私たちが属していないもの

私は生まれた町にも、住んでいる町にも属していません。今、精神科医の前で、これらの文章を言いながら、私はただ理解しようとしているところです。 自分の生活を整えようとしているときに、私は自分が属していないことについて話し始めます。 家族と私が住んでいた国から移住しなければならなかったとき、私はまだ 6 歳でした。別の国。 今、私にはなじみのない言語、学校、そして参加することをためらうゲームがありました。おそらく私は他の人たちとは違っていて、彼らもまた私が違うと感じさせてくれました。これからはここが自分の故郷だと思っていたら、大学を卒業して別の街へ行きました。その後、私は職業柄、常にさまざまな街やさまざまな人たちと接するようになりました。あまりにひどいので、しばらくしてから私は、とにかくこの人たちと別れようと思い、悲しまないことを学びました。 結婚したときは、夫と居場所があると思っていました。結婚して 1 年半後、短期的な関係を試してみましたが、感情を維持することができませんでした。関係。たぶん、私は自分に当てはまらない人を意図的に選んだのかもしれません。今私が感じているのは「疲労」と「孤独」 だけです…すべての関係の終わりには拒絶を経験します。痛みがないと思いたいのに、その後に続く抵抗感と無価値感は、新たな憂鬱の時期を告げます...ポンツーンは揺れ続け、孤独は決して消えません...

帰属意識は私たちの最も基本的なニーズの 1 つです 都市に所属すること、グループや個人に所属すること…幼い頃に育つこの感覚により、個人は強化されます彼の社会的、感情的な絆。彼は孤独と孤立を残して、何かの一部であるという考えを残します。所属欲求が満たされると、人は自分がいる環境の中で自分が有意義で重要で価値のある一部であると感じます。自己概念の発達と絡み合っている帰属意識は、信頼感とも密接に関連しています。まず、私たちは家に属しています。思春期の私たちは、グループに属したいと考えます。私が自分とは誰なのかという問いに対する答えを探している間、私たちが属している概念がサポートを提供します。私たちはグループで孤独を共有します。たとえば、私たちが大人になってからも、 かつて自分が属していた家や人々がいると、 困難な時期に子供時代を思い出します。 私たちのミツバチは彼らのことを覚えていて、私たちは幸せになるでしょう。私たちは社会的、感情的なつながりの存在と帰属意識の強さに応じて問題にうまく対処します。私たちはこの欲求の充足に応じて自分自身の意味を評価すると同時に、自分が属している人々や概念に意味を与えることで内面化します。他の人がどれほど意味のある人であるかを判断するとき、私たちは彼らの感情や考えを理解し、彼らの感情的なニーズを尊重しようとします。自分の存在下では帰属意識が受け入れられると理解している人は、自分がいないと自分が拒否されるという考えを採用します。彼らの関係はそれに応じて形成されます。帰属意識がないと、うつ病の症状がより頻繁に起こります。拒絶されている、望まれていない、孤独であるという考えが生じ、適応や行動上の問題が生じます。しかし、社会的および感情的な絆が健全に確立されると、個人は自分の感情や考えを他の人と共有し、帰属意識を共有できるという精神的健康の回復効果を経験します。彼は希望を抱き始めます。愛され、尊敬されていると感じ、つながりを持つことができれば、孤独感や憂鬱な不平不満は残されます。所属感があなたの基本的な欲求であることを忘れないでください。特に思春期や成人期に遭遇するこの欲求に耳を傾けてください。所属できない人々の代わりに自分の所属欲求を満たすことができることを願っています。 …