冬に入ると、気候が寒くなるにつれて冬の病気が増加します。インフルエンザ、インフルエンザ、風邪は人々を寝込ませ、仕事や社会生活に混乱を引き起こします。私たちはいくつかの予防措置を講じることができます。
鼻水、鼻づまり、くしゃみ、場合によっては発熱が見られることがあります。ウイルスが原因の病気なので、効果的な治療法はありません。病気の原因は細菌ではないため、抗生物質による治療は無意味です。
抗生物質は病気を悪化させる可能性があります。快適に生き延びるために考慮すべき点がいくつかあります。
*ストレスを避けてください。ストレスは私たちの防御システムと免疫システムを弱めるためです。
*栄養に注意してください。水分を十分に摂取する必要があります。果物オレンジ、レモン、みかん、グレープ フルーツなどを豊富に摂取する必要があります。
*休息は最も重要な予防措置の 1 つです。
*喫煙とアルコールは摂取しないでください。 . 病気のせいで気道が悪くなっていますが、タバコの煙の影響を受けています。これ以上悪化させるべきではありません。
*職場や生活環境の湿度を上げる必要があります。
*鼻の働きをより健康にするために、私たちが調製した、または薬局で販売している塩水で鼻を洗う必要があります。
*機械的に除去するために、手をよく洗う必要があります。
*他の人に病気を移さないために、紙コップや紙皿を使用してください。
*紙ティッシュを使用してください。
* 作業環境および生活環境は頻繁に換気する必要があります。
あらゆる対策を講じても症状が軽減されない場合は、医師の診察を受ける必要があります。一般に、行われる治療は対症療法、つまり目的を持ったものです。
さらに、自宅で安静にします。大量の水分を摂取し、解熱剤を飲み、温かい塩水でうがいをすることをお勧めします。
ウイルスに対する薬抗ウイルス薬と呼ばれるものは、高齢者や全身状態の悪い人にも使用できます。
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