自尊心

最も単純な形で言えば、自尊心です。それは自分自身を大切にし、自分のニーズを気遣い、自分自身を尊重することを意味すると言えます。自尊心と自信の概念は似ていますが、異なる状況を指します。自分に自信を持つ方法は、高い自尊心を持つことです。

自信は、遭遇する可能性のある問題を自分は解決できるという人の信念として定義できます。私たちが自信を形成する上で、外部から受ける反応、経験、考え、遺伝的特性などは重要な要素です。しかし、自尊心は、人が自分の中で定義する受け入れと平安の状態です。自尊心は、有能さや価値があるという感情に基づいて育まれます。人の能力と価値に対する認識が前向きに高まるにつれて、自尊心も高まります。ユングは、「幸せになりたいなら、自分の限界を認識し、それを受け入れなさい」と自尊心の基礎に触れました。

自尊心の高い人

• 良い面も悪い面も含めて自分を受け入れ、良い面に焦点を当てます。

• 間違いを犯さないでください。間違いの余地は残されています。彼らは自分の間違いから学びながら道を歩み続けます。

• 彼らは自分自身と自分たちの環境に対して感謝と協力的な態度を示します。

• 彼らは自分自身の価値を認識しています。彼らは自分自身に思いやりのあるアプローチを持っています。

• 彼らは解決志向です。彼らは問題を解決する力を見つけることができ、喜んで挑戦します。

• 自分の考えを明確に表現でき、ニーズを無視しません。

• 彼らは人生や人々にもっと興味を持っており、安全で愛情深いように見えます。彼らは他人に対して責任を負うことを躊躇しません。

• 彼らは、自分たちの人生の責任は自分たちの手にあることを知っており、そのために必要な措置を講じます。

• 彼らは、より満足のいく、より深い関係を確立します。

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• 機会を探求し、評価することに積極的です。

• 彼らは自分の限界を知っており、他人の限界を尊重します。彼らは必要なときは躊躇せずにノーと言います。

• 彼らは今この瞬間を生きています。彼らは今日のために最善を尽くそうとしており、このプロセスを楽しむ方法を知っています。

自尊心が低い人

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• 彼らはしばしば悲しみや無価値感を経験します。

• 彼らは完璧主義者です。

• 彼らは自分自身と自分の環境の両方に対して批判的で不満を持っています。

• 彼らは自分自身を好きではありません。

• 彼らは問題志向です。

• 彼らは自分の意見を気にせず、自分のニーズを欠点として認識します。

• 彼らは、不安、恐怖、懸念などの感情を頻繁に経験します。

• 意思決定と実行が困難です。

• 対人関係は弱く、表面的です。

• >リスクを冒して新しいことに挑戦することに消極的です。

• 彼らは困難を抱えています。境界線を引くこと。彼らはノーとは言えません。

• 彼らは過去か未来に生きています。

どうすれば増加できるでしょうか私たちの自尊心?

• 自分自身を知りましょう。自分の長所と短所を認識してください。

• 前向きな習慣を身につけてください。

• 完璧主義を避けてください。

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• 自分の成果を過小評価しないでください。

• 自分を誰かと比較しないでください。

• 否定的に批判的な人や考えから遠ざかります。

• 自分には価値があり、十分であることを思い出してください。

• 次のことに努めてください。自分の長所を伸ばしましょう。

• 批判を個人的なものにするのではなく、自分自身のアイデアを最前線に置いてください。

• 現実的な目標を設定し、彼らのために働き始めてください。

あなたが自分自身の価値を感じられることを願っています…

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