カップルセラピーは、カップルが人間関係におけるさまざまな問題や障害を理解し、解決し、関係を改善するのに役立つ療法です。カップルセラピーの目的は、カップルがお互いに安全で健全な関係を確立し、対立を解決し、相違点を調整し、健全な話し合いのスキルを身につけることです。
カップルで協力する場合、過失や犯人を追求することはありません。カップルセラピストは弁護士や裁判官ではありません。誰が正しくて誰が間違っているかを決めるものではありません。カップルセラピーでは、双方が既存の問題を解決する責任を負うことが保証されます。カップルセラピストは、カップルが不公平感を感じる理由を理解しようとします。そうすることで双方が安心し、理解されていると感じることができます。これは、カップルがお互いの心理的ニーズを理解するのに役立ちます。
研究によると、幸せなカップルの病気率は減少し、免疫システムが強化されます。自分たちの関係に幸せを感じているカップルは長生きします。夫婦関係においては、夫婦関係が健全であるためには、幸せになり、幸せであり続けるという意図を考慮して、夫婦が努力し、関係を大切にすることが非常に重要です。関係に十分な注意が払われないと、各夫婦、特に子供が悪影響を受け、その影響は何年にもわたって続きます。ストレスホルモンであるコルチゾンが常に放出されると、心臓やがんなどの重篤な病気にかかる可能性が高まります。うつ病もよく見られます。
カップルが通常経験する問題は次のとおりです。
＊コミュニケーション不足
＊浮気や浮気
＊極度の嫉妬や不信感
＊不当に扱われていると感じる
＊激しい口論
＊無関心
＊性的問題
＊離婚の要求
*夫婦自身の家族から生じる問題
*怒りの爆発
「感情焦点化カップルセラピー」「イマゴカップルセラピー」「ゴットマンカップルセラピー」などの様々なカップルセラピーカップルの心理的サポートには「PACTカップルセラピー（心理生物学的アプローチ）」というアプローチがあります。私たちのセンターで主に使用されている PACT モデルは、カップルセラピー心理学者のツェリン・ギュンドゥズによって適用されています。ゼリン・ギュン デュズは PACT 療法について次のように説明しています。
「このアプローチによれば、パートナーは愛着の対象となります。安定した愛着に問題がある人は、人間関係でより多くの問題を経験します。カップルと協力する際の主な目標は、カップルがお互いの刺激を減らし、安心できる関係を築けるように支援することです。
PACT アプローチでは、セラピストは次の基礎から始めます。 ;
1 - カップル お互いの専門家であるべきです。
2 - カップルは、人生で最初に頼れる人であるべきです。
3 - お互いをよく知っているカップルは、知っておくべきです。お互いを喜ばせ、落ち着かせる方法
4- 日常生活が忙しいカップルは連絡を取り合えるようにする必要があります。寝たり起きたり、迎えたり送ったりする儀式を作成する必要があります。
5- カップルはすべきです仕事、子供、自分の家族、友人など、「カップルバブル」の外側にある第三者を生活の中で管理できるようになり、優先事項は常にパートナーであると感じ、パートナーにもそう感じさせる必要があります。
6- カップルは、頻繁にアイコンタクトを取ることで、いつでも愛を再燃できる必要があります。
7- カップルは、自分たちが経験している問題について話し合うことを避けているため、問題を隠蔽するのではなく、妥協できる話し合いの環境を作り出す必要があります。
8- カップルはお互いのストレスを軽減し、健康状態を改善することができます。
9- カップルは、子供を持つ、他の都市への引っ越し、休暇への旅行など、重要な問題や現在の問題について決定を下すときは、お互いに相談する必要があります。 .
10- 相手の性格構造により、カップルが共感できないこと。パートナーの変化を視覚的に視覚化する。それに気づかないなどの欠陥を理解し、補うためにサポートされるべきである。」
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カップルセラピーは、結婚のあらゆる段階で受けられるサービスです。特に、問題が深刻化する前にサポートを受けることで、将来発生する可能性のある問題や危機を防ぐことができます。病気の早期診断と治療が命を救うのと同じように、結婚生活における問題の早期介入と予防は、継続や修復が困難で離婚に至る可能性のあるトラウマ的な出来事を防ぐことができます。場合によっては、継続できない関係を終了する必要があるかもしれません。カップルセラピストは、関係を健全な形で終わらせるためのサポートを提供する必要があるかもしれません。
結婚の準備の過程で、将来の危機を防ぎ、健全な基盤の上に結婚を確立するために、結婚前カウンセリングサービスを受けることは非常に役立ちます。結婚最初の数年間は、夫婦がお互いを知り、適応していく過程にあるため、危険な時期です。この数年間に結婚生活に亀裂が入ってしまうと、関係を修復するのがさらに難しくなります。起こり得る問題について事前に話し合い、結婚プロセスについてカウンセリングを受け、健全な関係を築くことで、リスクを最小限に抑えることができます。
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