1 – 上気道の狭さによって睡眠中、特に呼吸中に発生する音はいびきと呼ばれます。
2 – いびきが発生します。鼻と口の後ろで空気の流れが妨げられると、大きな音が発生します。
いびきとその治療法
1 – いびきは発生する音です。上気道の狭さにより、睡眠中、特に呼吸中に起こります。これは /strong> と呼ばれます。
2 – 鼻と口の後ろで空気の流れが妨げられると、大きないびきが発生します。
最も重要な理由としては、
- 口蓋垂 (小さな舌) が大きい、または垂れ下がっている
- 軟口蓋が下に垂れ下がり、年齢とともに広がる
・巨大舌（舌が大きい、舌が大きい）
・舌の付け根の成長
・扁桃腺とアデノイドの肥大
・鼻骨の湾曲、鼻肉の腫れ
・狭くなっているアレルギー構造を持つ人の気道の障害など。
3 – いびきは人の睡眠パターンを乱します。周囲の人や部屋にいる人よりも、いびき自体に大きな害を及ぼします。いびきは単純ないびきから始まり、閉塞性睡眠時無呼吸症候群（睡眠中に呼吸が止まって息を止める）に進行することがあります。
- 眠くて疲れていて、朝になると頭痛がする（殴られたように目が覚める）
- 日中の疲労感、眠りがち
- 喉の渇き、酸味< br /> - 物忘れ、注意力の欠如、集中力の低下、イライラ、憂鬱、性的活動の減少、消極的
- 一部の患者では寝汗
- 頻繁に目が覚める
- 一部の患者では、夜間の頻尿（トイレに行きたくなる）
いびきは、生活の質を損なう影響から始まり、生命を脅かす影響を引き起こす可能性があります。
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4 – いびきと睡眠時無呼吸症候群に関しては、あらゆる年齢層（小児、青少年、中高年）の患者さんが当院に来院されますが、当然のことながら、一番多いのは中年以上で、そのほとんどが肥満です（35歳）。 - 50 歳）。5 歳から 30 歳までの男性の 20%、女性の 5% がいびきをかくことが知られています。この割合は、60 代になると男性で 60%、女性で 40% に増加します。
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いびき 肥満の人ではやせた人よりも 3 倍いびきが多く見られます。世界的にいびきは男性のほうが女性よりも 3 ～ 8 倍多くみられます。当院への申し込みにおける男女比は 6/1 です。
6 – いびきに関する女性たちの最大の問題は、男性が自分たちほど理解力も寛容でもなく、過密な仕事スケジュールを理由にすぐに睡眠の機会を奪われるという不満です。
もちろん、若い女性や中年の女性にとって、この状況はイメージを傷つけ、士気を低下させ、自信の喪失を引き起こします。
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7 – 治療中。医学的治療 (一部の薬は軟口蓋を硬化させ、縮小させると主張しています。)
器具 ;口とあごのプロテーゼ、いびきをかくときに刺激効果のある器具、鼻に塗布する鼻開口薬（器具）
CPAP; 非外科的方法の中で最もよく使用される方法です。 (オプション) (連続陽圧空気圧装置) 機械を使用して患者の鼻から圧縮空気を供給する方法で、睡眠時無呼吸症 (中等度および重度の無呼吸症) に最も効果的な方法です。ただし、実際の適用には違いがあります（特に患者のコンプライアンス、特に若い患者の場合）。
外科的治療; 扁桃腺、アデノイドの除去、軟口蓋の持ち上げ、サイズの縮小口蓋垂の曲がり、鼻の骨の湾曲。さまざまな方法でまっすぐにする、顎と大きな舌を前に引く、舌の一部を切り取る、またはボリュームを減らす。
8 – まず第一に、体重を減らすということは、喉の組織の容積の減少と強い筋肉の両方を意味します。体の構造を整えるための定期的な運動、呼吸に悪影響を与える可能性のある薬物（睡眠薬、精神安定剤、抗ヒスタミン薬）を避けることです。
- アルコールを含む飲み物を避けたり、あまり遅くまで摂取しないようにします。
- 過度の疲労を避ける
- 夕食はできるだけ軽く、できるだけ早く食べるようにしてください（飲食は厳禁です）寝る3時間前に終了）
・横向きに寝る
・枕の頭を腰から高くする
・薬局で売っている鼻用器具を使う 部分的には効果がありますが、あくまで効果です。いびきが鼻から発生している患者に効果的です。さらに、鼻に器具を入れたまま寝るのはまったく快適ではありません。
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