コンピューターの前にいる場合もあれば、タブレットや携帯電話を手に持っている場合もあります。睡眠時間や食事を減らし、オフラインでの人々とのコミュニケーションを可能な限り制限し、オフラインではオンラインにいることさえ恋しくなります。あなたは、オンラインで知り合ってインターネット上でチャットしたりメッセージを送ったりする人々を、ますます孤独な世界に迎え入れます。彼らとコミュニケーションを図り、社交的になろうとする一方で、自分がいかに孤独感を増大させているかに気づいていません。オンラインでは自分の意見を表明するのが簡単で、時には自分の身元を隠すことができるため、ここで確立したつながりにより、より快適に感じることができます。これらすべてにもかかわらず、人生は退屈に感じ始めます。あなたは将来の計画がないことに気づき、絶望します。しかし、うつ病は依存症とともに入り口に迫っており、助けが必要です...
私たちの時代にインターネットの使用が私たちにもたらす利点は否定できません。特に情報にアクセスするために使用される場合、それは私たちに多くの機会を提供します。しかし、近年、インターネットの使用が個人に心理的および生理学的に有害な影響を与える可能性があることがわかりました。その中でも最も重要なものの一つが「インターネット依存症」です。インターネット依存症かどうかは、インターネットの使用期間とインターネットの使用目的によって決まります。私たちは、日常活動が制限され、仕事や学業の成績に支障が生じ、友人や家族との関係が崩壊し、インターネットの使用が個人に身体的危害を及ぼすレベルに達すると、生活の質が低下することを理解しており、依存症について話します。情報やニュース目的でインターネットを使用する人に比べて、インターネット、特にギャンブル、チャット、ゲーム、ポルノなどの相互作用の分野でインターネットを使用する人では、依存症のリスクが増加することがわかります。しかし、病的なレベルに達するインターネット利用の必要性は、社会化の必要性と並行しているとも言えます。
オンライン空間では、個人は自分の本当のアイデンティティを隠し、自分の望むものを何でも表現できますが、 私たちは、それが個人を孤立させる一方で、その人を一人ではない環境に置くことで社会化への欲求を満たすはずであることがわかります。病的なインターネット使用をしている人が、うつ症状を訴えて私たちに申請することがあります。特に、気乗りしない、興味を失う、無価値であるという考えが最前線にある可能性があります。さらに、うつ病の訴えを持つ患者は、インターネットの使用を病的なレベルにまで引き上げる可能性があります。つまり、うつ病はインターネット依存症の原因の一つであり結果でもあることがわかります。
依存症を理解するには、その人の個人的特性、対人コミュニケーションスキル、社会的サポートの有無などを理解する必要があります。十分なレベルで。依存症のリスクは、恐怖症の人、強い不安レベルを抱えている人、うつ病の人で特に高くなります。私たちは、自分には欠陥がある、衝動制御に問題がある、自尊心が低いという基本的な信念を持った人々に遭遇することがあります。より強力な社会的支援を得た個人の依存症リスクは減少します。インターネット依存症に対処する場合、依存症の基本を理解することが重要です。家族構成に問題がある場合には、家族療法が適用されます。ただし、個人のコミュニケーション能力に焦点を当て、うつ病の訴えがある場合には治療する必要があります。インターネット依存症は社会問題となっています。人々が必要かつ真の感情的な絆を築くのを妨げるこの障害の避けられない結果は、孤独であることを忘れないでください。
依存症が発症する前に予防策を講じましょう...
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