精神的虐待 (心理的虐待) は、感情を利用して他人をコントロールする方法です。彼らはしばしば、批判したり、恥をかいたり、非難したり、暴言を吐いたりすることでこれを行います。これは身体的なものではないため、理解するのがさらに難しい種類の虐待です。しかし、精神的虐待も重大な結果をもたらします。精神的虐待は、人の自尊心、独立性、精神的健康を損ないます。それは公然と行われる場合もあれば、秘密裏に行われる場合もありますが、どちらの場合も、暴露された人の自信は打ち砕かれ、人々は自分の認識や現実を疑い始めます。このようにして、虐待者は自分の意図どおりに相手をコントロールすることができます。精神的虐待は恋愛関係や結婚生活でよく見られますが、友人、家族、同僚の間でも発生する可能性があります。
最終的に、精神的虐待を受けた人は閉じ込められたように感じます。彼らはこれ以上関係に耐えられないほど傷ついていますが、別れることも恐れています。つまり、この状況に気づき、何か行動を起こすまで、このサイクルが続きます。
自分の関係が虐待的であるかどうかを理解するのが難しい場合は、恋人、配偶者、友人、同僚とのやり取りを思い出してください。
どのように見分けることができますか?
- 彼らは通常、人格暗殺 (誰かの評判を傷つけるための攻撃) を行います。いつもその言葉。例: 「あなたはいつも遅刻します。」
- 彼らは軽蔑的な名前を呼びます
- 彼らは叫んだり悪口を言ったりすることで人々に屈辱を与え、重要ではないと感じさせます
- 彼らは偉そうな態度をとります
- 社会 彼らはあなたの秘密や欠点を明らかにします。
- 相手が自分にとって重要なことについて話しているとき、彼らは無関心なままです（通常、彼らは体を動かすなどのボディランゲージの動きでそれをサポートします）目、首を振る、ため息など）
- まるで冗談を言っているかのように、皮肉な発言をします（あなたが何かを言うと、たいてい「あなたはすべてを真剣に受け止めています」などと返します）
- 彼らはあなたの外見や服装をからかいます
- 彼らは常にあなたがどこにいるかを知りたがります。電話やメッセージにすぐに応答することを要求し、そのことを非常にしつこく要求します
- ソーシャル メディアをスパイします (ソーシャル メディア アカウントのパスワードを要求するなど) >
- 彼らはあなたに代わって決定を下し、実行します
- 彼らはあなたを経済的に支配します（共同口座の管理、あなたに彼らにお金を要求させるなど）
- 彼らは非難します
- 彼らは、関係において非常に嫉妬深い行動を示し、「あなたは私を浮気している」など、存在しないことで非難します。
- 彼らは、「あなたにはこれをする義務がある」、「私はあなたのためにこれをした」などの文で罪悪感を使います
虐待的な人の望むことをしないと、次のような結果が生じる可能性があります。怒りの爆発。これは、相手をコントロールすると同時に、相手が「話を聞かない」ことを恥ずかしいと感じさせる方法です。
あなたが人と関わるたびに傷ついたり、失望したり、混乱したり、誤解されたり、落ち込んだり、不安になったり、無価値だと感じたりする場合、関係が感情的に損なわれ、悪用される可能性が高くなります。 「それほど悪くない」という罠に落ちないでください。
誰もが親切と敬意をもって扱われる権利があることを忘れないでください。
読み取り: 0
