不安は社会不安障害の基礎です。不安はストレスに対する反応です。不安は、身体的および精神的な理由だけでなく、身体的および精神的な影響をもたらす可能性があり、不安が形成される際には、心拍数の上昇などの身体的反応だけでなく、人の心に浮かぶ不随意で不穏な思考や感情が生じます。強いストレスを受けて発汗すると、不安のレベルが高まり、避ける、無視するなどの行動をとることがあります。このような状況を経験している人は、自分の不安に向き合わないため、サイクルに陥ることになります。逃げたり思考を止めたりするのは難しいため、無意識の思考が不安を引き起こす可能性があります。さて、その人が不安のために自分自身と自分の人生の両方に支障をきたすレベルに達している場合は、問題があると言えます。ある時点で、不安が人生に影響を与えることもあります。ただし、不安のレベルとそれが引き起こす問題は、その人の心理的プロセスに影響します。
社交不安障害は、社交恐怖症としても知られています。社会環境で不快感を感じたり、無意識に思い浮かぶ考え。嘲笑されることを心配するのは、自分に自信が持てない、拒絶されている、判断されている、責められているという感情です。これらの考えは、人の自尊心と自己認識に大きな影響を与えます。対人恐怖症の人は、他人の目を通して自分自身を見たいと考えますが、そのビジョンが無意識のうちに心の中で否定的な考えになってしまうため、自信の問題を経験する可能性があります。社交恐怖症の行動への影響もあります。他の人と食事をしたり、話したり、電話で話したりすることは、その人に強いストレスと不安を引き起こします。不安が高まると、自分が経験している状況が他人に理解されるのではないかと恐れ、より強い不安を感じるようになります。この場合、対人恐怖症の人は社交的な環境を避けることで継続しようとします。この回避行動はその人の潜在能力に影響を与えます。社会的な存在である人にとって、この状況は非常に困難であり、社会的関係や仕事生活などの社会的な環境に入らなければならない場合があります。
社会不安障害の症状
社会不安障害は、小児期および青年期に始まることがあります。この不安に対処しないと、将来の生理が 影響は続くだろう。対人恐怖症は人の人生を制限します。社会的環境への立ち入りを避ける場合があり、社会的環境に入ると顔の紅潮、震え、発汗、吐き気、腹痛などの身体反応が起こる場合があります。人の心に浮かぶ反復的な思考は、意図せずに支配的になります。対人恐怖症の人と内気な人の間には違いがあります。内気な人は、否定的な考えの反対を聞くと、自分自身に対する不安がなくなるかもしれません。一方、社交恐怖症の人は、自分自身や他人の考え方を評価することが困難で、ネガティブな思考を引き起こし、この状況を回避する可能性があります。神経学的要因が考えられます。家族の中に同じような境遇の人がいます。これらとは別に、社会恐怖症は、環境要因、幼少期の経験、就学前の発達期における屈辱、嘲笑、排除、屈辱などのトラウマ体験の結果としてその人に見られることがあります。社交恐怖症に取り組む場合、その人がネガティブな感情を最初にどこで経験するかが重要です。
社交不安症の治療
社交不安障害の治療段階では、その人は次のことを行う必要があります。まず彼らが経験している問題を受け入れます。受け入れても、その人が経験している問題を回避することはできませんが、その人が経験している内気さや内気さが解消されるわけではありません。経験するストレスや不安のレベルをコントロールすることが重要です。その人は自分が経験している不安を認識し、身体的および感情的な反応に注意し、対処メカニズムで不安をコントロールし続ける必要があります。彼が経験する問題が彼自身と彼の環境に害を及ぼす時点で心理的サポートを得ることができます。
読み取り: 0
