります。これは、青少年が情報をより適切に処理するのに役立ちます。しかし、推論、意思決定、自制心を司る脳の前頭葉はまだ完全には発達していません。扁桃体は怒りなどの感情を司る部位で、前頭葉よりも前に発達します。前頭葉の発達は18～25歳の成人まで続きます。これは、青少年は強い感情を持っているかもしれないが、その感情を制御するために必要な前頭葉が完全に発達していないために困難が生じる可能性があることを示しています。つまり、思春期の子どもの脳は感情を鈍らせるブレーキを奪われているのです。セックスについて非常に心配する十代の若者もいれば、あまり心配しない十代の若者もいます。より強い性的興奮を経験する人もいますが、それほど興奮しない人もいます。性的アイデンティティの形成は性的行動だけではありません。性同一性、身体的、社会的、カルト的 これは、局所的な要因が関与する状況で発症します。
青少年にとって、健康のために保護行動を行うことが重要です。思春期は健康に関わる行動を身につける重要な時期です。定期的な運動や健康的な食事などの生活習慣は、青少年にとって有益であり、成人後の病気の予防にも役立ちます。睡眠パターンも青少年の健康に影響を与えます。この期間中はもう少し睡眠が必要になるかもしれません。ある研究によると、睡眠時間が9時間以上の若者に比べて、睡眠時間が短い若者は、眠気を感じたり、不機嫌になったり、学校で居眠りをしたり、憂鬱になったり、カフェイン入りの飲み物を摂取したりすることが判明しました。
思春期の自己中心性と自己イメージと行動に対する意識が高まる可能性があります。青少年は、自分たちと同じように、他の人も自分たちに興味を持ってくれている、架空の聴衆のように信じているかもしれません。また、注目を集める行動を見せることで、注目を集め、目立つようにし、ステージ上に立つことを試みる場合もあります。たとえば、教室に入ると、すべての目が自分の顔の吹き出物に注がれていると思うかもしれません。多くの 10 代の少女は、ほとんどの時間を鏡の前で過ごします。
アイデンティティ
思春期には、社会感情に大きな変化が起こります。これらの変化の中には、自分自身を理解するための努力とアイデンティティの探求が増えています。
私は誰ですか?私は何でしょう？人生で何をするつもりですか？私の違いは何ですか？どうすれば自分でできるでしょうか？これらの質問はアイデンティティの探求を反映しています。アイデンティティは多くの部分で構成される自己記述であり、次のものが含まれます。
追求したいキャリアと仕事の道 (職業/キャリア アイデンティティ)
その人が保守派か、リベラル派か、中産階級か（政治的アイデンティティ）< br /> 個人の宗教的信念（宗教的アイデンティティ）
個人の独身、既婚、離婚など。 （関係性アイデンティティ）
その人が達成しようとする動機の程度とその知性（成功アイデンティティ、知的アイデンティティ）
／民族アイデンティティ）
ジェンダーアイデンティティ
/> 好きなこと。スポーツ、音楽、趣味など。含む（と r)
個人の個人的特徴。内向的か外向的か、不安か冷静か、友人か敵かなど（性格）
個人のボディイメージ（身体的アイデンティティ）
アイデンティティの形成は断片的です。決断は一度に下されるわけではありません。何度も戻ってきます。アイデンティティの形成はスムーズではなく、かなり凸凹しています。
「あなたは誰ですか？」毛虫は尋ねました。アリスは少し恥ずかしそうに言いました。でもそれ以来、私は何度か変わったと思います」とアリスは答えました。 （ルイス・キャロル）
アイデンティティの発達は早期に始まりますが、アイデンティティの発達に関する疑問は青年期に大幅に増加し、青年期に完了し、青年期以降に大きな変化が見られます。大人になるのは簡単ではありません。そして、思春期を反抗、危機、病気として捉えるべきではありません。思春期とは、評価、意思決定、責任を負い、世界の中で自分の居場所を見つける時期であると定義する方がより正確でしょう。青少年の問題のほとんどは、自分自身によって引き起こされているわけではありません。この時期には、青少年が必要とする、自分自身の世話をする大人の長期的なサポートも非常に重要です。
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