死を脅かす伝染病により、内向性が高まり、外部のグループとの距離が広がります。この流行は必然的に私たち全員に死の不安を引き起こしたのかもしれません。特にリスクグループに属している人は、毎日の死亡者数を見て自分自身が死ぬ可能性を心配しているかもしれません。死の不安は、社会生活に重大な影響を与える可能性があります。テロ管理理論によると、自分は死すべき存在である、つまり、何をしてもいつかは必ず死ぬと考えると、人生の無意味さが私たちを襲います。顔... 不安が人をコントロールするためにではなく、不安を自分の利益のために利用することは、人にとって機能的です。
不安は、その人の中にその存在を示した瞬間から、権威を確立し、その規則に従うことを主張します。不安の存在を見た瞬間から、人は自分自身をウサギ、不安を山とみなす傾向があります。人は自分自身を小さく、不安を大きく捉えた結果、不安の領域が拡大します。
そのような状況で私たちが自分自身に言える最良の言葉は、「この状況は一時的なものであり、永続的なものではありません」です。人類の歴史には同様の例がたくさんあります。人類は何世紀にもわたって同様の闘いを経験してきました。 「これも過ぎ去るだろう」となるはずです。私たちが希望を持ち、現実的で、合理的に楽観的であればあるほど、この目標を達成するのにかかる時間は短くなります。このプロセスではバランスを保つことが非常に重要です。なぜなら、この過程で私たちはさまざまな感情にさらされるからです。恐怖、不安、良い知らせ、悪い知らせなど。多くの相反する感情が共存しています。これらの感情と思考の間を白か黒かのスタイルでさまようことがないようにする必要があります。私たちはバランスと合理性を保たなければなりません。
家で過ごす時間を貴重なものにするかどうかは私たち次第だということを忘れないでください。毎日の計画を立てて一日を過ごすことができます。今まで取り組む機会がなかった本を読んだり、劇場で観れなかった映画を観たり、家でできる趣味を身に付けたりするなど、楽しく活動することができます。私たちは、自分が置かれている必要な状況を「自分自身の再発見」の機会として捉えることができ、この非日常的な状況を利用して、自分の知らない側面を持つ人間としての自分を再認識することができます。自分自身と私たちの愛する人たちを守るために、私たちは客を迎えに行くべきではありません。 そうすべきではありません。私たちは、ビデオの有無にかかわらず、家族、友人、愛する人と電話をかけてコミュニケーションをとることができます。このプロセスでは共有することが最善のサポートであることを忘れてはなりません。自分自身と愛する人の世話をする時間です。私たちの身体的および心理的な回復力に気を配る時期が来ました…
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