最近、私たちはパンデミックという世界的な問題に直面しています。世界中が同じようなことを経験していて
不安を感じています。出身地、住んでいる場所、人柄、経済状況は関係ありません。すべてがリセットされる時代…
私は、知っていることを忘れ、パワーバランスが変化し、新たな時代の幕開けとなる時期だと考えています
。怖いために言っているのではありません。私たちはこの
時期を浄化と成長の時期と見ることもできます。
私たちが長年軽蔑してきた地球が、私たちが住んでいるこの時代に物理的に浄化されていることは明らかです。私たちは内部を浄化し、適応させる必要もあります。それは、私たちがこの困難なプロセスから
有益に抜け出すのに役立ちます。
トラウマとパンデミック
予期せぬ突然に起こる、挑戦的で深く影響を与える人生の出来事を私たちはトラウマと呼びます。
人生。この観点から見ると、パンデミック。それは世界的なトラウマです。しかしここでは
起こって終わった出来事はないので、今のところパンデミックを「進行中の世界的トラウマ」として扱うことができます
トラウマの最も重要な基準は、人はそれをトラウマとして経験し、その
br /> 意味は。なぜなら、この状況は人によって異なるからです。誰もが
トラウマと同じことを経験するわけではありません。
トラウマとして認識されているものの影響から抜け出すためには、まず
ネガティブな感情につながる自分の感情を受け入れる必要があります。反応。トラウマに対する反応は「異常な状況に対する通常の反応」です。しばらくの間、これらの反応は予期されており、人生と両立します。
一方で、これは世界的なトラウマではありますが、他のトラウマと同様に、トラウマの経験と意味は人それぞれ
異なります。したがって、トラウマ的な
プロセスが過ぎた後の影響はそれぞれ異なる可能性があります。
心的外傷後の反応は 3 つの異なる方法で見ることができます。
1.ネガティブな人生の後イベント;恐怖、不安、落ち込んでいる、またはショックを受けている、
固まっている、今この瞬間を理解できていないなど。どういうわけかトラウマになっています。心的外傷後ストレス障害
を経験する可能性があります。
PTSD (心的外傷後ストレス障害) を経験している人は、次のような症状を経験する可能性があります。
過剰な刺激、簡単に驚かれる、その出来事についての感情の乱れ。 記憶や悪夢が頻繁に繰り返される、不眠、不安や怒りが増大する、日常生活に戻れない、将来のことを考えられなくなるなどの症状が見られる場合があります。
2. 耐え忍んで抵抗を示す。 、バランスを保ち、現在の順序を維持し
続けることができます。トラウマの後、私たちは中断したところから普通に生活を続けることができます。
3. トラウマの後、私たちは前向きな心理的変化を経験し、より強くなり、成長し、新しい
視点を獲得することができます。これはトラウマ的成長と呼ばれます
トラウマ的成長。それは、トラウマ的な出来事がその人を以前よりも強くし、根本的で明確で前向きな変化を経験したという事実です。
私たちのインフラストラクチャにあるものはすべて、実際に現れるものです。私たちが通常の日常生活を送っている間に、
すでにシグナルを発している症状や問題が明らかになる可能性があります。
幼少期のトラウマ（ネグレクト、虐待など）、自分自身に対する歪んだ認識
(私は不適切である、無価値であるなど)、私たちの信念、価値観、育ち、人生を見る哲学
が、トラウマに対する私たちの反応を決定する基本的な要素です。
はい。 、トラウマからより強くなる人もいます。心的外傷後の成長を経験する人々
を見ると、次のことが観察できます:
o 彼らは人生で心配していることに疑問を持ち、それを主な関心事にしています。
o 彼らは。自分の人生の目標やライフスタイルに疑問を持ち、意識を高めます。
o 彼らは喜んで変化し、ストレッチすることを恐れません。
o 彼らは新しいアイデアを受け入れます。
o 彼らは自分自身を放棄します。人生の流れ
o 彼らはその瞬間と流れの中に留まります。
o 彼らは自分の感情に気づき、感じます。彼らは彼らを無視しません。
o 彼らは彼らのニーズを見て満たし、または他の人が彼らのニーズを満たすことを許可します。
o 彼らは愛と信頼の絆を築きます。
ご覧のとおり、その後ネガティブなライフイベント、ポジティブな心理的変化、そして
利益を経験することも可能です。新しい視点の獲得、個人的な力の獲得、存在価値の獲得、優先順位の変更など。私たちはネガティブなライフイベントに直面しています。まずは何が原因で
起こっているのかを知ることが大切です。 私たちの否定的な感情や思考、私たちが認識している脅威、日常生活の中断。否定したり、抑圧したり、無視したりせず
受け入れて理解しようとすることで、トラウマ的な成長の最大の障害から
解放されます。決裂後は質問段階
の再構築が始まります。あなたは自分が信じていること、信じていること、守ることすべてを
すぐに考え直します。あなたは自分の人生哲学（成功、権力、野心、親密さ、人間関係、
世界の認識…）における腐った信念を整理し始めます。この段階では、破壊された生命を再構築するために余分な電力とエネルギーが費やされます。あなた自身の構造の中で有用で健康的で機能的な特性、信念、スキルに加えて、新しいものが追加されます。ある意味、あなたは
アップグレードまたはアップデートされるでしょう。
パンデミックが終わったときに、明らかに以前よりも強固な構造を備えて出現した場合、それはあなたがこのプロセスを利益を上げて経験したことを意味し、トラウマ的な成長を経験しました。
そうです。そうなることを願っています…
愛を込めて
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