不安障害の10の前兆

不安障害を持つ人は身体に感じる痛みが最も多く、その痛みの中で最も一般的なのは頭痛です。では、不安に関連した頭痛は他の疾患によって引き起こされる頭痛とどう違うのでしょうか?これは、理由もなく発生し、あらゆる種類の光、音、その他の要因から隔離された環境で継続するという事実によって区別されます。

吐き気

長年にわたるストレス がんと潰瘍の間には関係があると主張されてきました。実際、第二次世界大戦中に過度の精神的ストレスを経験した航空兵は潰瘍を患っていたことが判明しています。胃は日常生活に最も影響を与える臓器の1つであるため、不安を抱えている人の多くは胃の不調を経験する可能性があります。特に吐き気や腹部膨満感が現れます。不安なときに食べられない、または過食するなどの行動も胃障害を引き起こすと考えられています。

動悸

該当する患者の 57%循環器外来には不安障害を抱えた患者さんがいるのをご存知ですか？強い不安を経験している人の場合、動悸の訴えは心臓発作を起こしているのではないかと考えている可能性があります。

息切れ

呼吸困難がありますか?誰かに喉を圧迫されているような感じはありますか?胸の上に何か重いものがあるような気がしませんか?こうした苦情のために病院の緊急治療室に行き、医師からは問題ないと言われることがよくありますか?不安障害に見られる身体的訴えの 1 つは、生物学的理由のない息切れや窒息感です。

めまいとめまい

私たちの呼吸は加速し始め、この加速によって必要以上に多くの酸素が脳に到達します。脳に過剰な酸素が送られるとめまいや立ちくらみが引き起こされるため、不安障害ではめまいや立ちくらみなどの症状が起こります。

腸の動き

胃、不安の影響を受けるもう一つの臓器は腸です。不安障害のある人は、腹痛、頻繁なトイレの必要性、下痢、便秘などの問題に遭遇することがあります。たとえば、生徒が試験に対して強い不安を感じている場合、試験の途中で頻繁にトイレに行きたくなる可能性があります。

震え

不安障害を持つ人の多くは、不安を引き起こす感覚などの震えを訴えることがあります。患者が刺激にさらされると、特に手に震えが起こることがあります。震えや震えが長時間続き、それを制御できない場合は、不安障害の兆候である可能性があります。

発汗

これはかなりの量です。ジムで運動中に汗をかくのは普通のことですが、たとえば、社会的な環境にいることに対して不安があり、多くの人の前でプレゼンテーションをしなければならない場合、プレゼンテーションの前に汗をかき始め、その状態から離れるまで汗をかき続けるとします。不安状態は、あなたの不安レベルが非常に高いことを示しています。

筋肉痛

悲しみ、不安、恐怖などの多くの感情が存在しない社会では、多くの場合、これらの感情は慢性的な痛みを伴って現れます。例えば、日本では感情があまり表現されず、日本人は身体性の訴えによって心理的問題を明らかにすることがわかっています。うつ病に苦しんでいる 日本人とアメリカ人を対象に行われた研究では、感情的な問題を表現する方法が調査されました。日本のうつ病患者は、アメリカのうつ病患者に比べて、病気の症状を身体的な痛み（頭痛や首の痛み）として表現することが多く、精神的な問題については言及していないことが明らかになりました。トルコ社会でも同様の状況があり、例えば、感情を表現することがあまり受け入れられず、うつ病や不安症などの障害は弱さとしてみなされるため、より一般的な身体的痛みも考慮され受け入れられます。不安障害を持つ人々が訴える最も一般的な筋肉痛は、首と背中の筋肉痛です。

脱力感

不安症の場合、私たちは激しい運動をしていないにもかかわらず、体が疲れていると感じるのは、不安を伴う過度の収縮の影響です。体が必要以上に長時間収縮するため、疲労感や脱力感を感じるのはごく自然なことです。

非常に強い不安感を長時間経験すると、体の緊張が高まります。 、これらの症状のすべてまたは多くが発生する可能性があります。人間の体には規則的なメカニズムがあり、不安を引き起こす刺激に遭遇して対処できなくなると、建物の火災警報器のように体が信号を出し始めます。体内にこれらの信号がある場合、それはあなたが闘い、対処する必要がある問題を抱えていることを意味します。

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