体を直立させるための背骨は、椎骨と呼ばれる 33 個の骨で構成されており、その中を脊髄が通っています。椎骨は柔らかい椎間板と 2 つの表面関節によって互いに接続されています。椎間板は強力な結合組織で構成され、椎骨と椎骨を接続する最も重要な構造です。椎間板の内側には、椎骨への圧力に対する衝撃吸収材として機能する軟骨組織があります。
間違った動きや逆の動きをしたり、重量物を持ち上げたりするなどの動きをすると、筋肉が収縮し、これらの結合が圧縮されます。さらに、加齢に伴い椎間板の中心の水分が失われ、椎間板のクッション機能が以前ほど発揮できなくなる可能性があります。
これらの理由で椎間板が損傷すると、外層が裂け、椎間板内の軟骨組織が外層の裂け目から出てきて、神経や脊髄が存在する空間に侵入する可能性があります。この状態は頸椎椎間板ヘルニアを引き起こします。このオーバーフローは腕や脊髄に向かう神経を圧迫するため、さまざまな症状を引き起こします。
頸椎椎間板ヘルニアとは何ですか?
頸椎ヘルニアは、外傷、緊張、事故によって発生します。椎間板が劣化し続けると、その外層が破れ、外層の裂け目から椎間板の中心が現れ、神経と神経が存在する空間に溢れ出すことがあります。脊髄が損傷し、頸椎ヘルニアを引き起こします。
私たちの首は 7 つの椎骨で構成されており、椎骨の間には椎間板があり、それによって動くことができます。椎間板は、椎骨を別の椎骨に接続する最も重要な構造であり、強力な結合組織で構成され、椎骨間のクッションまたは衝撃吸収材として機能します。
原因椎間板ヘルニアはありますか?
頸椎椎間板ヘルニアは、20 ～ 40 歳の間に発生し、通常は体をよく使う人に発生します。重い荷物を持ち上げたり、逆の動きをしたり、頻繁に押す動きをすると、結合組織の破裂、つまりヘルニアのリスクが高まります。交通事故や高所からの転落なども原因となります。
また、この障害は長時間机やコンピューターに座っている人によく発生し、姿勢障害を引き起こします。
携帯電話の使用。長時間の使用、首を曲げて画面を長時間見続ける、または 顔をつねりながら話すことも、頸椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。
携帯電話やタブレットを目の高さより下に保ち、そのようにして長時間見続けると、頸椎椎間板ヘルニアのリスクが生じます。
正確な遺伝的伝達が存在します。そうでない場合でも、遺伝的要因が椎間板関節の過敏性に影響を及ぼしている可能性があるため、両親が頸椎椎間板ヘルニアを患っている子供では、頸椎椎間板ヘルニアになるリスクが高くなります。
症状は何ですか?
首 ヘルニアの最も顕著な症状は首の痛みです。しかし、すべての首の痛みがヘルニアによって引き起こされるわけではありません。これらのほとんどは筋肉痛によって引き起こされます。頸椎ヘルニアは、いきみや重いものを持ち上げることで発生します。
ヘルニアによる痛み。背中、肩甲骨、肩、後頭部、指先にまで広がる痛みとして現れます。進行したヘルニアでは、痛みに加えて、圧迫された神経の機能に応じて、腕や指の特定の部分にしびれ、うずき、力の低下が発生することがあります。
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首の痛み：後頭部からこめかみまで広がることがあります。腕に広がる重度の持続的な痛みとして見られます。
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背中、腕、肩の痛み
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軽減手先の器用さ
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腕や指のしびれやうずき
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感覚の喪失
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感電
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腕と手の筋肉の衰弱
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反射神経の弱さ
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腕が痩せる
非常にまれですが、椎間板ヘルニアによって脊髄が圧迫され、脚に問題が生じることがあります。足のしびれ、尿失禁、便失禁が非常にまれに観察されることがあります。
神経根または脊髄組織に圧力がかかると、その領域に浮腫が発生することがあります。浮腫によって圧力が高まるため、不快感が悪循環に陥る可能性があります。
頚椎ヘルニアの治療法はありますか?
頚椎ヘルニアの患者のほとんどは改善できます。何も処理せずに。痛みが続く患者の治療にはさまざまな選択肢があります。
患者の大部分は、理学療法、徒手療法、運動などの非外科的方法を使用します。 あなたと一緒にどんどん良くなっていきます。
頸椎椎間板ヘルニアの非外科的治療の目的は、椎間板ヘルニアによる神経の刺激を軽減し、痛みを和らげ、患者の全身状態を改善することです。頸椎椎間板ヘルニアの治療中に仕事に行けるかどうか、必ず医師に相談してください。
頸椎椎間板ヘルニアによる痛みの発症後ヘルニアなど）の場合は、短期間（1 ～ 2 日）の休息が有益な場合があります。関節の硬直や筋力の低下を防ぐために、この短い休息の後に再び動き始めることが重要です。
理学療法士の助けを借りて、首を強化するための特別なエクササイズを教えて、このことについて知らせることができます。 .
これらのエクササイズは自宅でも実践できますが、ニーズやスキルに合ったより具体的なプログラムを実行するには理学療法士の診察が必要な場合があります。理学療法士の説明に従って、運動は定期的に行う必要があります。
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