若い人たちは、大学入学試験を前に、楽しみと不安が増大して大変な日々を過ごすことがあります。そもそも、不安とは何でしょうか？なぜそれが起こるのでしょうか？この状況に私はどのような意味を持たせるのでしょうか？質問への答えで意識を高め、因果関係とのつながりを確立することが非常に重要です。
不安、不安とは、原因が不明瞭な恐怖に与えられた名前です。不安と恐怖を区別する最も基本的な特徴は、それが物理的な脅威ではないということです。不安を感じたときに私たちが出す感情的反応は、脅威に直面したときの反応と同じではありません。
思春期の若者や試験のストレスに関しては、実際に同じ感情について話すことができます。試験に関する考えは、思春期の若者に「失敗する不安」を引き起こす可能性があります。
試験に対する不安とは、簡単に説明すると、学習した情報の効果的な活用を妨げ、成功率の低下を引き起こす強い不安と定義できます。
試験不安は不安の特殊な形です。不安症状は、失敗に対する不安に伴う感情的および行動的反応です。
試験不安では、試験そのものではなく、試験が人によってどのように認識されるかが不安を引き起こします。このため、非常に安心して試験に合格する若者もいれば、不安で不合格になる若者もいるかもしれません。
とはいえ、試験についての認識や考え方、そして試験を生活の中でどのように位置づけるかは、目に見えない非常に重要な細部です。家族の態度や社会環境などの不安要因が最も重要な問題です。試験は人生で最も重要な段階であるという考え、その試験で成功しなければ人生のどの分野においても物質的、精神的な努力で成功を収めることはできないという考えそして見返りとしてそれを受け取るという期待は、若者を強い不安と恐怖に駆り立てる可能性があります。
根底にある考え。学業成績への高い期待、自信のなさ、不合理な信念、達成状況、性格特性、計画性の欠如、社会環境など。
教え込む必要がある最も重要な考慮事項は、生徒の興味、能力、学習習慣、および試験で得た知識の評価です。試験は性格評価試験ではなく、知識を示すだけです。 測定は段階です。
しかし、成功は終着点ではなく、それはプロセスであるという認識を植え付ければ、彼らの不安は通常のレベルになります。
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