赤ちゃんのために喫煙はやめましょう!
今日、世界でもわが国でも、喫煙による死亡率が増加しています。喫煙は多くの病気を引き起こす主な要因の 1 つです。喫煙は成人の健康に悪影響を及ぼしますが、赤ちゃんにとっても大きな危険をもたらします。特に妊娠中の母親は、喫煙だけでなく喫煙環境からも遠ざかる必要があります。
喫煙の害は数え切れないほどあります。常用喫煙者の半数は喫煙関連疾患で死亡しています。喫煙により35歳から69歳までに死亡した人が失った時間は、20年から25年と計算された。喫煙は多くのがん、特に肺がんの原因となるだけでなく、男性では不妊症、女性では流産の原因となる可能性があります。喫煙は健康上の問題を引き起こすだけでなく、生活の質も損ないます。
喫煙は胎児の発育に悪影響を与えます。タバコに含まれるニコチン、一酸化炭素、その他多くの毒素は、血液を通じて赤ちゃんに直接伝わります。赤ちゃんに送られる酸素量の減少は、赤ちゃんの心拍数の増加、流産または赤ちゃんの死亡、水嚢の早期開口、早産の痛みと早産、致命的な可能性のある出血、血圧の上昇、突然の出産を引き起こします。乳児の死亡、低出生体重、先天的欠陥の増加、乳児期および小児期、これは生理中の血圧上昇、子供の行動面、精神医学的および認知的副作用、精神遅滞、小児がん、呼吸器疾患による死亡、喘息、肺炎やその他の呼吸器疾患、中耳炎、火傷、火災関連の死亡。喫煙すればするほど、これらのリスクは増加します。
受動喫煙は妊娠や赤ちゃんにも影響しますか?
喫煙環境にいると、体内にニコチンと一酸化炭素が発生します。タバコの量も増え、その他多くの毒素が血液を通じて赤ちゃんに直接伝わります。流産、死産、子宮外妊娠、低出生体重児の出産、その他の妊娠の合併症のリスクが増加します。
子供のアレルギー性喘息、肺や耳の感染症の頻繁な発生、赤ちゃんの突然死。 ウム症候群のリスクが高まります。スウェーデンの科学者が 2 ～ 3 歳の子供 366 人を対象に実施した研究結果によると、喫煙者の親を持つ子供では、非喫煙者に比べて体内のニコチン吸収が 15 倍増加することが観察されました。
妊娠前または妊娠中に禁煙できますか?
多くの禁煙プログラムがあります。申請してサポートを受けることができます。さらに、習慣を直すのに役立つヒントがいくつかあるかもしれません。マッチ、ライター、灰皿を保管し、家を禁煙エリアとして整理し、周囲での喫煙を禁止し、カフェインを含む飲み物やアルコールを避けてください。カフェインとアルコールは喫煙意欲を高め、アルコールは赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。喫煙と関連付けられる行動を変えてください。たとえば、ストレスを感じているときに喫煙する場合は、他の活動に切り替えます。
タバコを吸いたいときに使用できるミントまたはシュガーフリーのガムを持ち歩きましょう。煙。喫煙から思考をそらすには、散歩したり、運動したり、本を読んだり、リラックスできる新しい趣味を見つけたりしてください。他の人からのサポートを得たり、禁煙グループに参加したりできます。喫煙が蔓延している娯楽施設には行かないでください。
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